一岁宝宝四季食谱推荐

一岁的宝宝已经可以摄入与成年人相同的食物了，但是什么样的饮食才能保证供给他们足够的营养，促进身体健康发育呢?小编推荐一个一岁宝宝一年四季日餐的食谱吧。

春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

春季推荐食谱：    

早餐：豆沙奶发羔25克、鸡蛋   粥     25克

午餐：猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克

午点：   梨     汁糯米粥50克

晚餐：猪肉、菠菜、馄炖50克、小萝卜丝汤

夏季推荐食谱：    

早餐：   牛奶     葡萄     干发糕25克、豆浆100克

中餐： 西红柿   鱼     丸汤、软饭50克

午点： 大米   绿豆     稀粥100克

晚餐： 鸡蛋黄瓜面片汤50克

夏天，应注意多补充水分，多进汤食。   蛋白质     以   植物     蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。