虫草花小孩子可以吃吗

虫草花小孩子可以吃吗

小孩子可以适量吃一些虫草花。

虫草花药性非常平和，大多数人都是放心食用的，而且虫草花中含有丰富的   蛋白质     ，氨基酸，以及大量的矿物质为主，小孩适量的食用可促进生长发育，尤其适合青春期发育阶段的青少年食用。

另外虫草花有清肺热、止咳的功效，对小孩咳嗽不止比较好的治疗效果。

适合小孩子的虫草花的做法

虫草花蒸蛋    

材料：鸡蛋2个、虫草花适量、   盐     适量、鸡粉适量、清水适量、油适量

做法：

1、虫草花用清水浸软;

2、鸡蛋打在碗中，加入适量盐、油、鸡粉及浸虫草花用的水(鸡蛋和水比例为1：1)顺时针打匀;

3、加入虫草花，隔水蒸10分钟即可。

虫草花鸡蛋 粥    

材料：猪脊骨200g、虫草花一小把、鸡蛋一个

做法：

1、猪骨过滚水，炖汤做粥底;

2、虫草花泡水，洗净备用，鸡蛋打散，备用;

3、猪骨汤底放虫草花，加入白粥，打散;

4、不停搅拌至浓稠，分几次一边搅拌一般加入鸡蛋，加入盐和少量白   胡椒粉     ，关火即可。