麦片的四大神奇功效

不可否认的是，麦片是最好的早餐搭配之一。根据美国医学院最新的报告指出，麦片原来还有4种鲜为人知的保健功能。

  1、毛孔清洁师  

纽约市皮肤科专家阿米·威克斯勒博士推出的“燕麦片面膜”，可有效清除毛孔污渍。

具体做法：半杯燕麦片+半杯热水+1/4杯     蜂蜜    ，用食物搅拌器搅匀，冷却后涂抹面部，等待10分钟后用清水洗净即可。

  2、   减肥     好助手  

美国《健康》杂志食物与营养专栏高级编辑弗兰斯·拉杰曼·露丝博士建议，用燕麦面取代常规面粉，家中自制饼干、煎饼或面包等。此法有助摄入双倍膳食纤维，而且热量更低，所以更容易产生饱感，有助成功减肥。

  3、运       动推进器  

英国科学家发现，运动前吃点燕麦薄煎饼，锻炼效果的确更好。

最新研究发现，运动前3小时吃燕麦片，可提高人体耐力。

燕麦可以使用人体更快燃烧脂肪，为肌肉运动提供能量。

  4、抗癌好斗士  

《国际流行病学传染病学杂志》刊登的一项新研究表明，吃燕麦片早餐有助防止     乳腺癌    。

绝     经期    前女性从燕麦片等全谷食物中摄入大量膳食纤维，可使乳腺癌危险降低41%。