宝宝春季多喝粥有助营养吸收

春季是宝宝长身体的最佳时机，妈妈们可以帮宝宝做个营养餐单，有利于宝宝健康成长。小编建议春季可以给宝宝弄点营养     粥    ，帮助吸收喔。

  宝宝营养粥食谱1：奶酪粥  

原料：

洋葱10克、大米50克、水4杯、奶酪5克

做法：

洋葱切丁，炒至透明;锅内倒水煮开，放入大米和洋葱煮成粥状;再将奶酪切丁，加入粥内继续煮，待奶酪融化后即可。

  宝宝营养粥食谱2：莲枣薏仁粥  

原料

薏仁150克、莲子50克、红枣5颗、     冰糖    15克、冷水适量

做法：

薏仁洗净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分;莲子去芯、洗净;红枣洗净、去核;锅中加约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸;然后加莲子和红枣，一起焖煮至熟透;最后加入冰糖，稍煮片刻即可。　宝宝营养粥食谱3：鲜奶玉米糊

原料：

速溶玉米片4勺、     猕猴桃    1/2个、     葡萄    粒少许、鲜奶1杯

做法：

所有水果洗净、去皮、去籽，切小丁;玉米片放碗中，准放入水果丁;加入热奶即可。

  宝宝营养粥食谱4：羊肝胡萝卜粥  

原料：

羊肝50克、胡萝卜30克、大米30克;蒜、葱、姜、     盐    各适量

做法：

羊肝去筋、洗净、刮成茸;胡萝卜蒸熟、去皮、碾成泥;热油爆蒜蓉，倒肝泥略炒;将大米熬成粥，加胡萝卜泥焖15～20分钟，再加肝泥、盐、葱花即可。

  宝宝营养粥食谱5：蛋黄粥  

原料：

鸡蛋1个、大米50克、水4杯

做法：

大米洗净，用水泡1小时，放入锅中慢熬成粥;鸡蛋煮熟，取鸡蛋黄研成粉末，加入粥中混合均匀即可。