健康饮食_怎么炸馒头片不油腻外酥里软不油腻的超棒炸馒头做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

军运会开幕式圆满落幕，他们是幕后英雄725

一个月前发布来自海绵宝宝觅知友会员 L1

10月18日晚，惊艳了世界的第七届世界军人运动会开幕式完美落幕。当天，在公安部和湖北省公安厅统一部署指挥下，武汉全警齐动、全员参战，武汉全市社会治安良好，刑...

休闲娱乐圈
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这几款沙拉，好吃健康还瘦身！3066

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

现如今注重饮食健康和减肥的人越来越多，为饮食搭配而发愁的大有人在。他们经常会问一些关于如何吃的问题，其中又以沙拉为先。这些减肥者里的确有很多沙拉爱好者，也有不少只为赶赶时髦者，毕竟朋友圈晒照，沙拉还是很B格。但更多的一部分人对沙拉

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红石榴的功效与作用844

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

红石榴的功效与作用：广谱抗菌红石榴皮中含有多种生物碱，抑菌试验证实，红石榴的醇浸出物及果皮水煎剂，具有广谱抗菌作用，其对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、霍乱弧菌、痢疾杆菌等有明显的抑制作用，其

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女生晚上吃什么零食好好吃又不胖的美食你值得拥有4486

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

女生晚上吃什么零食好：红枣红枣是贼拉好吃的一种零食，含有超多的维生素C，吃了可以帮助美容养颜，就凭这点就值得妹子们将之划为心爱的小零食了，更别说红枣还可以提高免疫力，补虚安神等了。但是红枣的热量其实还蛮高的，10

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菠萝的做法：菠萝酱366

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

本篇要介绍的一种菠萝的吃法是，菠萝酱。菠萝酱放在罐子里，可随时拿出来吃，酸酸甜甜，味道极佳。那么，菠萝酱的做法是怎样的呢？菠萝酱所需材料：菠萝、冰糖菠萝酱的做法1.将菠萝分成两半，

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杨桃的功效与作用279

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

杨桃的功效与作用：补充营养杨桃中所含的大量糖类及维生素、有机酸等，是人体生命活动的重要物质，常食之，可补充机体营养，增强机体的抗病能力。杨桃的功效与作用：和中消食杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，

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年底减肥的饮食禁忌3268

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

每到年底聚会的时候，就会让很多人大吃大喝，而这之后减肥也成了很重要的话题，关于年底减肥在饮食上有什么禁忌呢，如何才是健康的减肥饮食?我们一起来做一下了解吧。禁忌食物一：咖啡说到熬夜

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圣女果的营养价值及功效作用1006

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

圣女果味道清甜，营养丰富，又没有核，是受大众欢迎的水果之一。除了作为水果，还可以做成蜜饯，风味独特。你知道圣女果其实有着不为人知的营养吗?圣女果的营养价值樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一

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吃红豆的好处1357

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

吃红豆的好处：养心补血古代李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。吃红豆

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土豆炒鸡胸肉怎么做好吃3163

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

鸡肉和土豆丝，都是我家宝贝最喜欢的食材，每次感觉不知道怎么选择菜的时候，就买这两个，肯定不会错，今天更是懒得搭配了，直接将这两个食材混合炒到了一块，第一次这样搭配，一上桌就被抢光了，孩子和老公都非常喜欢呢。土豆是公认的营养最丰富的食材，鸡肉也含高蛋白，强强

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糖尿病人能吃红薯粉条吗3000

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

糖尿病人能吃红薯粉条吗?一般可以吃一点，但最好先咨询医生，每个病人情况不同。说明：糖尿病人可以根据实际病情适量饮食红薯粉条，严格控制含糖食物食入量。建议糖尿病人要保持良好的生活习惯，避免摄入高糖的食物，同时要积极锻炼身体。

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姜枣茶喝了会不会上火3017

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

姜枣茶喝了会不会上火姜枣茶如果喝太多是有可能会出现导致体热引起上火症状，表现为口感舌燥，口腔问题、尿黄或便秘等。喝姜枣茶不上火关键是饮用时间，要在上午喝才合适，超过中午不要饮用了。因为早上身体寒气聚集，很容易接受姜枣茶的热量。在下午或晚上喝会把热储存在体内

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刺五加的功效与作用982

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

刺五加的功效与作用：对中枢神经系统的作用刺五加对中枢神经的兴奋和抑制过程均有影响。刺五加不仅改善兴奋过程，而且也加强抑制过程，使抑制趋于集中，使分化更完全，增加大脑皮层的内抑制过程。它的兴奋作用原理不同于苯丙胺类的化合物，不仅毒性低，而且不扰乱正常的睡眠，

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水蛭的功效与作用1902

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

水蛭的功效水蛭俗名蚂蟥，在内陆淡水水域内生长繁殖，是我国传统的特种药用水生动物，其干制品炮制后中医入药，具有治疗中风、高血压、清瘀、闭经、跌打损伤等功效。近年新发现水蛭制剂在防治心脑血管疾病和抗癌方面具有特效。水蛭是特种药用水产动物，在医学上具有多种药用功

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西班牙公主变成熟，披卷发出门好惊艳，王后的强气场都压不住女儿664

一个月前发布来自半城柳色半声笛觅知友会员 L1

西班牙莱昂诺尔公主已经成为欧洲王室的领军型人物，她被确立为未来女王之后，依然过着小女孩的生活，和妹妹一起上学，和妈妈一起看芭蕾舞演出，甜美可人的形象让人联想...

丽人时尚圈
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新鲜的鱿鱼怎么处理828

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

清理内脏购买的新鲜鱿鱼第一步就是要先处理干净里面的内内脏，方法也非常简单：1、将鱿鱼筒用刀从腹部底下切开，取出内脏，和软骨(鱿鱼骨是一根很像是塑料管子的东西，它是鱿鱼的脊骨，通常称为“明骨”，把它抽出来直接扔掉吧。);2、打开鱿鱼的的

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五味子的副作用与禁忌3879

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

五味子的副作用与禁忌五味子有小毒,能兴奋唿吸中枢,使呼吸频率及幅度增加。并有增加胃酸及降压作用，口服生药13～18g以上可有打嗝、反酸、胃烧灼感、肠呜、困倦等，偶有过敏反应(主要表现为：发热、头痛

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姜汤熬多久3350

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

姜汤熬多久十五分钟。熬姜汤一定得选用老姜，洗净不去皮，切片加水一碗(一人份)大火烧开后改文火熬制15分钟左右加入红塘至糖完全化开即可，趁热服用。熬姜汤一般要挑选表皮没有裂口，颜色鲜艳、柔软，外形饱满的新鲜姜，不要选起皱纹、发干发黑的。姜皮中有较多营养成分，

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红豆汤的功效及其作用3635

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

红豆不仅能够美容养颜，经常食用还有瘦身减肥的功效。红豆可以与多种食物搭配做成不同的菜谱，红豆汤则是最受欢迎的汤品之一。红豆汤有什么好处?做法如何?红豆性平、味甘酸，由于红豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的说法。红豆含热量

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鱼肉营养虽高食用仍需谨慎170

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在这个H7N9流感暴发的季节，很多人们都不吃禽类，而选择鱼类。鱼肉的营养价值高，但是吃鱼也是因人而异，吃鱼也有禁忌喔。一、鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功

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夏日汤饮推荐：莲菜排骨汤903

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

排骨含有优质的蛋白质和脂肪，是日常人体生理活动所必须的元素，而且可以维护骨骼的健康。所以，今天小编推荐的夏日美食是莲菜排骨汤，味道可是一流的喔。食材主料250g排骨100g莲菜

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《王者荣耀》新英雄镜最新爆料：手拿镜片还能分身677

一个月前发布来自马尾菇涼女汉子觅知友会员 L1

昨天，《王者荣耀》官方预热了一波全新英雄“镜”，即将在体验服上线。海报中可以看出，“镜”是一名女英雄，白色长发，戴着耳坠。配合破碎的镜子，官方配文：“镜中映...

闲聊灌水
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怎么炸馒头片不油腻外酥里软不油腻的超棒炸馒头做法2323

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浸盐水用温水化盐，馒头切片，在盐水里稍微浸两三秒钟，让馒头片吸收3成左右的水分即可。水分太多，炸的时候会爆锅，而且出来的馒头吃起来会水兮兮的。馒头浸泡好了后下热油炸，变色即可。盐水可以让咸味进入整块馒头，又能使馒头不炸锅。浸鸡蛋液馒头片在鸡蛋里滚一

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如何正确辨别虾的新鲜度643

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千万不能买死虾我们在买虾的时候，一定要懂得如何辨别其新鲜程度，吃海鲜吃的就是一个“鲜”字，越新鲜的虾味道也就越鲜美，反之则会变得鲜味尽失且肉质“霉”烂。新鲜的虾，壳与肌肉之间粘得非常的紧密，我们

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月经期间可以吃芭蕉吗271

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经期能吃芭蕉吗经期可以适量吃一些芭蕉，芭蕉属于中性水果，经期吃一些芭蕉也是不会有影响的，而且芭蕉属于高钾水果，能够有效的改善头晕头痛、没有食欲，精神不振等症状，另外芭蕉中的镁含量也非常高，能够帮助消除疲劳，而经期

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吃完芋头可以吃海鲜吗4446

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吃完芋头可以吃海鲜吗吃完芋头可以吃海鲜。由于芋头跟海鲜不是相克食物，吃完芋头是可以吃海鲜的。芋头性甘、辛、平，入肠、胃。吃芋头可以调节人体内的酸碱平衡度，缓解胃酸过多的症状，芋头滋补效果也是很好的，适合肠胃虚弱和术后恢复的人群食用。芋头还能补

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被国际象棋耽误的模特，16岁身高接近180，网友：明明可以靠颜值687

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当代年轻父母们都很注重孩子的培养，想着从小就让孩子要领先去别人家孩子赢在起跑线上。其实这对孩子来说无疑是一种无形的压力让他们失去了快乐的童年生活。并且孩子所...

孕妈知识宝库
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对比苹果X！iPhone 11后置三摄样张抢先看：提升很大654

一个月前发布来自很酷又爱笑觅知友会员 L1

作为今年新iPhone为数不多的升级点，后置三摄是很多人期待iPhone 11 Pro和Pro Max的一个亮点，而这个相机到底表现是怎么样呢？现在有国外用...

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春季饮食养生注意养肝养脾护眼2092

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

第一、春季饮食要养肝。常言道“吃啥补啥”，但是春季养肝要少吃动物肝脏，因为动物肝脏隐藏着各种毒素，食用肝脏的话会加重人体肝脏排毒的负担，进而引起脾胃不适等消极影响。春季饮食养肝要合理安排营养搭配，多吃时令蔬菜，特别是颜色多样、带有清

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萝卜丸子怎么做好吃3728

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做法一材料：萝卜300克、面粉100克、盐、番茄酱、糖、水淀粉、熟植物油、白芝麻做法：1、原料备齐，萝卜洗净去皮，剁碎(不要太碎)，挤去水分;2、将剁好的萝卜放入容器中，加盐、面粉拌匀;3、

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细数美食中的最佳搭配组合4535

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

有些食物单吃不一定最营养，搭配某些食物可能更有益于我们的身体健康。下面小编推荐8组最佳“食物搭档”，大家一起看看吧!○番茄&鳄梨番茄含有防癌作用的茄红素，但美国普渡大学的新研究称，这种茄红素最好在脂质的配合下，才

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上班族在春节后如何调整肠胃3954

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

不少上班族白领都开始出现各种年后综合症，其中肠胃问题成为人们的最大困扰，那么都市人如何调养肠胃，尽快恢复状态呢?节后饮食不可一素到底营养专家建议，节后几天要减少精制米、面、糖果、甜糕点的摄入，主食最好以谷类粗粮为主，如玉米、燕麦、小米

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酸奶、豆浆和香蕉易被忽略的食用细节3575

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酸奶、豆浆和香蕉都是日常生活中极其常见的东西，我们每天都在实用它们。然而，有一些关于酸奶、豆浆喝香蕉的小细节，看似无关紧要，却对我们营养的吸收和身体健康起到关键作用。酸奶酸奶有促进胃部消化

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香瓜吃多会发胖吗2496

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

香瓜吃多会发胖吗香瓜吃多了是可能会引起发胖的，虽然香瓜中的热量不高，但香瓜中含糖量非常高，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。而且香瓜中含有大量的碳水化合物，因此如果食用过量是非常容易导致肥胖问题的。如果想要吃香瓜

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金斯利安多维片是叶酸吗2360

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金斯利安多维片是叶酸吗严格意义上来说金斯利安多维片与叶酸片是有所区别的，金斯利安多维片中除了叶酸之外，还含有其他维生素矿物质的多种维生素，其中叶酸的含量与普通叶酸相同，都是0.4毫克，其主要成分是叶酸、B族维生素、维生素C、维生素D、

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