花生鸡粥

313

发布：2022-06-10 11:39:19 来自思念幻化成海觅知友会员

配料:白米100克，糙米100克，鸡肉100克，花生、盐各适量。

制作方法：

1.鸡肉洗净后切块，加盐腌30分钟。

2.米洗净，清水浸泡约1小时。

3.锅中倒入清水500毫升，煮沸后加入白米、糙米、花生，以文火煮至粘稠状。

4.放入鸡块，待鸡块煮熟后，依个人口味加盐调味。

功效：钙质丰富，骨骼容易吸收其营养，促进孩童生长。

中医评价：鸡肉性温味甘，可温中益气;花生性平味甘，能润肺和胃。

西医评价：此道主食味鲜易消化，鸡肉钙质丰富，骨骼容易吸收其营养，能促进生长。

本文系亲亲宝贝网(www.qbaobei.com)原创文章，转载请注明出处，违者必究

û37 ñ45 0 22

未登录

200

o p

啤酒如何让干笋变鲜笋
笋干好吃难泡，这可能是很多人的感慨。笋干泡发不到位时，常常容易夹带有一股特别的清苦涩感，怎样泡发才能让干笋清香脆嫩，味如鲜笋？不妨试试下面的小方法，1小杯啤酒就能搞定哦——干笋泡发全过程如下：步骤一：24小时清水浸泡。将干笋放入清水
3162人浏览 ⋅ 一个月前发布
浅谈喝水的几大好处
喝水保健治疗一：色斑清晨一杯凉白开很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处。有人喝盐水，有人喝蜂蜜水，还有人为了美白喝柠檬水，到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾
1564人浏览 ⋅ 一个月前发布
家常健脾汤帮你降血脂
紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用。山楂鲤鱼汤取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，
1734人浏览 ⋅ 一个月前发布
什么人最好别吃辣椒
：辣椒是不少人的饮食最爱，辣椒那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快，水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。但是这辣味美食可不是所有人都能吃的，中医提示，9类人群千万不要吃辣椒，否则会引起疾病危害。1、
2434人浏览 ⋅ 一个月前发布
低血压吃什么好低血压的食疗偏方
低血压吃什么好治疗低血压病，尚无特效的药物。体育疗法和饮食疗法“双管齐下”，才是治愈本病的有力措施，可逐渐提高病者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高
1822人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季祛湿喝什么
春季多雨，湿润，饮食应以化气湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，５００克左右，往净内脏，不用往鳞，此汤务求平淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤
3523人浏览 ⋅ 一个月前发布
秋季润肺水果
秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒，强化润肺润胃。3、性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/
4050人浏览 ⋅ 一个月前发布
夏天补水多喝3种汤
炎炎夏日，人体难免会大量排汗。这时，很多人的第一反应是要大量喝白开水，可这样效果好吗？专家指出，排汗不仅会丢失很多水分，还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质，以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分，还要注意补充多种营
1558人浏览 ⋅ 一个月前发布
烤章鱼的做法三种做法美味诱人
想要烤出好吃的章鱼美味，大家知道有哪些好吃的做法呢？除了烧烤的做法，还有哪些其他章鱼的做法呢？今日就跟着小编一起来学习下，相信对你做好章鱼美食是有很好的帮助的！希望本文可以帮助到你！烤章鱼的做法
2727人浏览 ⋅ 一个月前发布
老人太早吃早餐容易导致胃病
现实生活中，不少老年人认为早睡早起身体好，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃疾病。晚上睡觉
365人浏览 ⋅ 一个月前发布
韭菜粥缓痛经
痛经给女性朋友带来了许多痛苦，因此女性朋友都想知道有什么方法可以缓解痛经带来的痛苦，下面小编就为大家介绍三种良方，希望可以帮助到你们。三种良方让女人不再痛一、韭菜粥韭菜属百合
518人浏览 ⋅ 一个月前发布
七种食物让你远离乳腺癌
乳腺癌是危害妇女健康的主要恶性肿瘤，在欧美等西方国家，居妇女癌症发病率之首。在我国上海地区，乳腺癌发病率在女性恶性
522人浏览 ⋅ 一个月前发布
如何让你变身“白富美”
肌肤美白不能一味的依靠遮瑕美白产品，想要彻底变白进入“白富美”的行列就要从日常肌肤护理做起。更加注意生活中的一些小细节会让肌肤从根本上变白。下面我们就来看让肌肤变白的10常识：1、避免在早上10点至
3602人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季下饭菜腊肠炒豌豆的做法大全
<imgborder="0"src="://.res.vmaya/attachs/socifoods/d8/mysp38.jpg"腊肠炒豌豆"="&quo
3463人浏览 ⋅ 一个月前发布
广州食用油价格下降超10%含金龙鱼刀唛等品牌
广州食用油再次降价!而且这次降价幅度超过10%，其中更包括金龙鱼、刀唛等著名品牌，有分析认为这是食用油故意降价揽客，因为今年市场销售不好。继今年5月，食用油“抱团”降价后，新快报记者昨日获悉，广州食用油又迎来降价潮，其中金龙鱼、刀
477人浏览 ⋅ 一个月前发布
最适合女人吃的三种蛋
鸡蛋鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的胆碱，具有防止皮肤
5041人浏览 ⋅ 一个月前发布
无花果的营养价值
无花果营养分析：1.无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果；2.无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能
1625人浏览 ⋅ 一个月前发布
男人补锌增强性能力含锌高的食物有哪些
锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素，同时也能提高人体的免疫力。普通人感冒时补充锌，能够缩短感冒的时间及降低严重度。但对于男人来说，适当补锌的好处可不止加快感冒痊愈这么简单。补锌增强性能力医学专家指
2683人浏览 ⋅ 一个月前发布
女人喝什么茶好推荐6款自制美容养颜茶
俗话说：女人是水做的，而女人最好的养颜方式就是喝茶。无论是在工作或是闲暇时，就可以泡上一杯美容养颜茶，不仅能解渴，还能达到护肤的好效果，这样两全其美的好事，爱美的女人们自然不能错过。那么女人喝什么茶好呢？接下来将为大家推荐几款自制美容
2995人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉有什么作用和药效
香蕉属芭蕉科植物，别名甘蕉。原产印度，中国台湾、福建、广西、广东、云南等省区普遍栽培。香蕉性味甘、寒，无毒。香蕉成分果实含淀粉，蛋白质，脂肪，糖类，果胶，糖，胡萝卜素，维生素B、C、E等。叶含鞣质。香蕉药理功效生食止渴润肺，解
3715人浏览 ⋅ 一个月前发布