夏季养肝粥的做法

夏季   养肝     粥     的做法：胡萝卜粥

材料：     大米50克、胡萝卜200克。

做法：     将大米与胡萝卜丝放入水中煮成粥，早、晚食用。

夏季养肝粥的做法：芹菜粥

材料：     芹菜150克、粳米100克。

做法：     将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。

夏季养肝粥的做法：梅花粥

材料：     白梅花5克、粳米80克。

做法：     先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。

夏季养肝粥的做法：决明子粥

材料：     明子10克(中药店有售)、大米60克、   冰糖     少量。

做法：     先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米一起煮，煮成粥后加入冰糖即成。