经期可以吃杏仁吗

杏果和杏仁都含有丰富的营养物质，杏仁有苦甜之分，甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药，并有小毒，不能多吃。

营养价值

1. 苦杏仁能止咳平喘，润肠通便，可     治疗   肺病、     咳嗽   等     疾病   。

2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润，有一定的补肺作用。

3. 杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢     性病   的发病危险。

4. 杏仁还有美容     功效   ，能促进     皮肤   微循环，使皮肤红润光泽。

食用效果

甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温;

宣肺止咳，降气平喘，润肠通便，杀虫解毒;

主治咳嗽，喘促胸满，喉痹咽痛，肠燥     便秘   ，虫毒疮疡。

适用人群

一般人群均可食用

1. 有呼吸系统问题的人更适合;     癌症   患者以及术后放化疗的人适宜食用;

2.     婴儿   慎服，阴虚咳嗽及泄痢便溏者禁服。