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原料: 香蕉1根, 牛奶100毫升。
调料:白糖5克,玉米粉5克
做法:
1. 香蕉去皮后,用勺子压碎。
2. 玉米粉加少许冷水,搅拌调成面糊状。
3. 将白糖和玉米面糊加入牛奶中,边煮,边搅。烧开时,倒入备好的香蕉泥即成。
营养小提示:
清甜的香蕉奶汁中,含有丰富的 蛋白质 、碳水化合物和钾。可提供人体所需的各种营养素。
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