醋泡姜高血压可以吃吗
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醋泡姜高血压可以吃吗
醋泡姜高血压可以吃。
现代人都注重食疗,醋泡生姜是很好的一种方法。醋泡姜具有促进血液循环、软化血管、加快血液流动,降压的作用,因此高血压患者是可以食用醋泡姜的。但是醋泡姜由醋跟姜浸泡而来,属于酸性。酸性的食物不宜多吃,每天吃上几篇就行,长期服用效果更好。
高血压患者吃醋泡姜最好选在早晨吃,因为早晨是气血流注阳明胃经之时,而姜擅宣发阳明经的阳气。此时吃姜,可以生发胃气,促进早餐的消化。因此这时候吃醋泡姜,对于降血压的效果是最好的,而且早上吃还能提神醒脑。
醋泡姜吃了血压会降低吗
醋泡姜吃了血压会降低。 醋泡姜是具有软化血管、降压的作用的。但是醋泡姜最主要的作用是预防感冒、温中止呕,降压效果也是有的。但是我们都知道食疗降血压只能起到一个辅助效果,并不能说吃醋泡姜降血压就可以了,对于高血压患者,最好的方法是服用降压药,然后再结合食疗两面进行,这样才能更好的保证身体健康。
高血压吃什么食物可以降压
1、黑木耳
中医学上认为黑木耳性甘、平,无毒。入胃、肝、大肠经,能 补气血 , 血止血,润肺益胃,润燥利肠,舒筋活络,轻身强志。黑木耳是一种降血压的食物,无论是哪种食用方式,它的降血压作用都不会因此而改变。
2、 西瓜
西瓜堪称“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果。西瓜中所含的糖、 蛋白质 和微量的 盐 ,能降低血脂软化血管,对医治心血管病,如高血压等亦有疗效。
3、 苦瓜
苦瓜含胡萝卜素、尼克酸、抗坏m酸、粗纤维、苦瓜素人体所需的多种营养物质。其性昧苦寒,而有清热解毒、清心消署、明目降压之功效。
4、海带
海带营养丰富,是摄取钙、铁的宝库。海带中的褐藻氨酸有降压作用。海带含大量不饱和脂肪酸,能清除附着在血管壁上的胆固醇;海带中的膳食纤维,能调顺肠胃,促进胆固醇排泄,控制胆固醇吸收。海带中的钙也有助于减少胆固醇吸收,降低血压。
5、洋葱
洋葱被誉为“菜中皇后”,营养丰富,含抗坏血酸及18种氨基酸等。近代研究发现洋葱含有硫化物、类黄酮、苯丙素酚类,甾体皂苷类、前列腺素类等多种化学成分,具有消炎抑菌、防癌抗癌、利尿止泻、以及降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压、抗血小板凝聚、预防心脑血管病、抗氧化、美容等作用。