皱纹多吃什么除皱推荐三款除皱食谱

1886

发布:2022-06-05 16:06:16  来自 蜜心萝莉酱 觅知友会员


皱纹那可是女性的天敌,但随着年龄的增长,皱纹多多少少还是会爬上你的脸,除了不断用化妆品     保养   外我们还要注意自己的饮食习惯,多吃些有营养的、对肌肤有利的食物,对消除皱纹有一定的帮助。那么     皱纹多吃什么除皱   呢?接下来将为大家推荐三款除皱食谱,想要赶走皱纹的女性朋友们,不妨试试看。

 

 除皱食谱一、西红柿豆芽汤

原料:西红柿1个,黄豆芽120克,土豆1个,胡萝卜1根,卷心菜240克,洋葱1/2个,黄芪12克,党参12克,枸杞6克,盐2小匙,胡椒粉1小匙。

做法:

1、将黄芪、党参、枸杞加8碗水熬高汤,约剩6碗时,去渣留汤。

2、黄豆芽洗净沥干,洋葱去老膜切丁,胡萝卜削皮切丁。

3、卷心菜洗净、切丝,西红柿、土豆去皮、切丁。

4、将做法2、3中的材料加进高汤中煮沸后,以小火慢熬,熬至汤成浓稠状,加盐调味即成,并撒上胡椒粉。

    功效   :调理肠胃,促进排泄,瘦身去脂,补充维生素,美白肌肤,延缓早衰,消除皱纹。

 除皱食谱二、雪梨薏米羹

原料:雪梨2个,枇杷1个,薏米、贝母、茨菰、银耳各25克,黄瓜和樱桃碎各少许,冰糖水适量。

做法:

1、将薏米、贝母、银耳分别洗净泡发,将薏米和贝母放入碗中,置于蒸屉中蒸熟,然后再将银耳放入碗中,加水,放入蒸屉中蒸熟。

2、茨菰去皮洗净,与贝母一同切成小丁。茨菰入水汆一下,捞出晾凉。黄瓜洗净切丁。将雪梨洗净,横切去1/5做盖,用小勺挖去梨肉,将外壳蒸熟,梨肉榨汁去渣。  精彩推荐:     脸上皱纹多怎么办?小编教你用食物除皱  

3、将所有的材料放入梨盅内。

4、将榨好的梨汁加矿泉水和冰糖水调匀,然后倒入梨内即可。

功效:清热润肺、安神止咳、养颜除皱。

 除皱食谱三、山药青笋炒鸡肝

原料:山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉各适量。

做法:

1、将山药、青笋去皮、洗净,切成条。

2、鸡肝用清水洗净,切成片。

3、再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。

4、最后,在锅内放入一些食用油,加适量的高汤,调味后下入全部原料,翻炒数下,勾芡后即可食用。

功效:山药是中医推崇的补虚佳品,具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选     食品   。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用,具有调养气血、改善     皮肤   的滋润感和色泽的作用,长期食用有一定的除皱作用。  精彩推荐:     鱼尾纹多怎么除皱?9大妙招助女性除皱  


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 嫩玉米的保鲜方法
    新鲜的嫩玉米非常好吃,但是却不容易保存。今天我给大家推荐一种嫩玉米的保鲜方法,这种方法非常简单,可以保存很久,无论什么时候拿出来吃,都如新鲜的玉米一样美味。下面我就把这种方法介绍如下,供朋友们作为参考。方法如下:1)剥去玉米外层的厚皮,留3层玉米
  • 失眠上火盘点晚上吃姜的危害
    晚上吃姜的危害1.影响睡眠及肠道。到了晚上,人体应该是阳气收敛、阴气外盛,因此应该多吃清热、下气消食的食物,这样更利于夜间休息,而姜中所含的姜酚会刺激肠道蠕动,白天可以增强脾胃功能
  • 老人骨质疏松吃什么好?
    骨质疏松症的原因主要有三方面:一是营养方面,钙量摄入过少,蛋白质摄入量少,维生素D缺乏,磷摄入量过多;二是废用性萎缩,年纪大后体力活动太少,不愿活动,发生骨折或卧床休息所致;三是内分泌方面,性激素缺乏,副甲状腺分泌过多,甲状腺功能亢进。因此
  • 炒鸡蛋能放味精吗吃味精的注意事项
    1.放醋的菜不能放味精酸味明显,醋加得比较多的菜肴不能加味精。因为味精在酸性环境中不易溶解,而且酸性越大,溶解度越低,鲜味效果越差。所以糖醋里脊、醋熘白菜等酸味大的菜肴都不能放味精。2.拌凉菜不宜放味精味精在温度为80℃—
  • 提子的营养价值
    营养价值1、提子中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解;2、法国科学家研究发现,提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,
  • 寒冬炖肉季搭配6种食材既美味又营养
    炖肉的食材选择1.莲藕中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量;和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补
  • 对女人超级好的10大健康美食
    一、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一致推崇维他命C为抗氧化剂之一。它的三大作用:阻碍自由基破坏细胞,减少老化现象;避免防腐剂的硝酸钠及亚硝酸钠转化成致癌物质亚硝胺。对患癌病者大有
  • 菜谱大全之臊子面
    原料:拉面·攸县香干·瘦肉·干黑木耳·生菜配料:大蒜·姜·淀粉调料:料酒·水·盐·生抽·高汤·猪骨汤主料:拉面150克,攸县香干80克,瘦肉80克,干黑木耳10克,生菜适量,猪骨汤适量(或高汤);调
  • 推荐10种美味的蛋挞做法
    蛋挞无疑是很多人都喜欢吃的一种食物,你知道这好吃的食物是怎么做出来的吗?快跟随小编一起来学学蛋挞的做法吧!蛋挞的做法一:蜜豆蛋挞原料:飞饼皮两张、红豆一小碗、蜂蜜三勺、淡奶油180克、鲜牛奶250
  • 冬季老人必备的4款养胃汤
    冬季老人健脾养胃饮食原则专家建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收。二是饮食规律,定时定量。三是以软为主。一些比较有韧性、爽口的东西不宜多吃,因为它们最难消化。四是少吃
  • 多款知名品牌身陷“荧光门”国家标准到底是什么?
    近日,多款知名品牌身陷“荧光门”,在香港注册的国际食品包装协会检测结果显示,包括康师傅方便面桶、香飘飘奶茶杯、统一老坛酸菜牛肉面桶在内的多款知名品牌,所用的双层纸制品外层纸的荧光性物质涉嫌含量超标。在香港
  • 芋头的营养价值高三类人群要少吃
    芋头大家都吃过,芋头的做法有很多,其实芋头不仅口味独特,而且它的营养也是十分丰富的。芋头的四大营养价值1、芋头有益于人体机能。芋头中含有丰富的微量元素和粘液皂素,可以帮助人体修复因缺少某些微量元素而引起的生理异常,还能促进
  • 食物寒热窍门巧区分
    一般情况下,可从食物的颜色、味道、生长环境、地理位置、生长季节几方面来看。从颜色来看,绿色植物与地面近距离接近,吸收地面湿气,故而性偏寒,如绿豆、绿色蔬菜等。颜色偏红的植物,如辣椒、胡椒、枣、石榴等,虽与地面接近生长,但
  • 秋季养生每天一个石榴更健康
    据分析,石榴果实含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1―2倍,而脂肪、蛋白质含量较少。石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸,具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用,因此可以入药。药理实验表明,果皮的石榴皮碱对
  • 嫩玉米的保鲜方法
    新鲜的嫩玉米非常好吃,但是却不容易保存。今天我给大家推荐一种嫩玉米的保鲜方法,这种方法非常简单,可以保存很久,无论什么时候拿出来吃,都如新鲜的玉米一样美味。下面我就把这种方法介绍如下,供朋友们作为参考。方法如下:1)剥去玉米外层的厚皮,留3层玉米
  • 越吃越瘦的11种刮油食物
    1、苹果:其果胶具有降低血液中胆固醇的作用。苹果含丰富的钾,可排除体内多余的钠盐,如每天吃3个苹果,对维持血压、血脂均有好处。2、燕麦:具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物
  • 警惕!4种菜色不宜下酒
    常见的不宜下酒的菜有以下几种:1、胡萝卜。因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下,会生成有毒物质,危害健康。2、凉粉。因其在加工过程中要加入适量白矾,而白矾具有减缓肠胃蠕动
  • 夏天吃银耳要讲究
    银耳营养丰富,是保健佳品。银耳中含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等。下面是几种在夏季经常食用银耳的方法。银耳石斛羹夏季气温高,炎热的气候往往使人大汗淋漓,汗的流失常常
  • 男人必吃4种美味壮阳肉
    男人大多爱吃肉,那么吃什么肉营养又健康呢?小编推荐男人必吃的4种美味的壮阳肉。1、泥鳅泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效
  • 土豆的保健功效有哪些
    1、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。