南瓜可以提高男性生育能力
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日前,美国科学家通过研究发现,经常吃南瓜叶和南瓜子,有助于提高 男性 精子 质量。
专家指出,这是由于南瓜子中含有大量的锌。从西医角度来说,多吃含锌丰富的 食物 不仅对 前列腺 有好处,还可以增加精子数量;而从中医角度来说,含锌丰富的食物具有补肾的作用,有助于提高男性生育能力。
除瓜子外,榛子、花生等坚果含锌也比较丰富,可以在很大程度上改善精子质量。
而要生一个 健康 的 宝宝 ,不光是男性, 女性 也要从进入育龄期的第一天起,就做足营养储备,而瓜子也正是提高叶酸水平的“妙药”。每天吃一小把葵花子(约30粒左右),对改善叶酸缺乏大有帮助。
多吃南瓜可以提高男性生育能力,如果您想提高自己的生育能力,改善精子的 治疗 ,可以在生活中多食用南瓜。