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冬至滋补食谱推荐

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发布：2022-06-10 12:32:30  来自 忍受你的坏脾气 觅知友会员

冬至，顾名思义，是冬天来临正式来临的那一天。冬季最注重是滋补保健，强身健体。俗话说：民以食为先，冬至的应     节食    物你又知道多少呢?小编给你推荐几款冬至滋补食物。

  枸杞     海参猪肉饼  

原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。

做法：

1、精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。

2、海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。

3、锅烧热，放入     植物    油，烧至九成热，用文火煎肉饼成金黄色取出，锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、     酱油    ，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。

功效：补肝益肾

 

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