男性补肾壮阳食物推荐

3501

女性要养颜美容,男性则要     补肾       壮阳    。吃些什么食物有利于男性补肾壮阳呢?有什么食物做法多样,营养丰富,功效显著,没有副作用呢?小编给你推荐几类补肾壮阳的食物吧。

  虾    --虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。

含丰富     蛋白质    、碘、 B族     维生素    、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、     遗精    、     阳痿    、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

泥鳅--泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进     精子    形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

驴肉--驴肉俗话说:“天上的龙肉,地上的驴肉。“驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘 性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

牡蛎--牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、     肾虚    阳痿等有较好的效果。

 

  3       4       5  

话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 月经不调吃什么好四款调经食谱推荐
    正常情况下女性每个月都会来月经,但是由于很多的原因的影响,可能会造成女性出现月经不调。根据中医学可以知道,要想治疗月经不调,重在调经。而调经的方法之
  • 白领消除疲劳的六大饮食原则
    如果说能够解释疲劳的原因在我们看来是正常的,那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。下面六种抗疲劳饮食方法,也许会让您在忙碌的工作中精力倍增哦。1.饮食平衡是关键平衡的饮食肯定是多样化的,这样才可以避免
  • 丽江特色美食:腊排骨火锅
    腊排骨火锅,是丽江比较有代表性的丽江美食,去到丽江怎么能不品尝一下呢这道腊排骨火锅呢,那么去丽江,又该去哪里吃到好吃的腊排骨火锅呢?腊排骨火锅是很好吃的云南吃食,据说还是丽江美食中比较有代表性的、属于大菜序列中的菜肴。传说中纳西土
  • 吃什么养肝推荐三款春季养肝药膳
    1、丹参猪肝汤原料:猪肝300克,丹参15克,油菜2棵。做法:锅中加入4碗水,放入丹参煮沸后,转小火熬煮约15分钟后转中大火煮开。加入猪肝,煮熟后加入油菜即可食用。2、枸杞雪梨炖鸭原料:鸭肉500克,雪梨、枸杞、姜葱适量。做法:用烧开的
  • 水果不可乱吃
    水果对人体健康非常有益,尤其是秋季气候干燥,人们容易皮肤干燥、咽喉肿痛,人体需要水分较多,而营养丰富的水果正好可以改善这些症状。此外,水果富含各种维
  • 预防心脏病这五种食物不可少
    想要预防心脏病,除了日常的生活作息和就医之外,饮食也是重要的一个环节,那么预防心脏病吃什么食物好呢?哪些食物对预防有疗效?心脏病患者又该如何安排饮食呢?不妨跟小编一起看下!预防心脏病的食物
  • 老年人怎么有效预防骨质疏松
    很多老人都有骨质疏松的问题,那么老人应该如何预防骨质疏松呢?专家表示,常喝牛奶能预防骨质疏松。晒太阳是一种比较好的方式。皮肤通过获取阳光中的紫外线来制造维生素D,能促进肠道对钙、磷更好
  • 针对夏季不同上火症状的食物
    具有清热败火作用的食物种类较多,一般针对上火时不同症候可分下列几类:(1)甘温除热类:如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用
  • 红心西柚的营养价值
    由于柚子含有生理活性物质皮甙,所以可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是
  • 男人吃生蚝能壮阳吗怎么吃可壮阳
    对于男性朋友来说,其在生活中常吃海鲜对自己的性能力提升是有极大益处的。因此,牡蛎这种常见的海鲜产品,自然也就成为男人们的最爱。那么,男人吃牡蛎能不能壮阳呢?接下来就为大家进行介绍。男性吃生蚝可以壮阳
  • 吃芒果可以预防结肠癌和乳腺癌
    尽管芒果是种古老的水果,世界许多地区对它的消费也很高,但很少有人知道它在营养健康方面的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的
  • 老人吃莲子有什么好处
    莲子,又称莲实、藕实等。莲子富含蛋白质、脂肪、淀粉、碳水化合物、生物碱、黄酮类化合物、维生素C、钾、铜、锰、钛、钙、磷、铁等人体所需的多种营养素。食疗药效莲子中含有大量的磷,磷是构成牙齿、骨骼的成分,还是细胞核蛋白与许多酶的主要成分
  • 多吃蘑菇可减少患病的风险
    英国营养师萨拉博士表示,蘑菇不含油脂、糖和盐分,并且是膳食纤维的重要来源,还富含维生素B1、B2、B3和B6、叶酸、钾、铜、亚磷和铁,最重要的是蘑菇中含有硒元素,可以说是营养最全面的蔬菜之一。由于蘑菇中水分超过了90%,将蘑菇添进其它菜中一块烹制时,可以让
  • 可缓解痛经症状的饮食
    月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多和痛经者
  • 炒花菜的做法大全
    花菜好看,营养价值丰富,也好吃,所以来炒花菜吧,简单又方便。炒花菜属于家常菜菜谱,主要原料是花菜;工艺是炒,制作简单。炒花菜的原料:花菜;炒花菜的配料:青红椒各少许、葱、姜、鲜贝露、糖、盐、鲜鸡汁、水淀粉、香油;炒花菜的做法:1、花
  • 便秘的饮食调理和饮食注意
    很多人都有便秘的困扰,你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物,赶紧去看看吧!
  • 夏季犯困吃点毛豆
    眼下正是毛豆上市的季节,毛豆色泽嫩绿,青翠可爱,是人们喜食的蔬菜,在日常家中、餐馆酒楼都能看到煮毛豆,下酒、白嘴吃都十分可口。专家建议,我们不妨多把毛豆“请”上餐桌——益智食品营养丰富毛豆也叫菜用大豆,它其实就
  • 20对相克食物及解救方法
    20对相克食物及解救方法1、脚鱼与苋菜:食则死亡。解救:吃空心菜汁二两。2、鲤鱼与甘草:食则死亡。解救:吃麻油二两。3、狗肉与绿豆:食则涨破肚。解救:甘草一两煎
  • 最要命的七大饮食误区
    误区一:含水果的零食更健康包装上面精美的水果照片,声称所有产品均来自新鲜水果--即便如此,你也绝对不能用它们当作补充每天所需营养的来源。“浓缩的葡萄汁或梨汁听起来非
  • 春天提升免疫力的10大好食材
    年过完后,气温有所回升,逐渐进入春天模式!但值得注意的是,春天气候往往阴晴不定,是流感、感冒的高峰期。这个时候除了保暖以外,更重要的是提升免疫力。以下10种食材有助于提升免疫力。1、韭菜人体内阳气