孕妇什么时候补充维生素

孕妇除了要每天补充足够的营养外，还有要服用一些   维生素     片或者钙片等营养素，才能满足自身和胎儿的发育需要。那么孕妇补充维生素应该从什么时期开始呢?

准妈妈最关心的事莫过于宝宝的健康了。但通常情况下，孕妇在刚开始   怀孕     的3周内不知道自己是否已经怀孕，也就没有及时补充营养素，同时，   早孕     反应又进一步影响了营养的摄入和吸收。因此，怀孕应在一个良好的营养状况下开始，只有营养素储备充足，才能抵消由于   恶心     、   呕吐     等早孕反应而导致的营养摄入不足。

在怀孕后的第一个月是胎儿重要脏器(如心脏、中枢神经系统)发育的关键时期，如果此时缺乏足够的维生素矿物质，不但容易导致胎儿出生缺陷的发生，而且也会对孕妇造成一定程度的影响。因此，计划怀孕、提早补充孕妇维生素就显得尤为重要。

在怀   孕期     间，女性对   叶酸     、   维生素A     等微量营养素的需求比未孕时期明显增加，而通过正常的膳食补充很难获得全面、均衡的补充，普通复合维生素其所含的成分无法满足孕产妇所需，而缺乏叶酸等微量元素容易导致新生儿神经管畸形等多种出生缺陷。

作为专为计划怀孕、妊娠和   哺乳     期妇女度身定制的复合维生素片，爱乐维经过了由匈牙利专家进行的唯一的随机双盲对照试验，证实了含叶酸的复合维生素能够预防和降低神经管畸形。专家建议，育龄妇女一旦计划怀孕，在怀   孕前     3个月就应该适量补充孕产妇专用的复合维生素片。