红枣鹌鹑蛋酒酿

产妇   产后     都有喝米酒的习惯，米酒和不同的食物搭配，有不同的功效和吃法。今天小编介绍一种比较少见和特别的而又功效特好的米酒煮法：红枣鹌鹑蛋酒酿。赶快为你家的产妇补补吧。

传统医学认为，产妇在生孩子时气血大耗，阳液劳损，喝一些这样的滋养品可以   补血     行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后身体气血两虚，出现头晕、乏力、眼花、出虚汗及   恶露     不下或下之甚少等不适;同时，现代医学也证实，产后喝米酒可以帮助产妇避风寒，既可预防产后关节疼痛等诸多疾患，又能够通经活血，温补脾胃，可促进乳汁分泌。

产后喝米酒的方法很多，可以将米酒、桂园与蛋花同煮，也可以与   红糖     水同炖，都能起到良好效果。红糖不仅可收到活血化淤的功用，促使恶露行畅，而且还富含铁和钙，可防止产妇产乳期失血过多，引起贫血。此外，用米酒炖制肉类能使肉质更加细嫩，易于消化。

鹌鹑蛋含有丰富的   蛋白质     ，产妇每日需要蛋白质90～100克，较正常妇女多20～30克。产妇每日泌乳要消耗蛋白质10～15克，6个月内婴儿对8种必需氨基酸的消耗量很大，所以乳母的膳食蛋白质的质量是很重要的。

1、红枣洗净去核，剁碎。

2、将酒酿放入锅中，倒入清水搅匀。

3、放入红枣碎。

4、放入鹌鹑蛋，大火煮开，转小火煮5分钟

5、加糖，煮至糖化即可。