宝宝冬季养生吃什么宝宝冬季养生汤品推荐

冬季天气寒冷干燥，宝宝     免疫力    和抵抗力都会降低。除了要给宝宝保暖外，妈妈们还要花些心思在宝宝的饮食上，多煮一些适合宝宝冬季饮用的汤品，让宝宝暖暖过冬天。

  (一)宝宝冬季汤品：雪   梨     炖   冰糖    

作用：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。

用料：雪梨2个，冰糖适量。

做法：

1、雪梨去心切片

2、与冰糖同放入瓦盅内

3、加少量开水，炖30分钟便可食用。

  (二)宝宝冬季汤品：苹果蜜枣瘦肉汤  

作用：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、     皮肤干燥    。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。

用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

做法：

1、苹果去皮、心，切片

2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里

3、加适量清水，煲1小时便可食用。