黄花菜排骨粥下奶又滋补的营养汤品
428
主料
白米 1米量杯
新鲜黄花菜 10朵
排骨 150g
洋葱 1/3颗
盐 适量
白胡椒粉 少许
香油 数滴
制作步骤
小贴士
因为新鲜的黄花菜中含有一种毒素——秋水仙碱,所以新鲜的黄花菜最好事用沸水烫过,也可以降低其中的秋水仙素含量。
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主料
白米 1米量杯
新鲜黄花菜 10朵
排骨 150g
洋葱 1/3颗
盐 适量
白胡椒粉 少许
香油 数滴
制作步骤
小贴士
因为新鲜的黄花菜中含有一种毒素——秋水仙碱,所以新鲜的黄花菜最好事用沸水烫过,也可以降低其中的秋水仙素含量。