夏天补肾应该巧吃枸杞

枸杞子天然     健康   ，又含有多种利于人体的营养成分，因此一直以来枸杞都大受人们的欢迎。那么夏季补肾，你知道如何善用枸杞吗?我们现在就来看看。

 1、补肾枸杞子自古就是补肾良药

晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，     治疗   眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子     阳痿       早泄   、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

 2、防脱生发

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合     脱发   患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

 3、增强免疫

枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在     感冒       发烧   、身体有炎症、     腹泻   的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。