月经期间可以吃什么水果？温性水果最适宜

很多女性想在月     经期    间吃水果，但是不知道吃什么水果好，不能吃什么水果。其实，在     月经    期间比较温性的水果是可以吃的，而那些比较寒性的水果是要避免的。不过无论如何，一次都不能吃太多哦!

  月经期间适宜吃的水果有哪些  

  1.苹果  

苹果被称为“全方位的健康水果”，其性味甘酸而平、微咸，无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。准妈妈每天吃个苹果可以减轻     孕期    反应。

  2.无花果  

无花果所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。用于脾胃虚弱，     消化不良    ，或     产后    缺乳;肺经燥热，咽喉疼痛或咳嗽;肠燥便秘，或痔疮出血，脱肛。

  3.   草莓    

草莓草莓味甘酸、性凉、无毒，能润、生津、利痰、健脾、解酒、     补血    、化脂，对肠胃病和心血管病有一定防治作用。

  4.西红柿  

西红柿抗     衰老    ，降低心血管疾病的危险性，能防癌抗癌，若长期坚持，还能治贫血。

  5.   橘子    

橘子味甘、酸，性平。能生津止渴，助消化，和胃，润肺。用于胃阴不足，口中干渴，或饮酒过度;消化不良，呕逆少食;咳嗽。

  6.   桃子    

桃子对慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、     肺不张    、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、     盗汗    等症，可起到养阴生津、补气润肺的保健作用。

  7.   樱桃    

樱桃性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、     缺铁    均有一定的辅助治疗作用

  8.枣  

枣可以补中益气，养血安神。用于脾虚食少，乏力便溏，妇人脏躁。

  9.   荔枝    

荔枝尤其适合产妇、老人、体质虚弱者、病后调养者食用;贫血、胃寒和     口臭    者也很适合，     糖尿病    人慎用荔枝。

  10.   龙眼    

龙眼味甘，性平。能补脾益胃，补心长智，养血安神。有止血，定痛，理气，化湿之功效。

  11.   菠萝    

菠萝味甘、微酸，性微寒，有清热解暑、生津止渴、利小便的功效，可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。

  12   石榴    

石榴性温、味甘酸涩，入肺、肾、大肠经;具有生津止渴，收敛固涩，止泻止血的功效;主治津亏口燥咽干，烦渴，久泻，久痢，便血，崩漏等病症。

  13.   葡萄    

葡萄含糖量高达10%-30%，以     葡萄糖    为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。