空腹可以喝菊花茶吗空腹喝菊花茶好吗
2073
空腹可以喝 菊花茶 吗
空腹最好不要喝菊花茶。
菊花茶是以菊花制成的花草茶,性凉,有散风清热、清肝明目、降压等功效,空腹时饮用会刺激胃黏膜,导致胃痛等,对有肠胃疾病的人伤害更大;其降压功效也可能会导致低血压血糖的人头晕,甚至晕倒。因此,空腹最好不要喝菊花茶。
喝菊花茶的注意事项
1、儿童、孕妇及老人不宜喝菊花茶,菊花茶寒性较重,会刺激肠胃,损害健康。
2、菊花茶不可多喝,多喝对身体不利,容易导致 腹泻 腹痛、脾胃受损等情况。
3、伤害感冒者不可喝菊花茶,会加重病情,延缓恢复时间。
4、脾胃虚寒或者是阳虚体质的人群,要少喝菊花茶,否则会导致身体越来越虚。
5、菊花茶可以加 冰糖 提升口感,但是 糖尿病 人或者血糖高的人最好不要加糖,以防血糖升高太快。
6、菊花茶应随泡随饮,并且不要隔夜,隔夜的菊花茶保健作用会降低。
菊花茶的食疗法
1、菊花 山楂 茶
取菊花10克,加山楂、金银花各10克,代茶饮用。
能化淤消脂,清凉降压、 减肥 轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。
2、 三花茶
菊花,金银花,茉莉花均少许,泡水作茶饮。
可清热解毒,适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等,常服更可 降火 ,有宁神静思的效用。
3、菊花蜜饮
菊花50克,加水20毫升,稍煮后保温30分钟,过滤后加入适量 蜂蜜 ,搅匀之后饮用。
具有 养肝 明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。