学龄前儿童早餐食谱

学龄前儿童早餐食谱：玉米   虾     仁起司糙米可乐饼

材料：     真空包装玉米1根、披萨丝1把、草虾仁1盒、糙白米饭约2碗、低筋面粉适量。

做法：    

1、削下的玉米粒、草虾仁、披萨丝，通通用搅拌棒打泥，再与米饭均匀混合。

2、将馅料揉成球状，裹上面粉后再压成饼状，再裹面粉直到不会沾黏盘子。这个阶段不怕麻烦的话，可以邀请小朋友同乐XD

3、做完之后冰冰箱一阵子，取出之后再煎到金黄熟透，即可食用。

学龄前儿童早餐食谱：丝瓜烩饭

材料：     丝瓜一条、小型胡萝卜一只、雪白菇适量、鸿禧菇适量、蒜适量、虾皮适量。

做法：    

1、丝瓜切块状;蒜、胡萝卜和菇类切细丁;虾皮洗净备用。

2、热一点油，爆香虾皮和蒜。

3、加入胡萝卜丁稍微拌炒一下。

4、接着加入菇类一起炒。

5、最后加入丝瓜一起炒。

6、过程中，用中火来炒，炒一炒就盖上锅盖焖煮。每隔几分钟就要来掀开锅盖翻炒一下以免烧焦。慢慢地就可以看到丝瓜释出水分，待丝瓜都软化后，把丝瓜加到饭即可。

学龄前儿童早餐食谱：八宝银耳

材料：     银耳20g、莲子20g、红枣20g、   山药     50g、赤豆10g、薏仁米10g、芡实10g、扁豆10g、水适量、绵白糖适量。

做法：    

1、赤豆、薏仁米、芡实各10克。

2、银耳、红枣、莲子各20克。

3、扁豆10克、山药50克去皮，切成1公分左右小段。

4、所有食材洗净入高压锅加水适量，设置煮豆程序即可。