夏天吃什么减肥?推荐薄荷减肥法

在炎热的夏天，很多人都会选择一杯薄荷冰饮，既解渴也解炎热喔。原来，薄荷还具有     减肥    的功效，只要用薄荷搭配其他食物一起烹调，10天就可以轻松减7斤，心动吧?

  薄荷的燃脂效果好  

1、燃烧脂肪

所含的薄荷醇能加速体内循环、去油腻、缓解     腹胀    感并达到分解、燃烧体脂肪、轻身减肥的目的。

2、养颜美容

从薄荷中提炼出来的精油可用于芳香疗法以及制作香水和化妆品，保护皮肤。

3、抑制体毛

土耳其科学家研究显示：如果每天喝2杯薄荷茶，连续喝5天，能够有效降低雄性激素的水平，从而抑制体毛的生长。

4、清热利咽

中医认为薄荷味辛、性凉，有疏风散热、利咽的作用。

5、缓解压力 抚平情绪

薄荷含有挥发油、薄荷精以及单宁等物质，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪，是消除     疲劳    、缓解压力、平心静气的心灵补药。