揭秘吃牛肉的10大惊奇好处

1061

发布：2022-06-04 02:13:31 来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

û54 ñ1380 62

未登录

200

o p

痛风食谱：香拌素三丝
痛风的患者是由于饮食中的食物含嘌呤过多，或身体尿酸过高。小编介绍的这款香拌素三丝，有利于降解体内的嘌呤喔。香拌素三丝的制作材料：主料：黄瓜300克,土豆(黄皮)200克,梨300
4289人浏览 ⋅ 一个月前发布
什么奶粉好?各大牌子奶粉盘点
目前，市场上出现的奶粉琳琅满目，妈妈们有没有为自己的宝宝挑选奶粉而烦恼呢?很多商家都标榜自己的奶粉有多好，究竟哪些奶粉才是真正适合自己的宝宝呢?看看下文的各大牌子奶粉的盘点吧。美素佳儿，荷兰菲仕兰乳品公司生产，产地有荷兰、德国。分别有
4488人浏览 ⋅ 一个月前发布
早餐吃点蔬菜才有营养
早餐的营养问题一直是很多人关注的问题，那么早餐吃什么有营养呢，麦片，豆浆还是牛奶?亲亲宝贝提醒你，早餐可别忘了吃点蔬菜，这对人体健康可是非常有益处的!很多人早餐都吃豆浆、鸡蛋、稀饭、馒头、酸奶等食品，但是
3469人浏览 ⋅ 一个月前发布
女性如何减肥？把握女性经期结束后易瘦时期
什么时候减肥最容易呢?其实女性的经期后，就是我们容易瘦的时期，所以月经结束后一定要好好的开展你的减肥计划哦!在经期前一周到月经期间，由于内分泌的平衡发生改变，新陈代谢会减弱，此时
4706人浏览 ⋅ 一个月前发布
百合薏仁粥
适宜年龄3-6岁功效健脾利湿祛内热主料干百合15g薏仁50g糯米50g制作步骤1.首先将薏仁泡水二十分钟，干百合泡水
4959人浏览 ⋅ 一个月前发布
菠菜怎么保存不会烂菠菜保鲜有妙招
冷藏保存买回家的菠菜先在室温下静置1天，除了让叶片的水分风干之外，也有助于农药挥发。接着直接用厨房纸巾包裹，再装进夹链袋，根部朝下摆放进蔬果室冷藏，可以保存4～7天左右。若买到的是根部已经被去除的菠菜，比较容易老化，保存期限较短。
3873人浏览 ⋅ 一个月前发布
立冬后能做腊肉吗
立冬后能做腊肉吗关于立冬后能不能做腊肉要视温度而定，虽然立冬后气温会明显降低，而中国幅员辽阔，南北方的气温相差比较大，“立冬”时节我国大部分地区仍处于秋、冬两个季节之间的转换期和过渡期，而腌制腊肉最好是在10度的天气，因此如果是气温是十几度以上则不建议做腊
4608人浏览 ⋅ 一个月前发布
豆渣有什么用?美容功效不可小觑
我们都知道大豆具有很高的营养价值，可以制作成不同营养功效的食物。原来，连大豆渣的营养也不可以小觑。豆渣也可以循环再用，它的美容功效最适合爱美的女士了。豆渣美容工程其实，除了用于食用外，榨豆浆后剩余的豆渣中含有丰富的营养成分，以纤维素和
2173人浏览 ⋅ 一个月前发布
核桃的功效与作用
核桃的功效与作用：预防冠心病美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。
3598人浏览 ⋅ 一个月前发布
产妇怎么补充营养
1.增加餐次每日餐次应较一般人多，以5～6次为宜。这是因为餐次增多有利于食物消化吸收，保证充足的营养。产后胃肠功能减弱，蠕动减慢，如一次进食过多过饱，反而增加胃肠负担，从而减弱胃肠功能。如采用多餐制则有利胃肠功能恢复，减
507人浏览 ⋅ 一个月前发布
花青素含量高的蔬菜这些不起眼的蔬菜竟有大作为
茄子茄子中含有大量的花青素，尤其是紫皮茄子花青素的含量会更高，茄子皮的紫色来源于花青素及其糖苷，带皮吃茄子就会令花青素得以保存。茄子还富含维生素P，这种物质能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止
1137人浏览 ⋅ 一个月前发布
怎么蒸卤面好吃盘底都舔光的超好吃蒸卤面
芹菜豆芽蒸卤面材料：细面条500克，五花肉150克，芹菜茎100克，黄豆芽100克，豆角50克，青椒1个，蒜薹20克，姜2克，葱2克，香油15克，盐4克，红烧酱油10克，味精
2124人浏览 ⋅ 一个月前发布
老婆饼因何而得名
起源自广东潮州点心老婆饼，外皮烤成诱人的金黄色，里头一层层的油酥薄如棉纸，酥松得不得了，一咬下去碎屑便掉了满地，每一口都尝得到蜜糖般的香甜滋味!老婆饼因何而得名相传在广州，有一间创办于清朝末年的老字号茶楼，以各式点心及饼食驰名;某
100人浏览 ⋅ 一个月前发布
吃什么食物能降低胆固醇六种食物帮助降低胆固醇
坚果种子类：杏仁、核桃、葵花子、腰果…营养专家建议的每日饮食指南指出，每日建议摄取坚果种子类一份，大约是一汤匙的含量。坚果类含有丰富的单元不饱和脂肪酸(monounsaturatedfattyacids,MUFA)，有助于提升高密度脂蛋白胆固醇以
4297人浏览 ⋅ 一个月前发布
春季养生四步骤绝不犯春困
春天特别容易犯困，总打不起精神。因为这个时候人体的末梢血液供应增多，身体的机能负荷大，起到了催眠镇静的作用。那么，春季要怎么保健养生，才可以防止这种状况的出现呢?1、春季养生四要素一是起居要有规律。在春天到来之时，
761人浏览 ⋅ 一个月前发布
不宜吃的4种伤肝下酒菜
1、胡萝卜：因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。2、凉粉：因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，
4860人浏览 ⋅ 一个月前发布
贫血宝宝的食谱推荐
现在有很多的孩子贫血，贫血严重的影响宝宝的生活质量，贫血的宝宝面色苍白或萎黄，爱哭，爱闹，妈妈们看着肯定心疼，那么，今天亲亲宝贝的小编为妈妈们推荐几种适合贫血宝宝的饮食。给贫血孩子的特制补血餐有调查显示：全国3～7岁孩子的贫血
3456人浏览 ⋅ 一个月前发布
八宝饭的家常做法
八宝饭的家常做法一材料：薏仁米50克、白扁豆50克、莲子肉(去心)50克、红枣20个、核桃肉(炒熟)50克、龙眼肉50克、糖青梅25克、糯米500克、白糖100克。做法：1、将前三味泡饭煮熟，红枣泡发，核
4067人浏览 ⋅ 一个月前发布
丝瓜和粉丝怎么做好吃
鱼香丝瓜粉丝煲材料：丝瓜1条，木耳20克，粉丝150克，葱花1/2大匙，姜末1/3大匙，蒜末1/2大匙，郫县豆瓣酱1大匙，生抽1大匙，白糖1/2大匙，清水1/3杯，水淀粉2大匙做法：1.丝瓜去皮切滚刀状，泡入淡盐
3537人浏览 ⋅ 一个月前发布
香蕉片怎么做香蕉片做法和秘诀一览
香蕉片怎么做：烤箱香蕉片材料：较成熟的香蕉1个，细砂糖1大匙。做法：1、取一成熟香蕉去皮，切成所需的薄片。2、将硅油纸或油布铺在烤盘中，切好的香蕉薄片摆放在防油纸上，并在每一片香蕉片上抹上薄薄的细砂糖。3、烤
3598人浏览 ⋅ 一个月前发布