婴儿添加辅食的注意事项

营养原则    

1、由于   维生素     D不能通过乳腺进入乳汁，所以   母乳     喂养儿应在出生2周后补充维生素D或多   晒太阳     ，以预防   佝偻病     。长期过量摄入维生素D会引起中毒反应,因此推荐摄入量为每天10毫克。

2、婴儿体内储存铁逐渐消耗，母乳铁含量较低，铁强化婴儿谷物可作为第一个   断奶     食品，以预防   缺铁     性贫血。

3、鉴于婴儿对   蛋白质     、钙的需要，   配方奶     应作为母乳外能量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

4、断奶食物应避免含   盐     量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。

5、婴幼儿专用矿泉水是指天然矿泉水作为源水，运用生物离子能量催化、离子重组及光波技术，使自然水体保持原有小分子团结构。这种水体富含铁、锰、铬等矿物质和微量营养素;具有快速调整和增加机体脑细胞的水容量、促进生长发育信息的传导传递和运载、提高机体对营养吸收、转化的生物利用率;提高机体对能量转化的生物利用率和婴儿生长发育的新陈代谢效率，保障婴儿生长发育遗传生命信息的健康健全，保障大脑和骨胳的健康生长发育，以及提高婴儿自身   免疫力     和对疾病的抵抗力，能确保婴儿健康成长。

适宜食物    

1、4～5个月龄:添加食物包括米糊、   粥     、水   果汁     、菜汁、蛋黄、   鱼     泥、豆腐及动物血等;

2、6～9个月龄：添加饼干、面条、水   果泥     、菜泥、全蛋、肝泥、和肉糜等容易消化的食物;

3、10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

4、固体食物添加顺序应该是：谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜，断奶时应补充其他奶制品，如婴儿   配方奶粉     等，满足婴儿营养需要。

饮食禁忌    

不宜过早添加辅助食品，应在婴儿4个月后，不宜过早添加含渣食品，要适应婴儿的消化能力，制作时调味品应少放，以免加重婴儿的肾脏负担。