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月经不调一日三餐吃什么

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发布：2022-06-11 06:13:36  来自 初夏的阳光 觅知友会员

  月经    不调怎么办?你是否还在苦恼     月经不调    不知道吃什么?小编向你推荐一天该吃什么，让你不再烦恼早餐午餐晚餐吃什么!

  早餐  

紫米、玉米面、小麦面粉、鸡蛋、番茄等，如：紫米     粥    、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

番茄炒鸡蛋

  午餐  

糙米、粳米、     苦瓜    、鸡翅、菠菜、粉丝等，如：二米饭、苦瓜焖鸡翅、菠菜粉丝汤;加餐：水果如苹果;

月经不调吃什么

  晚餐  

小米、粳米、羊肝、     韭菜    、芹菜、藕，如：二米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

月经不调吃什么

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