女人吃什么美白祛斑试试美白祛斑粥

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发布:2022-06-08 07:40:44  来自 柔情女硬汉 觅知友会员


每一个爱美的     女性   都希望自己拥有白嫩肌肤,对于     皮肤   的爱护,真可谓是无微不至。但是如果脸上长了很多斑点,那就不像美白那么简单了。想要美白祛斑,内调是离不开的。那么     女人吃什么美白祛斑   呢?接下来为大家介绍几款美白祛斑粥,供大家参考。

 

 美白祛斑粥一、薏仁莲子粥

材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

做法:

1、薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净,红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

    功效   :美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

 美白祛斑粥二、橘子山楂粥

材料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:

1、橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。

 

    美白祛斑粥    三、枇杷红枣粥

材料:粳米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水1000毫升。

做法:

1、将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

3、锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。

功效:润肺养颜,祛斑健胃。

 美白祛斑粥四、绿豆红豆百合粥

材料:绿豆、红豆、百合各适量。

做法:

1、将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时。

2、然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成粥即可。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款粥因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

 美白祛斑粥五、仙人粥

材料:制首乌30克,粳米60克,红枣20颗。

做法:用竹片刮去首乌皮,切片煎取浓汁去渣,将浓汁同粳米、红枣於砂锅内煮粥,熟时加适量红糖,再煮1~2分钟即成。早晚空腹食用,7~10天为一疗程,隔5天后再食用。

功效:防老去皱,多食可美白养颜。

大家都知道喝粥对胃,小编提醒喝粥可不止这个功效哟。喝对了粥还有美白祛斑的效果,以上为大家介绍了几款     美白祛斑食谱   ,想要美容养颜的女性们,不妨吃吃看吧。


     


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