孕期贫血吃什么好

处于   孕期     的妇女身体比较虚弱，各方面都要悉心调理才有利于胎儿的健康发育。妊娠期贫血是孕期常见的疾病，小编推荐9道防治妊娠贫血的食物，多吃无妨喔。

1、人参 粥    

人参末(或党参末15克)，   冰糖     少量，粳米100克煮粥常食，治疗贫血有一定作用。

2、牛乳粥    

粳米100克煮粥，将熟时加入鲜   牛奶     约200克，食之。可辅助防治妊娠贫血。

3、菠菜粥    

先将菠菜适量放入沸水中烫数分钟后，切碎，放入煮好的粳米粥内食之，防治贫血有一定效果。

4、甜浆粥    

用鲜豆浆与粳米100克煮粥，熟后加冰糖少许。可辅助治疗贫血。

5、鸡汁粥    

先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。

6、香菇红枣    

取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细   盐     、   料酒     、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。

7、大枣粥    

大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。

8、芝麻粥    

黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

9、 枸杞粥    

枸杞子30克，梗米100克，煮粥。孕妇常食，可辅助治疗妊娠贫血。