枸杞的营养价值

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 枸杞的别名:

枸杞子、红耳坠

 枸杞的     功效      与作用:

味甘,平,入肝、胃二经,兼入肺经。

枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。

枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用,能防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抵制     脂肪肝   、促进肝细胞再生。

 枸杞的营养价值:

枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等     健康       眼睛   的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家     治疗   肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方剂杞菊地黄丸,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

 枸杞的适用人群:

适合所有人食用。用眼过度、老人更加适合。

 枸杞的食疗方

1、枸杞直接食用:早晚各取枸杞5g嚼服,长期服用可养颜明目、延年益寿。

2、枸杞泡水:枸杞15g煎汤泡水(枸杞后下)当茶饮用,可治疗高血压、     糖尿病   、长期服用延年益寿。

3、枸杞菊花茶:枸杞5-6g加菊花同泡(枸杞后下),长期饮用可治疗     老年人   视力减退,健忘等症。


     



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