黄桃是热性还是凉性

黄桃是热性还是凉性

黄桃属于性平的温性水果。    

黄桃的营养十分丰富，含有丰富的抗氧化剂(α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素、番茄红素及   维生素     C,抗自由基等)、膳食纤维(果肉中的大量果胶是人体所需的纤维素，极易吸收等)、铁钙及多种微量元素(硒、锌等含量明显，高于其他水果，是果中之王)。

黄桃属于性平的水果，适量吃不会引起   上火     。很多女性对月   经期     可不可以吃黄桃也是很关注，黄桃属于温性水果，   月经     期适量吃黄桃是不会有太大影响的。而且黄桃还具有养阴、生津、润燥活血的功效，主治夏日口渴，便秘，   痛经     。黄桃除了可以缓解痛经，常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延缓   衰老     、提高   免疫力     等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

黄桃的功效与作用

1、养阴补虚    

补虚损，益精气，润肺   补肾     ，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

2、生津止渴    

润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、   睡眠不足     、讲话过多的人群。

3、 祛斑、抗衰老    

黄桃中含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、番茄黄素等抗氧化剂，它们能够有效的清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。

4、通便、防便秘    

黄桃果肉中大量的果胶是人体所需要的各种纤维素，每天吃1、2个黄桃有通便、防便秘的作用。

5、降血糖、血脂、 提高免疫力    

黄桃的营养价值很高，富含维生素C、各种纤维素、胡萝卜素、微量元素，经常吃有降血脂、血糖，提高人体免疫力的功效。

6、 调经    

缓解痛经，或是经期腰痛。

7、平喘    

降低呼吸中枢的兴奋性,使呼吸运动趋于安静而呈现镇咳和平喘的作用。

8、其他功效    

具有养阴、生津、润燥活血的功效;主治夏日口渴，便秘，痛经，虚劳喘咳，疝气疼痛，   遗精     ，自汗，   盗汗     等症。

什么人不宜吃黄桃

1、 糖尿病人    

黄桃中含糖量是比较高的，而糖尿病人的胰岛素分泌不足，不能及时分解这样大量的糖分，会导致糖分随尿液排出体外，容易影响病情。

2、火气重的人    

火气重、内热偏盛、易生疮疖的人群，这类人群本身就容易上火，如果经常大量食用黄桃，很容易就出现上火症状。

3、孕妇婴儿少吃    

婴儿、孕妇、月经过多的女性尽量的避免食用黄桃。