苦菊跟什么相克蜂蜜白虾不能同吃

3384

发布:2022-06-09 08:59:45  来自 全网暗恋者 觅知友会员


和苦菊相克的     食物   有哪些呢?平常吃苦菊的时候,哪些食物不要一起吃了呢?苦菊自身有什么样的营养价值呢?今日就跟小编一起来了解下吧。

 

 苦菊相克的食物

蜂蜜:苦菊中富含维生素C,苦菊与蜂蜜中的矿物质铜铁离子反应后维生素C会被破坏,同时蜂蜜具有通便的作用,苦菊中膳食纤维含量多,两者一起食用严重者可能出现     腹泻   的情况。

白虾:苦菊中富含维生素C,而白虾中含有很多砷物质,大量同食两种食物会发生化学反应,生成五氧化二砷,严重者导致砒霜     中毒   。因此苦菊不能和白虾一起吃,苦酒最好不要和海鲜一起吃。

葱:苦菊也不宜与葱一起吃,大量食用会影响食物中各种营养素的吸收,严重者还可能导致消化不良,出现腹泻等情况。

 

 苦菊的营养

根据研究的资料显示,按100克的苦菊来计算,它里面含有蛋白质1.8克、糖类4.0克、食物纤维5.8克、钙120毫克,磷52毫克及锌、铜、铁、锰等微量元素。

维生素的含量是:维生素B0.2mg、维生素C88mg、胡萝卜素3.22mg,是菠菜中含量的两倍以上。它所含的氨基酸种类也比较齐全,各种氨基酸之间的比较适当。

苦菊可以提高人体的免疫力,促进大脑机能,     预防       贫血   ,有清热、明目、消炎、利尿、健胃、止咳的等     功效   ,还可以减肥排毒养颜。

 

 苦菊的做法

原料:苦菊、花生、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、香油。

 做法:

1、平底锅烧热,倒油,放入花生,炒熟;去皮,敲碎。

2、苦菊洗净沥干水分备用,掰段,放入碗内。

3、生抽、醋、白糖、香油、鸡精,调成酱汁。

4、将花生碎放入,倒入酱汁,搅拌均匀,即可。(参考网站:苹果绿)


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 糖尿病患者冬季饮食"三治七养"
    俗话说:“三分治,七分养。”,而治疗糖尿病的关键就在于你怎么养,就是您能吃什么,要怎么吃才安全。糖尿病患者吃的食
  • 端午节怎样健康吃粽子
    味道虽美多食不益粽子大都是用糯米做成的,黏度高、不易消化,且缺乏纤维质,含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子,含米量约一至一碗半的饭,热量约为400~500卡路里。因此,专家建议,吃粽子,女性
  • 腊八蒜的腌制方法
    泡腊八蒜是北方,尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义,就是在阴历腊月初八的这天来腌制大蒜,腌好的腊八蒜过年的时候配着饺子吃真的很赞。腊八蒜属于家常菜谱,主要原料是腊八蒜;工艺是腌,制作简单。腊八蒜的原料:蒜头腊八蒜的配料:可密封玻璃罐腊八蒜的调
  • 喝蜂蜜养生的最佳时间点
    蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜的等多种功效。什么时候喝蜂蜜养生
  • 黄瓜的吃法及美容方法
    黄瓜的吃法一、生吃黄瓜美容:用黄瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚丝、拌鸡丝,也可拿整根黄瓜当水果吃。二、黄瓜汁:黄瓜汁可以收敛和消除皮肤皱纹,对皮肤较黑的人效果尤佳.将黄瓜榨汁
  • 金枪鱼没有刺吗
    金枪鱼没有刺吗?有刺,只是不多。鱼一般都有刺的,区别就在于多少的问题。金枪鱼的刺相对来说是非常少的,而且一般是作为刺身食用,以致于让大家误会是没刺的。金枪鱼的分类金枪鱼是指一类鱼,并不是特指某一种鱼。蓝鳍金枪鱼:身体纺锤形,北部两侧深
  • 降血脂日常食物最佳选择
    大蒜:大蒜、生姜等食物一直都是防癌的最佳食物,但除了这个功效以外,大蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。洋
  • 东北乱炖怎么做安利四种家常做法
    东北乱炖怎么做?东北乱炖是非常代表东北人性格的一道美食,乱炖食材的多样化,吃起来营养又美味!那么东北乱炖在家如何做呢?有哪些家常做法可以学习下,跟着小编一起认真的看下吧!东北乱炖的做法东北乱炖做法一材料:玉米,排骨,豆角,
  • 常吃“白色食物”可清肺润肺
    <imgborder="0"src="://.res.vmaya/attachs/socifoods/ca/yszn14.jpg"常吃“白色食物&
  • 儿童夏季饮食需注意
    儿童活泼好动,夏季出汗多、食欲下降,水分、无机盐等营养物质容易流失,如果不及时补充,孩子的营养可能会跟不上发育所需。炎热的夏季,清凉的冰激凌、好喝的饮料能够起到消暑解渴的作用,但是它们却不能满足孩子生长所需的多种营养物质。夏季是瓜果蔬菜上市的旺季,不妨让孩
  • 蜂蜜食疗攻略
    润滑胃肠、改善便秘蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早、晚空腹食用蜂蜜25克,可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃烧灼感消失,对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良
  • 冬季驱寒补气多吃8种红色食物
    随着气温的下降,食物要跟着季节变化,小编建议,冬天养生不妨多吃点“红色食物”。一、冬天吃红色食物有哪些好处?“红色食物”富含蛋白质和优质维生素、矿物质等元素,可
  • 立冬后3大食谱帮你驱散寒冷
    立冬过后,天气越来越冷,消耗的热量也比其他时候多,如何保证能量的充足供给以抵御严寒?冬季饮食的基本原则是:吃足量、食多样、多粥汤、适当补。1、食物要足量能量应平衡冬季,天寒地冻。生活在北方的居民有
  • 女性除皱抗衰老饮食推荐
    1.多吃些富含碱性的食物酸性、碱性食物不是任凭口感决定的,而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等
  • 主妇DIY:土豆丸念乡情
    原料:土豆750克,腊肉25克,香菇20克,马蹄30克,鸡蛋清2个,食盐6克,味精、鸡粉各5克,胡椒粉1克,干土豆粉50克(可用超级生粉代替),姜葱汁20克,料酒5克,葱油5克,油芯10颗。制作:1
  • 哪些平价养颜抗衰老
    爱美是女性的天性,并非越贵的食物养颜效果越好,只要选对食物同样可以达到美容效果。生活中,不乏一些评价食物具有养颜效果哦!抗衰老抗癌食品
  • 夏季冰饮之薄荷柠檬冰爽茶的做法
    材料:薄荷叶、柠檬、蜂蜜(可随意)、冰块。做法:1、薄荷叶用清水洗去浮灰,先用温水泡1小时;2、柠檬洗净切片;3、将泡好的薄荷水倒入茶壶或水杯,放入柠檬片;4、按照自己的口味加入适量蜂蜜
  • 超级简单的4种早点小吃的做法
    土豆鸡蛋饼主料:土豆1个、鸡蛋2个、面粉3大勺。配料:香葱适量。调料:盐1茶勺、孜然粉1茶勺、胡椒粉1/2茶勺。做法:1.取个较大的
  • 牛奶喝太多了有什么不好
    男性多喝牛奶小心前列腺癌见的恶性肿瘤,发病随年龄而增长,其发病率有明显的地区差异,欧美地区较高。据报道仅次于肺癌,在男性是癌症
  • 别怕麻烦吃这5种果蔬不能带皮吃
    有些人觉得果蔬带皮吃营养才高,有些人觉得带皮吃还是不安全,那么到底哪些果蔬是不能带皮吃的呢?食用红薯等果蔬果皮易致毒NO.1:红薯皮红薯皮含碱多,食用过多会引起胃肠不适。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,