蔬菜十种错误吃法

3768


 1.经常在餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和     食物   混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,使     宝宝   产生     腹痛   、胃部不适等     症状  

 2.胡萝卜与萝卜混在一起做成泥酱

不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为,胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素,会把萝卜中的维生素c完全破坏掉。

 3.过量食用胡萝卜素

虽然胡萝卜素对宝宝很有营养,但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁,都有可能引起胡萝卜血症,使面部和手部     皮肤   变成橙黄色,出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实,还伴有夜惊、啼哭、说     梦   话等表现。

 4.香菇洗得太干净或用水浸泡

香菇中含有麦角淄醇,在接受阳光照射后会转变为维生素d。但如果在吃前不过度清洗或用水浸泡,就不会损失很多营养成分。煮蘑菇时也不能用铁锅或铜锅,以免造成营养损失。

 5.吃未炒熟的豆芽菜

豆芽质嫩鲜美,营养丰富,但吃时一定要炒熟。不然,食用后会出现恶心、呕吐、     腹泻   、头晕等不适反应。


     



话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 家常儿童早餐做法大全
    家常儿童早餐做法:炒五色彩蔬原料:胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜、西兰花、蒜蓉、油、盐、鸡精、淀粉水、白糖做法:1、胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状;西兰花切小朵洗净
  • 对付孕妇感冒良方
    孕妇在怀孕期间,身体出现了多方面的变化,特别是抵抗力下降,特别容易患感冒。孕妇感冒不适宜吃药,因为这样会影响到胎儿,不利于胎儿的健康发育。孕妇感冒怎么办好呢?孕妇抗病能力下降,易患感冒。而患了感冒的孕妇害
  • 宝宝冬季晚餐吃什么比较好
    寒冷的冬季使得人们在饮食上也发生了相应的变化,而成人与孩子的饮食也会存在着一些差别,那么,在冬季,宝宝晚餐吃什么比较好?冬季,人体的肠胃功能逐步调整,孩子们的胃口也好起来。此时,家长需从孩子们的饮食着手。孩子生长发育期,要保证三大营养素的摄入,即
  • 糯米可以做什么菜可饭可菜的超美味糯米做法
    糯米可以做什么菜:糯米蒸排骨材料:猪肋排500克,长糯米100克,盐1/2小匙,生抽1大匙,蚝油2大匙,豆腐乳1块,花生酱2小匙,鸡精1/
  • 生姜泡脚有什么作用
    你有泡脚的习惯吗?泡脚的时候你都添加一些什么物质在水里,让你的脚更加舒服呢?小编推荐泡脚的时候几片生姜,一年四季都适用喔,好处还很多呢?生姜泡脚有什么作用,快来看看吧。生姜泡脚的作用有很多,譬如加强活血效果、驱寒、祛湿等。不过生姜
  • 冬天喝什么好?喝梨汁有九大好处
    冬天吃什么好呢?其实,如果在冬天如果喝一杯纯梨汁,不只口感好,还能有助于排出体内的致癌物质呢,特别对于喜欢吸烟和喜欢吃快餐的人来说,冬天的这杯梨汁更健康!喝梨汁的九大好处第一,梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化
  • 宫寒怎么调理?
    女性宫寒可以引发多个疾病,所以患有宫寒的女性一定要引起绝对的重视。究竟女性宫寒有哪些症状表现,有什么方法可以调理,应该吃什么呢?小编为你解答以上问题。女性宫寒有哪些症状表现:小腹明显胖有些人
  • 大麦若叶汁功效和副作用
    大麦若叶汁的功效1、大麦若叶汁是一种均衡含有所需六大基本营养素及几十种微量元素、可以很好的弥补吃水果蔬菜较少人群的营养平衡。2、可消除疲劳、排毒清肠减脂、改善便秘、养颜美容、改善蔬菜摄入不足等多种亚健康
  • 鸡肝怎么卤好吃不发黑
    方法一材料:鸡肝一斤、料酒适量、盐适量、料两块、葱几片、姜几片、酱油适量做法:1、买回新鲜的鸡肝,用水泡两个小时以上,中间可以换几次水,并且把多余的杂质、血等清
  • 贫血吃什么?六款补血食谱推荐
    很多女性朋友都贫血的烦恼,贫血的朋友可以通过日常的食疗来达到补血的效果。小编推荐几款补血食谱,快来试试吧。一、花生枣米粥准备花生米20粒、红枣10枚、大米、白糖各
  • 川贝炖雪梨治哪种咳嗽
    川贝炖雪梨治哪种咳嗽川贝炖雪梨只适用于风燥伤肺或阴虚肺热引起的咳嗽,症见口咽干燥、喉咙干痒、咳嗽少痰或无痰;此外如外感咳嗽,比如秋燥或因冬天室内暖气较热,有干咳、少痰、咽干咽痒、有时候会出现手脚心发热等症状也可以服用川贝炖雪梨来进行调理。而寒咳者和痰湿型咳
  • 咳嗽吃什么好?推荐车前子粥
    夏季气温干燥,喝水不足也会使喉咙痒痒的,引起几声咳嗽。咳嗽吃什么好呢?如何可以调理身体,预防咳嗽呢?小编推荐车前子粥,具有清热利水的作用喔。车前子粥的制作材料:主料:车前子25克,粳米100克车前子粥
  • 美食典故:大寒吃什么大寒节气的饮食变化
    1月20日是大寒节气,和小寒一样,大寒也是表示寒冷程度的一个节气,同时也是一年中的最后一个节气,之后便是来年立春。因为已接近春天,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样冷,但仍处于寒冷时期。民俗称“小
  • 人参再造丸饭前吃还是饭后吃好
    人参再造丸饭前吃还是饭后吃好人参再造丸建议饭后半小时服用。一些药物对胃部的影响比较大,因此为了保护胃部一般需要饭后使用,一般来说,药物对胃部的影响多少有一点,至于再造丸饭前还是饭后使用,建议还是饭后食用,因为大多数人的胃部还是需要有一定的保护
  • 吃什么水果壮阳补肾补阳水果推荐
    水果对于女性而言,是美容养颜的法宝。原来,水果对于男性也是个宝。不同的水果不同的吃法,可以防范许多男性疾病。以下几种水果可以补肾壮阳,男人们赶快吃吃吧。荔枝:用荔枝核15至20颗,打碎后
  • 五味子的副作用与禁忌
    五味子的副作用与禁忌五味子有小毒,能兴奋唿吸中枢,使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用,口服生药13~18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等,偶有过敏反应(主要表现为:发热、头痛
  • 土豆的做法推荐:清炒土豆丝
    切丝炒土豆的做法有很多种,喜欢酸辣口味的可以加点辣椒,但是也有人喜欢清清淡淡的。清炒土豆丝就最适合那些爱清淡的朋友了,吃起来也很好拌饭喔。主料土豆一个辅料辣椒干适量葱适量猪油适量清炒土豆丝的
  • 糖尿病能吃鹅蛋吗
    糖尿病能吃鹅蛋吗糖尿病能吃鹅蛋。蛋类是一种营养十分丰富的食品,您想,一个鸡蛋就能为孵出一只小鸡提供全部物质和能量,其营养成分不可谓不高了,而且蛋类含丰富的、容易吸收的蛋白质,大量的微量元素,吃一个蛋比吃同样量的粮食要经饿得多,所以无论
  • 孕期营养鱼肉食谱推荐:松鼠鳜鱼和酸菜鱼
    孕妇多吃点鱼是有益无害的,因为鱼的营养很丰富,对妈妈和胎儿都是十分有好处的,那么平时妈妈怎么利用鱼来做菜呢?亲亲宝贝小编介绍两款适合妈妈的营养鱼肉食谱。松鼠鳜鱼原料:鳜鱼1条,冬笋1个,香菇2朵,熟豌豆20克,虾
  • 茭白通草猪脚汤的做法
    茭白通草猪脚汤的制作材料:主料:猪蹄500克辅料:茭白100克,通草15克调料:盐2克,味精1克做法:教您茭白通草猪脚汤怎么做,如何做茭白通草猪脚汤才好吃1.将茭白洗净切片;2.猪