白领养生保健茶饮推荐

白领长时间高强度的工作，使白领长期处于一个压力巨大的状态。即使工作再忙，也要注意养生保健，小编推荐几款适合白领养生保健的茶饮，助你及时补充水分和营养喔。

  枸杞     茶  

枸杞具有     补肾    益精、     养肝    明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。

另外，枸杞对于肝肾不足引起的头昏耳鸣、     视力    模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用，对长期使用电脑而引起的眼睛     疲劳    ，尤为适宜。

原料：枸杞10颗

做法：配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞，倒入开水冲泡即可。当水频饮，对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!

  姜苏茶  

秋季天气转凉，风寒感冒、     头痛    发热、     恶心       呕吐    、胃痛     腹胀    等都会常常出现，这款茶可以有效地缓解以上症状。

原料：生姜、苏叶各3克

  金银花茶  

金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

原料：金银花10克

做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。

做法：

1、将生姜切成细丝，苏叶洗干净。

2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。

3、每天喝2次，上下午各温服1次。