熬夜喝什么汤好

2856

熬夜喝什么汤好:苹果生鱼汤

材料:生鱼一条,苹果3个,生姜2片,红枣10颗,   盐     适量。

做法:先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色,接着将苹果切成块、将红枣洗干净同煎至微黄色的生鱼加适量水一起用猛火煮开,再改用文火煲两个小时,最后加入盐等调味品就可。

对于经常熬夜易长   黑眼圈     的女性而言,这款苹果生鱼汤不仅可以有效的防止黑眼圈的出现,同时还能预防   眼袋     。另外对于   失眠     、气血不足之人也有着很好的养生保健功效。

熬夜喝什么汤好  

熬夜喝什么汤好:八鲜大补汤

材料:海米15克,人参3克,冬笋50克,海参100克,猪肉100克,鸡肉100克,干贝20克、火腿20克。

做法:先将海米、干贝置入水中浸泡,把火腿、冬笋等切成薄片,把鸡肉、猪肉切成小块、把人参切成小薄片、海参切成丁备用,接着用生姜、葱花、   料酒     烹炒,加入其它材料,再用武火煮开,加适量水用文火炖至其肉烂了再加入海参,人参焖一下,加入调味品即可。

八鲜大补汤具有培元固本,补气益身之功效,尤适合经常熬夜身体虚弱之人。

熬夜喝什么汤好  

熬夜喝什么汤好:绿豆薏仁汤

材料:绿豆200克,薏米仁50克,   红糖     适量。

做法:将绿豆和薏米分别浸洗干净之后,用武火先煮开,然后改文火慢煮,直至绿豆烂了,加入适量的红糖就可。

绿豆薏仁汤做法简单,却具有很强的养生保健功效,不仅可清热解毒,同时绿豆还是一种富含B族   维生素     的食物,可以帮助缓解熬夜所带来的   疲劳     。另外熬夜之后维生素C的损失很严重,而绿豆中丰富的维生素就可以补充因为熬夜而损失的维生素。薏米中的丰富的胡萝卜素还可减少因为熬夜给女性的眼睛造成的损伤。

熬夜喝什么汤好  


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 三种常见食物能保养肠胃
    1:绿茶实验节目中,指出绿茶是挺有名的素材,绿茶中含有的儿茶素会抑制坏菌,增加好菌,做出理想的肠道环境。儿茶素也有消臭效果,所以很在意放屁的味道的人,特别推荐绿茶喔!2:苹果苹果中含有一种称
  • 为什么会说喝牛奶才会长高?
    为什么人们都说喝牛奶才会长高呢?因为世界上很多国家都证明了一个健康的民族都与这个民族的人是否经常食用牛奶有关,牛奶对于人的身体健康确实很重要!当今,世界上无论是富国还是穷国,都在大力提倡喝奶,并积极开展学生餐、学生奶计划,有的国家
  • 男性如何补钙?男性补钙食谱推荐
    每个年龄层的朋友都需要补钙,尤其是少年和老年人。很多人一说到补钙就会想到喝牛奶,喝牛奶真的可以补钙吗?作为男性又应该如何补钙呢?吃青菜比喝牛奶更补钙牛奶供应钙的效果人人公认,但有很多专家并不认为牛奶是最好的补钙
  • 怎样做莲子银耳汤
    怎样做莲子银耳汤:银耳莲子凤爪汤材料:鸡爪400g、莲子50g、银耳5g、红枣8g、姜3片、料酒1汤匙、盐适量、开水适量。做法:1、洗净鸡爪。2、准备汤料。3、莲子、红枣洗干净用清水
  • 胡萝卜怎么做孩子爱吃
    胡萝卜怎么做孩子爱吃:胡萝卜炒肉片材料:红萝卜、肉片、盐、油、糖、生粉之类、生姜粒。做法:1、红萝卜洗净,切成丝或片状。2、红萝卜把肉切成小片状,肉在没有完全化开的情况下比较好切。3、放入调味料,如盐油糖
  • 三种常见食物能保养肠胃
    1:绿茶实验节目中,指出绿茶是挺有名的素材,绿茶中含有的儿茶素会抑制坏菌,增加好菌,做出理想的肠道环境。儿茶素也有消臭效果,所以很在意放屁的味道的人,特别推荐绿茶喔!2:苹果苹果中含有一种称
  • 为什么会说喝牛奶才会长高?
    为什么人们都说喝牛奶才会长高呢?因为世界上很多国家都证明了一个健康的民族都与这个民族的人是否经常食用牛奶有关,牛奶对于人的身体健康确实很重要!当今,世界上无论是富国还是穷国,都在大力提倡喝奶,并积极开展学生餐、学生奶计划,有的国家
  • 当归姜片鸭肉汤补血益气的养颜汤
    主料鸭肉80g姜5g当归12g熟地8g川芎8g辅料盐5g米酒
  • 男性如何补钙?男性补钙食谱推荐
    每个年龄层的朋友都需要补钙,尤其是少年和老年人。很多人一说到补钙就会想到喝牛奶,喝牛奶真的可以补钙吗?作为男性又应该如何补钙呢?吃青菜比喝牛奶更补钙牛奶供应钙的效果人人公认,但有很多专家并不认为牛奶是最好的补钙
  • 怎样做莲子银耳汤
    怎样做莲子银耳汤:银耳莲子凤爪汤材料:鸡爪400g、莲子50g、银耳5g、红枣8g、姜3片、料酒1汤匙、盐适量、开水适量。做法:1、洗净鸡爪。2、准备汤料。3、莲子、红枣洗干净用清水
  • 黑枣花旗参排骨汤益气补血的养生汤
    主料猪排骨140g花旗参须15g黄芪8g黑枣5颗盐5g米酒10cc制作步骤1
  • 孕妇中暑了怎么办
    孕妇中暑怎么办:远离高温如果孕妇在高温环境下,出现头疼、头晕、胸闷等症状时,这就是先兆中暑了,应该立即离开高温环境,到通风比较好的凉爽处平躺休息,休息时应该解开外衣散热。同时喝上3勺淡盐水,短时间内即可恢复。
  • 男性该如何养护肝脏
    肝脏是我们身体重要的器官,肝脏的健康与身体健康息息相关,尤其是男性。男性在日常生活中应该如何护养肝脏呢?1、睡眠护肝睡眠时人体处于卧位,肝脏能享受到更多的血液浇灌,加上身体处于休息状态,肝脏的负担最轻,故
  • 普丽吉副作用太强了
    普丽吉副作用太强了普丽吉的副作用比较小,常见的副作用是头痛、面部潮红、消化不良,但一般都很轻微,副作用通常不会持续很久。有些患者可能会出现打喷嚏,头痛,腹泻,头晕,胃部不适,呕吐
  • 高血压患者的食谱推荐
    高血压是一种非常常见的心脑血管疾病。一般情况下,一旦得了高血压就注定一直要与药物陪伴了。要想保证营养有必须限制胆固醇的的摄入,高血压吃什么好?下面小编就和大家一起来看看高血压饮食有哪些要求吧!高血压的营养治疗目的为了适量控制能量及食
  • 五个月宝宝辅食安排
    5个月宝宝辅食应如何添加?主要食物:母乳或配方奶辅助食物:白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤
  • 冬季养肾要注意什么
    冬天寒气逼人,容易伤到人体的阳气,使人体虚弱。冬季对应的脏是肾脏,因此养肾健脾刻不容缓。肾是生命之源,冬季养肾成为了重点。冬季应该如何养肾呢?时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退,阳气逐渐回升,使
  • 鲜美到想把舌头吞下去的应季小炒---丝瓜炒花甲
    今天就用它来做道“丝瓜炒花甲”,很清淡鲜美的食材,但由于花甲的加入,混在一起煮出来非常的鲜美而有滋味。不需要过多的调味料,简单的做法,十分钟就可以搞定,非常适合喜欢喝汤又不会且没有时间做炖汤的厨房新手。清甜的丝瓜里混有鲜美
  • 豆腐为什么不能放葱
    豆腐为什么不能放葱豆腐营养丰富,人们喜吃,但是吃豆腐也要讲究科学,否则会破坏人体内的营养素,影响健康。吃豆腐不能放葱,这是因为,豆腐含有丰富的蛋白质、钙等营养成分,而葱中含有大量草酸。当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸
  • 马尾草的功效与作用
    马尾草的功效与作用1、促进钙吸收马尾草含丰富的硅酸,能帮助身体吸收钙质,滋养指甲、皮肤、毛发、骨骼和全身的结缔组织。2、促进头发生长马尾草还可以帮助排除皮肤和头发多余的油脂,使发丝长得更健康、浓密且有弹性。3、祛风除湿马尾草若是内服有