健康饮食_白领午餐不能将就这样吃养生又健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏天一到，由于夏季天气炎热，使得人们出汗太多，营养很容易流失，再者紫外线太强，会伤到女性朋友的皮肤，皮肤就会变得越来越差。因此女性朋友需要多保养皮肤

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播种时间不同娃娃菜一般一般3月下旬到4月初为露地直播的最佳时期，育苗移栽一般在3月上中旬均可播种。白菜早熟品种一般在8月上、中旬播种，也有提早在7月下旬播种的。中熟品种可在8月下旬至9月初播种。晚熟品种以8月下旬播种为宜。色泽不同娃娃菜的叶面大多呈

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NBA名嘴巴克利因为此事不肯为NBA游戏配音！819

一个月前发布来自斗ο觜不吃亏觅知友会员 L1

NBA新赛季即将展开，一年一度的电玩大作《NBA 2K17》也随之问世，游戏完整呈现了TNT的现场转播，但高人气的球评4人组奥尼尔、肯尼史密斯、EJ、巴克利...

配音摄影达人圈
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做什么菜给男朋友吃平凡而又浪漫的二人美味晚餐做法2932

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

做什么菜给男朋友吃：选菜原则1、不踩雷，拒绝男朋友不能吃和不爱吃的菜。2、精准服务，做男友爱吃的想吃的菜。3、秀厨艺。尽量做平日吃的较为少的菜色，这样让人更有胃口哦。4、两个人的话做三、四个菜就可以了，如果是特别节日的话，可以考虑做个蛋糕。做什么菜

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上班一族怎么吃好隔夜饭739

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隔夜叶菜不宜吃据说，胃癌发病率低，与不吃隔夜蔬菜的习惯有关。由于部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐便会还原成亚硝酸盐，有致癌作用，加热也不能去

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被你当成垃圾丢掉的食物营养居然这么高2704

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1.洋葱皮洋葱深紫色的外皮也许你会觉得不干净。实际上，这些片状外表是高槲皮素，这种物质可以帮助降低血压，并维持免疫系统正常运行。将洋葱外皮洗净后，和肉一起炖汤，喝汤吃肉时把洋葱一起吃光光。2.凤凰衣鸡蛋

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四款人气美容粥让你秋季水嫩嫩2613

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金秋十月，忽冷忽冷的天气挑战着肌肤的抵抗力，稍不注意就会出现干燥脱皮的现象。爱美的女人都知道，秋天如果不好好保养皮肤，调理身体，整个人就会呈现大妈状态。如何才能让自己的皮肤在秋天保持水嫩

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空腹可以喝山楂水吗空腹喝山楂水好吗2317

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空腹可以喝山楂水吗空腹不可以喝山楂水。山楂水营养丰富，有开胃消食，活血化瘀，平喘化痰等功效，食用对人体大有好处。但山楂水同样的含有大量的包括有机酸果酸等酸性物质，空腹食用会促进胃酸分泌，伤害胃粘膜，导致腹胀、腹痛等不良反

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肉松的制作和食用方法728

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肉松，是我们很多人都喜爱的美食，也是较为常见的。尤其是在面包甜点上经常会看到肉松的影子。那么肉松如何制作呢？肉松的食用方法有哪些呢？下面就让小编给大家介绍一下吧。肉松的制作方法1、原料肉的处理：除去骨、皮、脂肪、筋腱

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老鸭砂锅--美味食谱571

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原料：老鸭1只，火腿，扁尖，粽叶，枸杞子。吊汤原料：鸡壳、火腿爪、老鸭等十几种原料组成。调料：鸡精，味精，盐。制作：将老鸭洗耳恭听净，放入锅慢火煨煮6小时左右，酥后入净水漂清待用。取1000克鸡壳、火腿爪、老鸭等煮十几小时制成白汤，再将加工好的火腿块

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一般炖肉放多少肉蔻851

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一般炖肉放多少肉蔻炖肉时肉和肉蔻的比例一般建议为1:5，即1斤肉5克肉蔻，一般一颗肉蔻的重量在约2克左右。此外在炖肉时肉蔻不宜太早放进去，因为肉蔻中所含的挥发油久炖之后会损失，所以最好在肉5成熟时再放入，味道和药效都保全了。肉蔻的用法1、在中餐烹

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金枪不倒壮阳酒的配方3580

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金枪不倒壮阳酒的配方一配方：当归、白芍各30克;赤芍、熟地各60克;五味子、菟丝子、蛇床子各100克;仙茅、淫羊藿、川芎、肉苁蓉、鸡血藤、生地黄各60克;附子100克;韭菜子、锁阳、覆盆子、沙苑子、金英子各50克;枣仁、黄柏、知母各3

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玉米须怎么泡水喝六款保健茶饮推荐485

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玉米须茶做法：10g干玉米须泡茶饮。功效：有促进肠道蠕动，减肥消脂排毒、祛湿功效，可以减少头发皮肤出油，消除小腹赘肉。蒲公英龙须茶做法：玉米须1g加上蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎制成

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预防长痘痘要吃什么生菜苦瓜2088

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预防长痘痘要吃什么？痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就

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SpaceX龙飞船首次载人试飞因天气推迟3天723

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

由于天气原因，SpaceX龙飞船首次载人试飞推迟到美国东部时间5月30日15时22分。原定于美国东部时间5月27日16时33分，NASA宇航员Robert ...

深空探索者社区
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草莓怎么洗才干净3453

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草莓怎么洗才干净：带蒂冲洗如果要把草莓洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。此外，洗草莓尽量避免用手搓揉，导致草莓表皮破裂流失营养。另外洗草莓时，千万注意不要把草莓蒂摘掉。许多人都习惯洗草莓时，将草莓的叶片摘掉，再放在水中浸泡5分钟，

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推荐四款美白食谱吃出美白新功效2362

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

每位女性都想要美白的肌肤，让自己时刻魅力十足，因此不少女性都在想着各种方法去美白，想让自己的肌肤看起来水嫩光滑。接下来为大家推荐四款美白食谱，让你吃出美白新功效，吃出美白不再是

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秋季养肝吃9种食物4467

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秋季是肝病高发的季节，所以秋季需要养肝。那么，秋季吃什么养肝呢？下面一起来看看吧。1.蜂蜜蜂蜜含有对维系人体壮健、增强免疫功能、防止心血管疾病所必需

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无花果可以祛斑吗4678

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无花果可以祛斑吗无花果对祛斑没有明显的效果。人们出现斑是因为经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了斑。祛斑只能通过激光的方式解决

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央视：乱港分子企图脚底抹油溜之大吉？没那么容易！806

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十三届全国人民代表大会第三次会议审议《全国人民代表大会关于建立健全香港特别行政区维护国家安全的法律制度和执行机制的决定（草案）》的消息，如同一道惊雷横穿香港...

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香煎鹌鹑蛋怎么做好吃2069

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我家的孩子不喜欢吃肉，蛋白质这块我比较注意，每天早上一个鸡蛋是必须的。但是在孩子小的时候，尤其是6岁以前，我建议最好选择用鹌鹑蛋代替鸡蛋，每天3~4个为宜(3~4个鹌鹑蛋相当于一个鸡蛋)，因为鹌鹑蛋和鸡蛋的蛋白质差不多，但是同样重量

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儿童鸡肝怎么做好吃4552

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儿童鸡肝怎么做好吃：爆炒鸡肝材料：鸡肝300g、尖椒100g、油适量、盐适量、花椒粉适量、生抽适量、葱姜蒜适量。做法：1、新鲜鸡肝洗净。2、用刀片成片。3、鸡肝入沸水中焯烫，去除血水

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一岁宝宝应该吃什么4827

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在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。

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香菇烧肉面3484

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对于学龄前的小宝宝，一定要注意全面的营养，在这里，亲亲宝贝小编就推荐一款学龄前宝宝的食谱，名叫香菇烧肉面，一起来看看它的制作方法吧。食物原料：猪五花肉200克、干香菇100克、面条400克。葱段、姜片、大料、酱油

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冬季如何补肾养肾？冬季补肾养肾食谱1852

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冬季天气寒冷，人们除了做好保暖措施外，还要注意冬季身体的养生。冬季最宜补肾，冬季补肾养肾有什么方法呢?应该吃些什么呢?冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳

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女性更年期平均年龄多少岁779

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

女性更年期有什么特别的标志?你知道那些标志已经显示你正在进入更年期了呢?想要了解更年期的调养方式吗?赶快来看看吧。女性更年期的标志一看年龄：更年期平均年龄在50岁左右。二看身体：不如身体出现心悸，潮红，

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秋冬季节选择什么做止咳食品835

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梨、瓜类、白萝卜，这些常见的润燥蔬果都是性偏寒凉，对胃肠刺激较大，冷天里吃胃肠道容易闹别扭。其实，有些含黏液质，软糯黏滑的蔬果，吃起来不太凉，润燥的效果也很不错，北京中医药大学陈明教授举例说，像莲藕、百合、荸荠、银耳、香蕉等莲藕和荸荠可以算“一家”，既能生

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白领午餐不能将就这样吃养生又健康350

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

在我们忙碌的生活中，午餐总是被忽视。特别是上班族吃午餐的时间和条件都很有限，很多人都是随便凑合就对付了事了，对午饭的口味和营养都没有太多要求，偏单一或偏油腻的饮食是让上班族逐渐发胖的主要原因，想必是个女人都不想自已变胖吧，下面为您推荐上班族的

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芦蒿什么季节有初春时节口感最佳4511

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

芦蒿什么季节有芦蒿在春夏两季都有，春季的芦蒿口感较为鲜嫩，夏季的芦蒿纤维比较多。一般在二月的时候芦蒿口感最佳，在南京流传着这样一句俗语：“正月芦，二月蒿，三月四月当柴烧”正月里还未成熟的芦蒿，到了三月立刻变得苦涩，根茎粗糙，入口如同嚼草。芦蒿多生于低海拔地

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香丹清效果怎么样490

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香丹清效果怎么样?众说纷纭关于香丹清的效果，笔者查看了下，消费者众说纷纭，各种说法都有，有的说香丹清的效果非常好，不仅有通便的效果，还能排毒养颜，有的人说香丹清效果不大，感觉没什么用。关于这样的问题，笔者想用这句话来回答是再合适不过了

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早餐吃什么好？如何挑选适合自己的早餐4379

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早餐是一天人体工作能量的供应者，因此，早餐不仅要吃，而且要吃得好。但是如何挑选适合自己的早餐呢?早餐的可选性这么多，我们应该怎样选择呢?怎样挑选适合自己的早餐饮品俗话说一日之计在于晨，这句话同样适用于饮食，早餐除了主食外，还要喝点

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预防老人健忘的三款食疗方3368

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一般来讲，我们的记忆会随着年龄的增大而出现衰退的状况，而健忘症的出现，往往会让我们的正常生活秩序被打破，因此，大家如果想要增强自己记忆力的话，在平时就可以多吃一些有健脑效果的食物。预防

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防癌食物大全最天然的15种防癌食物1778

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

1、香菇：蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵

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