冬季脸部补水保湿方法

4086


 

随着冬季的到来,空气中水分的减少,     皮肤   出现干燥缺水情况,严重的话还会脱皮,相信很多MM都遇到过这样的问题。那么,脸上脱皮干燥应该怎么办呢?下面就为大家带来几个日常补水滋润的方法,还你水嫩肌。

 摄入充足的水分和养分

每天要保持八杯水的量,从内调理身体,让皮肤自内到外水嫩嫩的,除此之外,还要多食用蔬菜瓜果,这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类,与面部皮肤的美容有着密切的关系。

 使用润肤     功效      的护肤品

干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外,就连清洁产品也要慎重,干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳,因为干性皮肤的人,皮肤本身就或多或少缺油缺水,要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油,因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥     过敏   有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。

 皮肤的保湿滋润

到了冬日,皮肤更容易干燥脱皮,所以要比平时更加重视补水保湿工作,尤其是干性肌肤,可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部,然后再涂一些保湿的面霜,达到更好的保湿效果。

 保持充足的睡眠

都说美容觉,可见     睡觉   对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的     保养   肌肤,减少各种肌肤问题。晚上8点到12点,是肌肤修复更新的最佳时段,睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素,皮肤能够得到放松和休息,所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。

 冬季补水脸部护理

“面子”的问题很重要,不仅涉及尊严更影响形象。每一位     女性   都希望有一副天生丽质的容颜,白皙润滑,让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”,寒冷的北风呼啸而过,使我们的脸部红肿过敏,干纹不断涌现。

干燥原因:因为天气寒冷,身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足,导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部,会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”,具体表现是面部起红斑,并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周),十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。

 食补菜单 】  ①芪枣合汤  取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能,大枣是补血补气、健脾胃的佳品,百合能够滋阴养肺。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷     症状   ,也能够滋润皮肤。

 日常护理 】  1、洗脸时水勿过烫,使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。

99营养师温馨提醒女性肌肤补水可以多吃西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、西红柿、蜜蜂、山芋等补水     食物   ,另外多补充维生素。


     


话题评论:

未登录服务分享会员
未登录

美食推荐:

  • 草莓有预防春季春困功效
    更多推荐:春季想补水益气就喝蜂蜜水又是一年春来到!人们在享受春日明媚阳光的同时,也难免不被春困所困扰。而春季正是草莓新鲜上市的季节,在超市及蔬果摊上可见新鲜草莓,它那鲜红欲滴的颜色令人眼前一亮。而草
  • 手脚冰凉冬季多吃10种食物补气养血
    1、菌类食用菌的营养价值:高蛋白,无胆固醇,无淀粉,低脂肪,低糖,多膳食纤维,多氨基酸,多维生素,多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性,营养价值达到植物性食品的顶峰,被称为上帝食品,长寿食品。
  • 经期吃什么能丰胸这些食物助你升级罩杯
    在月经期间,女性卵巢分泌的激素有刺激乳房发育的作用,女性可抓住这个时机进食一些对丰胸有帮助的食物,能起到很好的丰
  • 早晨吃什么最好6种食物最适合当早餐
    早餐是一天当中最重要的一餐,可不能马虎。早餐不仅要好吃,还要吃得好。而且早餐中的营养一定要摄入均衡,才能保证一天的正常生活和工作。那么早晨吃什么最好呢?女人不吃早餐有什么危害呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
  • 春节家宴菜谱之卤味兔腿的做法详解
    卤味兔腿的做法:原料:兔腿6个、老卤汁500克调料:白酒30克、葱、姜、蒜、冰糖20克、酱油50克、花椒10粒、八角3个、小茴香1把、香叶3片、肉蔻2颗、桂皮1块、草果2颗卤汁的做法:把花椒
  • 掌握熬粥的秘诀让粥美味又营养
    熬粥的秘诀1.浸泡煮粥前先用冷水将米浸泡半小时,让米粒膨胀开。这样熬粥一是节省时间;二是口感更绵软。2.底、料分煮大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里。事实上,熬粥是大有讲究的,粥底是粥底,料是料,分头
  • 土豆丝要怎么炒呢?
    很多家庭主妇炒菜时,油盐酱醋都是随手放的。其实,只要稍微研究一下它们的投放顺序,不仅能够最大限度地保存食物的色香味,还会使更多营养得到保留。油:炒菜时油温不宜升得太高,一旦超过180℃,油脂就会发生分解或聚合反应,产生
  • 牛奶并非人人都能喝六种老人不宜喝牛奶
    牛奶营养丰富,被称为白色的血液,老年人多喝牛奶有益身体健康,不过市面上的牛奶种类那么多,并不是每种牛奶都适合老人喝的,因此老人在选牛奶时一定要慎重,因为只有喝对了牛奶才能对健康有益。那
  • 爱吃的女人才会更美丽
    女人会吃才会美,爱美的你可以根据自己的需要进行选择。一、五味五色美容五味和五色与人体相通应,所以通过食物的五味、五色可以协调人的容颜美,如:青色应肝,酸味入肝,所以面色发青的人,不宜多服青色及味酸
  • 老人吃茄子有什么营养功效
    老年人因血管逐渐老化与硬化,皮肤上会出现“寿斑”(老年斑),而多吃些茄子,老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D,蛋白质和钙,能使人体血管变得柔软。茄子还能散瘀血,故可降
  • 牛奶中脂肪越少越健康吗
    牛奶中脂肪越少越健康?牛奶中脂肪含量仅为3%,每天喝一袋250克(243毫升)的牛奶,会增加脂肪7.5克。对于城市家庭来说,一日饮食摄入脂肪通常在80克以上,牛奶中这点脂肪在一日当中所占比例并不算高。低脂奶或
  • 滋阴润燥养生粥银耳红枣粥的做法
    【原料】银耳5克、红枣5枚、粳米60克。【调料】冰糖2大匙。【做法】1、将银耳放温水中泡发4个小时,除去蒂头、杂质,撕成瓣状;红枣洗净,除去内核,粳米淘净,冰糖粉碎成屑,待用。2、将银耳、红枣、冰糖、粳米同放入铝
  • 推荐9款秋季儿童养生粥
    秋季养生食谱粥系列--猪肝粥含铁丰富含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素,上班族可以喝了保护眼睛,对于身体虚弱的人来说是恰好的补粥,此粥也是孕妇补充铁质的良好来源
  • 塑化剂风波再次袭来中国白酒塑化剂到底从何而来
    塑化剂风波再次席卷而来,这次受影响的是中国的白酒行业,首先中招的是酒鬼酒,超标高达260%,但是中国酒协称白酒都含塑化剂,究竟这是怎么一回事呢?11月19日,号称天下第一酒的酒鬼酒被曝塑化剂含量超标高达260%。此后,中酒协称白酒都含塑化剂,而高档酒含量较
  • 这6种食物最伤肾你知道几种
    伤肾的食物1、杨桃肾不好的人是不能吃杨桃这种水果的。有学者观察到,原本肾功能正常的人在饥饿状态下,或者大量出汗后(机体处于缺水状态),于短时间内吃进大量的酸杨桃汁,血肌酐会突然升高,出现急性
  • 冬季蔬菜营养最佳排行榜
    “状元”菠菜,预防痔疮便秘,保护视力菠菜自古就有“红嘴绿鹦哥”的美称。清朝食疗专家王士雄在其所著的《随息居饮食谱》中记载:“菠菜,开胸隔,通肠胃,润燥活血,大便涩滞及患痔疮
  • 爆炒海瓜子的做法掀翻你的味蕾!
    在滨海滩涂进入休渔期,市场上的海鲜也变少了。对于无海鲜不欢的滨海滩涂人来说,我们对美味的追求冰冻货根本无法满足,对于一些喜爱吃海瓜子的其他地方的人来说,海瓜子也是一道及美味的家庭主菜,只有海瓜子来暂时满足我们的口味了,那你知道怎么才能做出一道美味的爆炒海瓜
  • 秋季祛湿的九款祛湿汤
    南方的秋季天气依然湿热,此时不宜过于进补,可以喝一些汤来祛湿。下面小编介绍九款祛湿汤,让你快速健康祛湿。1.海带排骨汤原料:猪排骨、海带做法:将海带浸泡
  • 多喝四黑粥补肾又养胃
    四黑养胃粥的做法食材:黑豆,黑芝麻,黑米,核桃仁。做法:1.黑米用清水洗净后,浸泡两个小时。黑芝麻和核桃仁也同样洗净。2.除黑豆以外的所有材料一起放入锅里,加适量的清水煮。3.这时,将冷冻里的黑豆拿出
  • 家长要小心孩子吃海鲜
    而南方人喜欢吃海鲜、喝老火汤这种高蛋白高脂肪的饮食习惯,是诱发Ⅱ型糖尿病发生的主要原因。专家提醒如果孩子出现“三多”现象要及时求诊。现象:10岁小胖子一顿能吃半只鸡10岁的小俊身高只有140厘米,体重就有112斤,是班上