如何搭配食物？盘点容易拉肚子的六种食物组合

春节刚过，相信不少人都忍不住在节日里大开吃戒。但是，     节后综合症    来了，不少人拉肚子、发烧等症状出现，导致身体虚弱。小编为你盘点容易出现拉肚子的食物搭配的排名，以后要注意啦。

  1、   葡萄     +   牛奶    

葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的     蛋白质    凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现     腹胀    、腹痛、     腹泻    等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食葡萄。

  2、牛奶+   橘子    

刚喝完牛奶就吃橘子，会影响消化吸收，而且还会使人腹胀，腹痛，腹泻。

这是因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收。

另外，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的     酸性食物    ，比如杏、酸     石榴    等含酸较多的水果。