孕妇早餐食谱推荐

星期一    

早餐：馒头2个、小米   粥     1碗、西红柿炒鸡蛋、肉丝炒榨菜、   香蕉     1个

星期二

早餐：   牛奶     大米粥1碗、胡萝卜炖牛楠、爽口白菜、苹果1个

星期三

早餐：挂面卧鸡蛋1碗、瘦肉炒芥兰、拦海带丝、   火龙果     1个

星期四

早餐：大麦薏米粥1碗、馒头1个、拌二笋、清炒肝尖

星期五

早餐：桃仁芝麻花生粥1碗、小饼1个、煮鸡蛋1个、土豆烧   牛肉     、时令水果1个

星期六

早餐：海米菠菜粥、馒头1个、   蚝油     生菜、土豆拌青椒、水果沙拉

星期天

早餐：地瓜粥、葱油饼1个、鸡蛋炒菠菜、卤牛肉、橙汁1杯。