春季养生喝水七款茶水养生润春燥

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发布:2022-06-07 18:21:34  来自 兰花旳执着 觅知友会员


 

进入春季,天气多变,很多人很容易就上火、     感冒   等,都说     喝水       养生   吗,其实春季喝些茶可以保健润春燥。下面给大家推荐七款健茶饮,非常适合春季饮用哦!

 1、苹果茶

苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效。

 2、柠檬茶

这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦。饭前饭后均可,不伤肠胃。

 3、枸杞茶

枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的     眼睛   疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效。

 

 4、玫瑰花茶

玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯     皮肤   之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,     治疗       口臭   效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之     功效   ,因而可减肥,饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用,如有     便秘   者不宜饮用。

 5、菊花茶

菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

 6、腊梅花茶

腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可。

 7、金银花茶

花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮。


     


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