宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃

宝宝   辅食     银   鱼     粥     怎么做好吃：银鱼白菜粥

材料：    

银鱼50g、白菜1片、白米粥1小碗

做法：    

1、将白菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。

2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫。

3、将焯烫好的银鱼捞出，剁碎。将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。

4、然后放入银鱼末和白菜碎，继续熬煮。再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态。

5、将银鱼白菜粥盛入碗中即可。

小贴士：     白菜为宝宝提供   维生素     、膳食纤维，银鱼则是优质   蛋白质     的重要来源。所以这款粥营养很是丰富，适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：银鱼生菜粥

材料：    

银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗

做法：    

1、将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。

2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。

3、将米粥倒入小锅中，倒入少量清水，大火煮开。然后放入银鱼末和生菜碎，接着熬煮。

4、再次煮开时，换成小火，一边煮一边搅拌，将食材煮到软烂状态时，即可盛入碗中。

小贴士：银鱼是富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，适合做辅食给宝宝尝试。适合10个月以上宝宝食用。

宝宝辅食银鱼粥怎么做好吃：小米银鱼粥

材料：    

银鱼50g、小米80g、瑶柱20-25g、姜丝少许、   盐     少许

做法：    

1、银鱼，小米，瑶柱分别洗干净，煲入注入6碗水。

2、煲一小时调入适量食用盐即可。

3、粥品鲜香，口感糯软，小黄米与小银鱼小儿吃后可调养脾胃，提高免疫能力。

小贴士：银鱼具有极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，适宜小孩子食用。适合11个月以上宝宝食用。