女性怎么美白?推荐四款美白食谱

4300

发布:2022-06-03 22:23:12  来自 ╯念抹浅笑 觅知友会员


相信每个女人都希望自己能拥有光洁无暇的美白肌肤。但是随着年龄的增长,还有不注意     保养   ,脸上一不小心就长满了皱纹和斑点。那么     女性   要怎么美白呢?接下来为大家推荐四款女性吃了能够美白的食谱,想要变白的女性们赶紧试试吧!

 

 一、绿豆百合美白汤

 原料: 绿豆、赤小豆、百合各适量。

 做法:

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后,改以小 火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。

    功效      : 绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有美白作用。

 二、蜜盐菠萝饮

 原料: 菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

 做法: 将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

 功效: 菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与     皮肤   弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

 三、薏仁莲子粥

 原料: 薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

 做法:

1、将薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时,捞出来后把水分沥干。

2、莲子要把莲心去掉,然后用冷水把它洗干净。红枣同样是要去核。

3、锅内放进1000毫升冷水,然后加入薏仁,用大火烧热之后,再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟,最后加入冰糖调味,煮成粥就可以了。

 功效: 此款药膳粥能够美白保湿,对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。

 四、苦瓜猪肉汤

 原料: 猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

 做法:

1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

2、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

 功效: 苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可     治疗   中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤     健康   之滑,起到美容效果。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 科罗娜为什么要放柠檬真相在这里
    科罗娜为什么要放柠檬之所以喝科罗娜要加柠檬是为了掩盖啤酒的异味,啤酒花里的阿尔法酸系列类化合物。在酿造过程中,阿尔法酸转化为异阿尔法酸,提供了特有的苦味。但是异阿尔法酸怕光,波长350nm(紫外)至500nm(蓝色偏绿)的电磁波可以让它
  • 治疗颈椎病的药酒配方
    治疗颈椎病的药酒配方一配方:续断25g,骨碎补、鸡血藤、威灵仙各20g,川牛膝、鹿角霜、泽兰叶各15g,当归、葛根各10g,白酒1000mL。做法:将上药共研为粗末,用纱布袋装,扎口,白酒浸泡。14日后取出药袋,压榨取液,将榨取液与药酒混合,静置,过滤后即
  • 麒麟丸一个疗程几盒
    麒麟丸一个疗程几盒麒麟丸一般大约为4-6盒一个疗程,每天服用三次,每次服用6克,一天服用18克,一盒可以服用5天左右,一个疗程为30天左右,3个月是一个周期。男性治疗使用一个疗程,就可以提高性激素的分泌,兴奋生精中枢,加速精子的成熟,
  • 新鲜人参怎么保存最好人参的保鲜方法推荐
    新鲜人参怎么保存最好1、冰箱内冷藏在新鲜人参表面适量洒一些水,用塑胶袋包好后,在袋子上刺几个孔洞,放冰箱冷藏,可保存约两个月。放冷冻也可以,但效果与冷藏相去不远,不会大幅延长保存期限。2、泡药酒将新鲜人参洗净,泡入酒精浓度50
  • 怎样做蒜蓉粉丝蒸扇贝
    蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法一材料:扇贝8个、龙口粉丝15g、油适量、大蒜12粒、小葱1根、小红椒1个、料酒15ml、蒸鱼豉油30ml、鸡精1g、清水适量。做法:1、扇
  • 加味逍遥丸经期能吃吗
    加味逍遥丸经期能吃吗加味逍遥丸经期不建议吃。一般来说月经的时候不要用药的,如果有痛经的现象,那么加味逍遥丸一般于月经来潮痛经开始前连续服药2~3天的,月经期间不建议用药,因为逍遥丸具有一定的活血、化
  • 这些果蔬皮常吃会导致癌症
    有些食物的果皮含有丰富的营养,可以养颜美容,科技时代的来临,大多数人都会上网查看健康知识,那知道哪些果蔬皮常吃是会致癌的?哪些常吃会让你美丽长寿?如果不知道,最好赶紧来了解下吧。一、红薯皮红薯是四季养生的佳品,也是可以抗癌的食物,
  • 草莓热量高吗
    草莓热量高吗草莓是一种低热量水果,每一百克的热量约为30大卡,所以即便是瘦身期间的妹纸们也可以安心食用哦!而且,草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低,而且维生素C的含量较多,比橙高40%左右,绝对是适宜减肥
  • 猪蹄的营养价值:通乳滋补
    很多人认为猪蹄的皮厚肉肥不喜欢吃,只有一些妇女有需要才会食用。其实猪蹄的食用价值丰富,很多产妇作为产后恢复的补品。想知道猪蹄的更多作用,跟着小编一起看看。自古以来,人们总是把熊掌视为山珍,把海参视为海味,而猪蹄只不过是一种极
  • 丝瓜和鸡蛋怎么做好吃试试这些做法吧
    丝瓜炒鸡蛋原料:丝瓜,鸡蛋,油,盐,料酒,葱花做法:1、将鸡蛋2-3颗,加入小量食盐、料酒,搅拌均匀备用。2、将丝瓜去皮切片或切丁备用。3、猛火将炒锅加热入油,待油温升高,倒入鸡蛋炒熟,盛碗备用。4、猛火将炒锅加
  • 衍生开奶茶用法与用量
    衍生开奶茶用法与用量衍生开奶茶对宝宝们肚痛、腹胀、食滞、肠胃不畅、温热、皮肤敏感、烦躁易哭和睡不安宁等症状均有良好的食疗作用。当宝宝们出现上述几种症状时,妈妈们可将衍生开奶茶用适量温开水和奶粉一起冲调后让宝宝饮用,具体用量要根据宝宝的
  • 百乐眠胶囊有依赖性吗
    百乐眠胶囊有依赖性吗药物依赖性又称药物成瘾,虽然百乐眠胶囊对人体并没有明显的毒副作用,但是是药三分毒,任何药物都不能长期服用,患者如长期服用百乐眠胶囊是会有依赖性,所以当达到预期疗效后,应及时停药。服用百乐眠胶囊的注意事项1.忌烟、酒及辛辣、油腻食物
  • 经期补血特别推荐:玫瑰花茶和牛奶
    月经过后吃什么补血好?小编在这里特别推荐玫瑰花茶和牛奶,玫瑰花茶可以行气活血、调和脏腑,牛奶可以补气血调经期,但是小编在这里温馨提
  • 舌尖上的8种美食可防癌
    1、茄子性味甘、凉,有散血止痛、利尿解毒等功效。主含龙葵碱,其含量以紫皮茄为多,动物实验证明,此物质可抑制消化系统癌症。2、大白菜性味甘、平,有解热除烦,通利肠胃之功,科学家认为,所含的粗纤维有刺激胃
  • 哪种玉米营养价值最高玉米怎么吃才好
    现在有各种各样的玉米,包括糯玉米、甜玉米、老玉米等,颜色上也多种多样,包括白的、紫的、黄的、黑的。玉米着实也让人眼花缭乱了起来。那么哪种玉米最营养呢?玉米又怎么吃做好呢?营养学家一致公认,在主食中,玉米的营养价值和保健作用是十分突出的。玉米中的
  • 柠檬水什么时候喝好
    柠檬水什么时候喝好如果是有便秘困扰的人群,柠檬水一般建议在早上喝,每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜水有治愈便秘、排毒养颜的功效、减肥的作用、提神、美白、预防感冒的功效。但需要注意的是喜欢早上空腹喝
  • 姜葱生蚝
    姜葱生蚝一听名字就感觉很美味,相信宝宝肯定喜欢,妈妈们何不来学习下,做法其实很简单,准备起来也很方便,一起来学习吧,亲亲宝贝小编为大家介绍姜葱生蚝的做法,一起学习下吧。原料:生蚝若干、姜两三片、葱一两根、盐
  • 维生素B5的作用和功效
    维生素B5对母婴的营养是十分重要的,无论是孕妇还是婴儿都需要适量地补充维生素B5。小编给大家介绍一下维生素B5的作用和功效,以及如何补充维生素B5。维生素B5维生素B5也称作泛酸,耐热,能
  • 7个月宝宝夏季解暑食谱推荐:白菜绿豆饮
    白菜绿豆饮制作方法:材料:大白菜1个,绿豆芽20克,清水适量。1.将大白菜洗净,去白菜头一个,将其切成薄片装盘备用。2.绿豆芽洗净备用
  • 提高宝宝免疫力的春季饮食
    春季是万物生长的最佳季节,却是病菌滋生的季节。尤其是抵抗力低下的孩子,容易受到病毒的入侵。如何通过饮食提高孩子免疫力呢?缺乏免疫力,会怎么样?春季气温升高,人的体温也比较高,如果孩子的免疫力比较低,容易发生呼吸