10岁以下儿童饮食禁忌有哪些

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孩子在不同的年龄阶段所需营养不同,爸爸妈妈们对孩子的     健康   生长非常关注,那么你们同时注意了孩子     食物   的禁忌了吗,现在,我们介绍以下10岁以下     小孩   的食物禁忌。

3个月内的     婴儿   不要吃盐

3个月内的婴儿并是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了,不是不需要盐。3个月后,随着生长发育,小     宝宝   肾功能渐渐健全,盐的需要量渐渐增加了,此时可适当吃一些点。原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。

1岁婴儿之内不要吃蜜

1周岁内小宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立,吃入蜂蜜后易造成感染,出现恶心、呕吐、腹泄等     症状   。小宝宝周岁后,肠道内正常菌群建立,故食蜂蜜不妨。

3岁幼儿以内不要饮茶

3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量的鞣酸,会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收,引起婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。

茶叶中的     咖啡   因是一种非常强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症。

5岁以内幼儿不要吃补品

5岁以内是小宝宝发育的关键期,补品中含有很多激素或类激素物质,可造成骨骺提前闭合,缩短骨骺生长期,结果引起孩子个子矮小,长不高;激素会干扰生长系统,引起性早熟。

另外,年幼进补,还会造成牙龈出血、血压升高、腹胀、口渴和     便秘   等症状。


     



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