备孕的注意事项有哪些

很多夫妻在怀   孕前     都会做好充分的   备孕     工作，有一个完善的备孕计划能够提高受孕率喔。看看小编总结的一些备孕重点吧。

备 孕期间就需要补钙吗?    

孕期容易骨质疏松，所以如果能从准备   怀孕     的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙为每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200～300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要晚于孕20周的时期，因为这个阶段是胎儿   骨骼     形成、发育最旺盛的时期。

有人说吃 叶酸容易 月经紊乱，是这样吗?    

一般来说，叶酸对月经是没有影响的，而劳累、情绪、妇科炎症、内分泌改变都可能引起月经的不规律。如果月经周期经常紊乱，应该及时的进行妇科常规的检查，根据检查的结果可以进行   调经     的治疗。

月经日子不准怎么算 排卵日?    

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 不准可以用   试纸     、   基础体温     变化法等方法来测   排卵期     。更精确的方法还有医院的b超监测排卵。女性   月经不调     可能有很多原因引起的，备孕女性更应该重视这个问题，积极检查，才能提高受孕率。