饮食常识_饮食健康_科学饮食_健康饮食_饮食禁忌-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

做法一材料：穿心莲250g、生抽5g、醋10g、蒜泥适量、橄榄油适量1、新鲜的穿心莲清洗干净，开水快速焯烫一下，捞出立即在网筛上，摊开晾凉;2、开水中放少许油和盐，以保证焯烫出来的颜色漂亮;3、用

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

芒果怎么切成小方格1、挑选新鲜芒果，把芒果用清水洗净。2、以芒果核为中心，沿芒果核左面切一刀，右面切一刀。将整个芒果切成三片。3、将芒果左右两片取出，切十字花。4、用你的中指和无名指，抵住果皮，然后把果肉往上顶，以便使果皮可以平直的放在盘子上，横切后的果肉

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橘子和鸡蛋可以一起吃吗可千万别这样搭配早餐1205

一个月前发布来自夏日天浅蓝觅知友会员 L1

橘子和鸡蛋可以一起吃吗橘子和鸡蛋最好不要一起吃。富有蛋白质的食物不能和富含维生素C的食物一起吃的。鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橘子等水果同时食用，果酸会使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化和吸收，甚至

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蛋白质缺乏的症状有哪些出现这八种情况就须补充蛋白质啦!3671

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

身体变瘦、肌肉无力或萎缩因为身体需要使用蛋白质做为能量，如果蛋白质摄取不够，所以身体会变得消瘦、体重减轻，但如果又动得少，当心会逐渐出现肌少症，使得肌肉质量下降或是萎缩，导致力气变小或活力变差，常见的状况是走路越

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死蟹能吃吗2277

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

死蟹能吃吗死蟹不能吃。螃蟹喜欢吃水中死鱼、死虾等腐败的动物尸体，在螃蟹体内便会聚集一定的细菌。尤其是河蟹，大多生长在污浊的河塘，蟹体内外沾有大量的病菌。活螃蟹可以通过体内的新陈代谢将细菌排出

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红牛可以和牛奶一起喝吗3523

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

红牛可以和牛奶一起喝吗一般不建议将红牛和牛奶一起饮用。因为红牛中含有咖啡因，而牛奶中含大量的钙，红牛中的咖啡因会抑制钙的吸收，另外红牛和牛奶一起喝对肠道有一定的影响，因此建议不要一起喝。喝红牛注意事项1、空腹最好不要喝红牛,红牛是功能性饮料,对肠

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鱼腥草会影响月经吗2029

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

鱼腥草会影响月经吗经期适量食用鱼腥草对于月经是不会有较大的影响的，而且鱼腥草有消炎解毒利尿等功效，有利预防经期感染发炎。鱼腥草是天然而又安全的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒，最难得的是它的药性可以通达人体的上中下三焦。上至咽炎、肺炎

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藜麦的正确吃法这样吃才能发挥最大的营养功效3762

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

吃藜麦后要多喝水首先，吃藜麦后要多喝水，因为藜麦中的纤维素，需要充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常运作。其次，吃藜麦要循序渐进，突然增加或减少藜麦的进食量，会引起肠道反应。搭配藜麦的食物藜麦的确蕴含丰富的营养，常吃藜麦是好的，但一定要食用适量，并

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隔夜菜能吃吗八大隔夜食品不能吃3341

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

我们提倡节约粮食，但是隔夜菜能不能吃呢?我们更提倡健康饮食，因此，隔夜菜是否能吃引起了人们的深思。小编提醒大家，八大隔夜食品千万不能吃。1、隔夜茶不能喝隔夜茶因时间过久，维生素大多已丧失，且茶汤中的

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冰皮月饼皮用什么上色五彩纷呈的冰皮月饼做法原来这么简单5098

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

冰皮月饼皮用什么上色冰皮月饼的一般颜色是白色，只要加入各种有颜色的可以食用的粉、汁等就可以上色了。一般为以下三种1、可直接购买的色粉或天然色粉，比如说可可粉、抹茶粉、红曲粉等等。2、有颜色的果蔬汁

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冬季吃什么养心护心多吃黑色食物4420

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

高纤蔬菜和全谷根茎例如：黑木耳、秋葵、菠菜、甜椒…等都是膳食纤维含量高的蔬菜;并且多用全谷根茎类(糙米、五谷饭、燕麦、地瓜…等)来代替精製的白饭和白麵，如此都可以增加膳食纤维的摄取，有助于稳定血糖和血脂肪，避免血液过于黏稠。黑色食物例如：黑

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牛百叶外面黑皮能吃吗4663

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

牛百叶外面黑皮能吃吗牛百叶外面的黑皮只要清洗干净是可以放心食用的，不过我们平时吃牛百叶的时候都会选择把黑色的那层去掉再食用，方法也非常简单，把新鲜黑百叶放进开水里浸泡几秒中，外面的黑皮儿就会自动脱落，如果没有自动脱落可以加一些点细盐和

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西瓜和什么水果榨汁好喝七种搭配更美味3151

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

西瓜和什么水果榨汁好喝：香蕉西瓜和苹果汁中的果胶、类黄酮等成分，可以软化血管、降低血压，老年人常喝可保持身体健康;果汁中的果酸等成分能促进骨骼的生长发育，适合儿童饮用。做法：取西瓜瓤100克，去籽，香蕉1根，去皮

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Logitech G耳机引入Immerse应用支持：提供更好游戏624

一个月前发布来自光着屁股的猫觅知友会员 L1

在近日更新的官方博文中，Logitech G宣布为旗下的多款游戏耳机引入Immerse应用支持，能够让玩家自定义游戏音频从而提供更好的沉浸感。通过这款应用...

录音配音圈
圈子成员：147圈子话题：1圈子人气：25135

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皮肤过敏能吃菠萝吗4822

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

皮肤过敏能吃菠萝吗皮肤过敏的患者尽量少吃菠萝，菠萝中含有一种甙类，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性，如果本身就皮肤过敏的患者不小心沾上菠萝的汁液很容易导致病情加重，而且菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶，这种酶可使胃

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世界杯第一天：中国男女乒进8强，陈梦经历苦战，日本人被抽耳光760

一个月前发布来自短腿猫不吃鱼觅知友会员 L1

北京时间11月6日晚，正在日本东京参加乒乓球团体世界杯的国乒男女队圆满完成小组赛的全部任务，双双以两连胜的成绩获得所在小组头名，轻松晋级淘汰赛8强。乒乓球团...

体育快报
圈子成员：135圈子话题：24圈子人气：33950

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剖析沉木香的功效与作用4519

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

你知道沉木香的由来吗?这种名贵的中药材有什么奇特的功效和作用使其身价高涨不衰呢?沉木香是制作香品的顶级香料，在佛教和药材界有着很高的地位。一、沉香的功效与作用的中药用途(1)曾经史料记载在古时打仗中，将领们经常用沉香代替今天的麻醉药，还

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超浪漫！超唯美！土耳其卡帕多奇亚，热气球的天堂793

一个月前发布来自清晨的小鹿觅知友会员 L1

卡帕多奇亚——全世界独一无二的拥有宛若外星球般地貌的奇异之地，土耳其旅游的金字招牌。来到格雷梅的主要目标有二个，一个是欣赏世界奇特的地理风貌，再一个就是体验...

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摄影大师达人圈
圈子成员：228圈子话题：25圈子人气：43100

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话梅核里面的仁能吃吗4732

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

话梅核里面的仁能吃吗话梅核里面的果仁是可以吃的，不过一般不建议多吃。因为话梅里面的果仁和杏仁一样内含有毒物质氢氰酸,所以吃多了可能导致中毒。一般正常的话梅核里面果仁味道是有股奶味和涩味的，如果是苦味应里面吐掉，因为这类带苦味的果仁含有

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樱桃萝卜减肥法1502

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山椒100克，盐20克，水500克，白醋10克。做法：1、樱桃萝卜去蒂后洗净;莴笋洗净后改刀成长5厘米、宽1厘米、厚1厘米的条备用。2、锅内放入水、野山椒、盐大火烧开，熄火后晾凉，放入樱

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自己做酸奶要发酵多久4871

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

自己做酸奶要发酵多久自己在家做酸奶一般建议发酵时间为8-10个小时左右。用纯酸奶作发酵源时，发酵时间6-8小时;用菌粉作发酵源时，发酵时间8-12小时;发酵时间会受环境温度及原料初始温度的影响，所以环境温度低或用冷藏的牛奶制作时需适当

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春季养生吃这5种甜食就够了231

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

1.红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃

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入选“中国最美”六大名山的三清山到底有多美823

一个月前发布来自张的帅i 觅知友会员 L1

江西的三清山，自古有“高凌云汉江南第一仙峰，清绝尘嚣天下无双福地”之美誉；三清山，因玉京、玉虚、玉华三峰宛如道教玉清、上清、太清三位尊神列坐山巅而得名。最高...

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芳草园艺社区
圈子成员：182圈子话题：8圈子人气：32870

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工作拿死工资挣不到大钱，但副业可以，这3种职业让你越混越好！780

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

随着社会的发展，阶层越来越固化。人们的生活水平在不断的提高，也有了更多的物质追求，越来越多的人，迫于生活经济的压力，走上了工作之余干副业的这条路。即使是那些...

兼职派单私活圈
圈子成员：409圈子话题：13圈子人气：63555

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雪里红腌制咸了怎么办4859

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

雪里红腌制咸了怎么办雪里红如果腌咸了可以再吃之前先在清水中浸泡十几分钟，如果咸味比较重可以选择用盐水浸泡，因为盐水和咸菜里面的水分形成了浓度差，咸的东西放进比较淡盐水里会在表面会形成一个浓度差，盐份就会往浓度低的一边去，由于离子外渗从

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荠菜的营养价值1033

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

荠菜虽然是一种野菜，但是营养价值非常高，很多人会食用。同时，荠菜也具有很高的药用价值，我们一起来看看荠菜有什么功效作用吧。荠菜中含有荠菜酸，荠菜酸能够缩短出血时的凝血时间，起到快速止血的作用。荠菜中的乙酰胆碱，谷甾醇和季胺化合物有治疗高血压的作用，还

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羊骨头汤养胃吗三大功效不可忽视4196

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

羊骨头汤养胃吗？当然是可以的，这是一款非常滋补的美食，不仅可以帮助大家调理肠胃，还能够起到补钙和抗衰老的功效，如果大家可以接受羊肉的话，喝羊骨头汤是非常适合大家来养胃！羊骨头汤可以养胃吗羊汤尤其是

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长岛冰茶鸡尾酒配方1010

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

长岛冰茶鸡尾酒配方原料：Tequila龙舌兰15毫升Vodka伏特加15毫升Whiterum白朗姆酒15毫升Triplesec柑橙酒15毫升Gin琴酒15毫升Lemonjuice柠檬汁25毫升GommeSyrup糖浆30毫升

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红薯叶需要焯水吗3349

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

红薯叶需要焯水吗红薯叶可焯水，可不焯水。红薯叶是人们口中的“蔬菜皇后”，不仅营养价值丰富，连吃法也是多种多样的，不同的吃法制作手法不同，情况以焯水为准。如果是拿红薯叶煮汤或炒食，将红薯叶洗净直接炒着吃就行了，可以不焯水，口

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水煮牛蛙怎么做好吃3710

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

做法一材料：牛蛙350克、生菜150克、大葱10克、白皮大蒜10克、姜5克、干红辣椒5克、料酒15克、盐4克、酱油15克、鸡精2克做法：1、先将牛

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刺老芽是香椿吗1705

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

刺老芽是香椿吗刺老芽和香椿并属于同一物种，刺老芽是五加科，属于楤木属。而香椿属于楝科香椿属。此外刺老芽和香椿的分布地区也有所不同，刺老芽多分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地，生于林缘、灌丝、林中空地。而广西北部、湖南西部、贵州和四川等地栽

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所有劳动者，上班要收集保留这些证据，关键时刻有大用731

一个月前发布来自老夫聊发少年狂觅知友会员 L1

现实中，越来越多的劳动者开始通过法律途径维护自身的权益。打官司，成为劳动争议理性化解的重要路径。然而，从不少地方披露的数据看，举证能力弱成为劳动者败诉的重要...

生活服务专职圈
圈子成员：183圈子话题：26圈子人气：38900

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燕窝的功效与作用禁忌4163

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

燕窝的功效与作用（上）1、燕窝含多种氨基酸，婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。2、燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。3、燕窝补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括

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南瓜饼怎么做好吃又简单？南瓜饼的家常做法1078

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

南瓜饼怎么做好吃又简单：做法一食材：新鲜南瓜、普通面粉、白砂糖、食用油做法：1、将新鲜南瓜去皮之后切成小块或小片。2、将切好的南瓜块放在蒸锅上蒸熟。3、蒸熟的南瓜放在大碗里捣碎成泥，这时候可以闻到熟南瓜的清香。4、趁热加入白砂糖

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怎么挑选一个好鸡蛋？挑选鸡蛋的方法是什么367

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

怎么挑选一个好鸡蛋呢?或者你会发现，在超市里有各种各样的鸡蛋，但是你又会怎么挑呢，什么样的鸡蛋最好呢?下面亲亲宝贝小编教你挑选鸡蛋的方法!首先要明确的是，不论哪种鸡蛋，等量的蛋白、蛋黄，其营养含量都是差不多的。挑选鸡蛋，并非挑选其营养含量，更多的是挑选新鲜

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对女性伤害大的三类早餐有哪些4748

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

爱美的女性最注重的就是美容纤体，有些女性为保持苗条的身材而不吃早餐，选择食用简易零食。其实这样的做法对女性的身体有很大的伤害，女性要注意，不要食用没有营养的早餐喔。对于女性伤害最大的早餐之一，太辣的食物，在每天早上的时候，同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受

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