治疗孩子便秘的食谱
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治疗孩子便秘的食谱:松仁玉米
材料: 玉米粒250克、胡萝卜100克、豌豆粒50克、松仁50克、 盐 3克。
做法:
1、胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用。
2、锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用;再放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用;葱切末备用。
3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟。
4、加盐和 鸡精 调味,放入松仁翻炒均匀即可。
小贴士: 这道菜需要一定的咀嚼能力,适合三岁及以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱:银耳橙汁
材料: 银耳10~15克、鲜橙汁20毫升。
做法:
1、将银耳洗净泡软,放碗内置锅中隔水蒸煮,加入橙汁调和,连渣带汁1次服完。
2、每日1剂,连服数天。
小贴士: 此饮品对于肠燥引起的便秘有润肠通便的效果,橙汁有促进消化的功能。适合6个月以上的宝宝食用。
治疗孩子便秘的食谱: 牛奶 番茄汁
材料: 牛奶500ml、番茄两个、 蜂蜜 1匙、柠檬汁半匙。
做法:
1、将番茄入沸水中打个滚儿,烫一烫,轻松剥去外皮,切丁备用。
2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎。
3、倒入杯中,加入剩余番茄丁,适量蜂蜜,少许柠檬汁,即成。