健康饮食_如何健康吃早餐吃早餐有什么误区-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气健康饮食

热门健康饮食

最适合夏日养生的7种汤水767

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

1.绿豆汤——清热解毒、止渴消暑夏季当推绿豆汤。绿豆汤可清热解毒、止渴消暑，是中国传统的夏季解暑饮品。另外，绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2.冬瓜汤——养胃生津、降胃火冬瓜性寒，能清降胃火，养胃生津，使人食量减少，促使体

û66 ñ73 0 67

男性早餐食物如何选择3582

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

û97 ñ1030 50

经期可以吃田螺吗2381

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

田螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物性保健食品。营养价值1.螺肉含有丰富的维生素A、蛋白质、铁和钙，对目赤、黄疸、

û52 ñ75 0 85

香酥鸡米花，酥脆咸香金色诱人，新生代孩子的“最爱”2695

一个月前发布来自古城小巷红尘客觅知友会员 L1

自从肯德基和麦丹劳这些洋快餐店在中国流行起来后，它们售卖的那些油炸食物（比如：汉堡、炸鸡排、炸鸡翅等等）就被新生代的孩子捧为“上宾”，某些人从小吃到大，不仅改变了饮食习惯，而且成为童年美好的回忆，可见这些舶来食品对大家的影响有多大，不可否认，这些零食具有一

û61 ñ64 0 34

一年四季中枸杞如何食用4007

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

服枸杞四季皆宜，可像普通食物一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服，却无滋腻、生火等弊端。春季：可单服，也可与黄芪煮水喝；夏季：宜与菊花、金银花、胖大海和冰糖一起泡水喝，常服可

û31 ñ80 0 11

如何健康吃早餐吃早餐有什么误区851

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

很多人都知道吃早餐特别营养健康，但是如果你不注意吃早餐的方法的话，有可能反而会不利于你的身体，那么吃早餐有什么误区呢?让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、清早起床就吃早餐不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身

û52 ñ1260 37

油泼面和拉条子的区别1166

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

油泼面和拉条子的区别主要是面的粗细，一个粗一些，像筷子一样;一个宽的，像腹带一样。另外就是做面的过程中，拉条子是拉的，油泼面是扯的。做法：先是用温水和面，然后醒面。等面醒好后，把面切成大小一样的条，然后涮上油，然后烧水下面，拉条子是直接拉，扯面是扯的，两个

û72 ñ14 0 36

三七粉一次吃多少克三七粉的用量标准3076

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

三七粉一次吃多少克关于三七粉一次吃多少克要根据个人体质而定，针对不同的病症用量也会有所不同。1、日常保健：每天3-5克，温水或者牛奶分两次送服，一次2到3克较为合适，最好在饭前服用。2、治疗体内出血：一次2克，每日2-3

û37 ñ1590 97

刀豆的腌制方法992

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

刀豆的腌制做法一1、锅里放水加花椒和盐煮开，放凉。豆角适量，洗净切段，用厨巾吸干水份或者完全晾干(如果有大坛子，整条豆角腌也可以)2、泡菜坛洗净晾干把凉的花椒盐水和豆角放进坛子，水要没过豆角，但不要加满，尽量占3/4坛子空间，然后加点

û93 ñ1760 54

美盟友投桃报李，中国空间站迎来最强援军，美国再着急也没用！750

一个月前发布来自墨锦倾城染青衣觅知友会员 L1

众所周知，美国称得上是北约的领头者，即使对外公布有29个国家，但其中就有不少是为了得到强大的美国庇护才极力加入北约的，拥有真正雄厚军事实力的国家也仅有美国、...

工业设计达人圈
圈子成员：223圈子话题：25圈子人气：45370

û0 ñ0 0 0

备孕吃什么？推荐几款女性备孕食谱2500

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

想要生一个健康聪明的宝宝，饮食要从备孕期开始抓起喔。尤其是女性，要做好饮食计划，吃一些有助于怀孕的食物，快来看看以下食谱适合你胃口不?温补鹌鹑汤功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒

û65 ñ1870 82

男人生孩子前如何饮食好603

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

1、要保证充足的优质蛋白质蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料，合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调男性内分泌机能以及

û7 ñ1440 77

哮喘患者不能吃什么3450

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

支气管哮喘俗称哮喘，是一种严重威胁公众健康的慢性疾病。本病可发于任何年龄，但以12岁以前开始发病者居多，发病季节以秋冬两季最多，春季次之，夏季最少。

û19 ñ75 0 49

火箭队当家球星詹姆斯·哈登道歉：我们爱中国823

一个月前发布来自深情款款小少爷觅知友会员 L1

因发表不当涉港言论，休斯敦火箭队总经理莫雷7日在社交平台推特上首次发声，却只字未提道歉。不过，同一俱乐部的火箭队球星詹姆斯·哈登(james harden)...

NBA篮球社友圈
圈子成员：144圈子话题：15圈子人气：33800

û0 ñ0 0 0

冬天吃8种果蔬防心脑血管病1499

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

冬天吃8种果蔬防心脑血管病，下面小编为你详细介绍。冬季里，大家都喜欢在有暖气的房间里呆着，很容易干燥上火，为了去除体内的火气，平时饮食一定要多吃蔬菜，比如甘蓝、胡萝卜、菠菜、豆芽等。多吃甘蓝，可补胃养肾，去除肝火；多吃胡萝卜，能够增强身体抵抗力；多吃菠菜，

û40 ñ1620 97

更多圈子

可能感兴趣的圈子

货币战争圈

炫酷汽车

物流运输

就是爱旅行圈

代理加盟圈

法律咨询

人力资源圈

美食厨房圈

小产权房圈

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的

û7 ñ1820 4

注意“趁热吃”最不利于长寿2710

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

近日，据台湾癌症临床研究发展基金会的一项报告指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延

û32 ñ68 0 41

重庆特色：鸳鸯火锅5113

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

重庆的美食特别多，那么火锅就是其中的一种，鸳鸯火锅也是较突出的一种吃法，下面我们就来为您介绍一下鸳鸯火锅的做法·配料:1、红汤火锅：黄牛背柳肉200克水牛肝200克水牛肚250克、鳝

û24 ñ14 0 30

71岁的查尔斯王子确诊感染新冠，英媒都猜：是被摩纳哥亲王传染的？653

一个月前发布来自浅夏丿初晴觅知友会员 L1

当地时间25日，英国王室发表声明称，王储查尔斯王子新冠病毒检测呈阳性。一时间，外界都在关注查尔斯王子如何感染上该病毒。尽管有关声明称无法确定他是如何感染，但...

欧美帅哥圈
圈子成员：132圈子话题：10圈子人气：28145

û0 ñ0 0 0

宝宝生菜粥的做法4211

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

宝宝生菜粥的做法：生菜银鱼粥材料：银鱼50g、生菜1片、白米粥1小碗做法：1、将生菜洗干净，取较嫩的菜叶部分，捣碎备用。2、将银鱼洗干净，放入沸水中略微焯烫，剁碎。将米

û41 ñ56 0 43

高科技不再无国界，华为之后，BAT等科技公司要勇于科技担当765

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

科技本无国界，它的出现本来就是为了人类社会的进步和发展服务的。然而，在特定的历史时期，科技便不再无国界——没有强大的科技支撑，必然就会在经济上落后，就要处处...

智能手机交流圈
圈子成员：191圈子话题：24圈子人气：41235

û0 ñ0 0 0

糖油粑粑可以保存几天4343

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

糖油粑粑可以保存几天?放冰箱的话可以存放2-3天，再久点就不好吃了。建议：现买现吃，现做现吃，糖油粑粑就属于即食类的小吃，冷了或者放久了就不好吃了。糖油粑粑主要是以糯米粉和糖组成，制作好的糖油粑粑圆润光滑，色泽红亮，口感糯软爽口

û98 ñ1020 43

蛤蚧定喘胶囊饭前吃还是饭后吃2974

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

蛤蚧定喘胶囊饭前吃还是饭后吃蛤蚧定喘胶囊饭前吃还是饭后吃没有明确规定，建议遵医嘱服药。蛤蚧定喘胶囊的用法用量是口服。一次3粒，一日2次，或遵医嘱。一般来说服用蛤蚧定喘胶囊的时间是饭后半小时，对胃有一定的保护，如果不能确定，可以咨询医生，在医生

û62 ñ1510 60

百香果切开后怎么保存切开后能放多久694

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

百香果切开后怎么保存：加蜂蜜罐装如果百香果切开了，一般都是要立即吃，因为切开后最多只能放一天。要是想要保存果肉，可以把果肉和蜂蜜按1:1的比例搅拌均匀，再装到干净的瓶子里冷藏。这样保存的百香果不能保存太久。保鲜时间一周左右。百香果切开后怎么保存：制

û50 ñ90 0 19

黄山美食推荐：臭鳜鱼277

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

去到黄山，除了欣赏宜人的景色之外，不得不品尝的美食还有这么一道菜：臭鳜鱼。臭鳜鱼，闻起来臭，吃起来香，和臭豆腐有异曲同工之妙，下面就来看看这道臭鳜鱼吧!“徽州臭鳜鱼”是一道徽州名菜，别有风味。它统称“桶鲜鱼”，又俗称“腌鲜鱼”。所

û38 ñ73 0 45

四神汤和什么一起炖最好四种搭配健脾又养胃1342

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

四神汤+猪小肠材料：莲子、山药、茯苓、芡实、薏仁、猪小肠、当归酒适量做法：1、猪小肠汆烫后备用，莲子、山药片、茯苓、芡实、薏仁洗净，加水浸泡20分钟;2、一起置于锅中，加入清水，先用大火煮沸，再用小火煮20分钟。可根据喜好加入

û20 ñ20 0 66

南瓜饼有助肠胃健康3797

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

豆豆新辅食----南瓜饼图文并茂啊，懒豆妈真的应该表扬一下。废话不多说了，看图说话。把南瓜蒸熟，压成泥，糯米粉加两平勺白糖，少许生粉少许盐。把热南瓜泥与糯米粉白糖等拌匀，用手用力搓成团，然后捏下适量双手搓成圆块，两只手掌对压成圆饼状即可。锅热油，油要烧熟，

û88 ñ51 0 85

常吃水果的基本学问(图)2838

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

因此一次不宜进食大量的水果，可采用“少食多餐”的吃法。经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重便秘

û63 ñ1100 26

要吃腌菜必须弄懂这五件事2543

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

腌菜确实是很好的食物，但毕竟是经过腌制的食物，还是存在一些令人担忧食用顾虑！真的想要吃些健康的腌菜，关于腌菜的五个重要事情，大家是一定要了解下，不妨一起看看！一，

û11 ñ1140 67

食疗补肾菜谱有哪些怎么做1395

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

强身壮阳的食物可谓五花八门，种类繁多，但是并不会产生立竿见影的功效。最佳的方法就是从天天的饮食生活着手，合理搭配，坚持经常，这与只有营养均衡了才对身体产生帮助的道理是相同

û53 ñ13 0 65

怎么吃让老人睡得更好102

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

老年人想要拥有健康的身体，预防疾病和加强自己的锻炼都很重要，但是充足的睡眠也是不

û84 ñ74 0 44

杞菊地黄丸有副作用吗4630

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

杞菊地黄丸有副作用吗杞菊地黄丸的副作用尚不明确。杞菊地黄丸由六味地黄丸加枸杞子、菊花而成。八种药物配伍组合共同发挥滋阴、养肝、明目的作用，对肝肾阴虚同时伴有明显的头晕视物昏花等头、眼部疾患，尤为有效

û26 ñ48 0 48

羊骨头汤好喝它到底有什么好处1871

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

1.补钙羊骨头汤是补钙佳品，富含磷酸钙、碳酸钙、骨胶原的等成分。据测定，羊骨的骨质中含有大量的无机物，其中一半以上是磷酸钙。此外，又含少量的碳酸钙、磷酸镁和微量的氟、氯、钠、钾、铁、铝等。2.健脾开胃羊

û83 ñ41 0 93

怎么挑选甜的青枣果皮越光滑越新鲜1695

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

果实饱满、外皮光滑整颗枣子必须饱满而扎实，无外伤损害;果皮光滑平整、带有光泽，不会看起来皱皱的才是新鲜的枣子。若果皮上有「纹路」也代表品质不佳。那些纹路称作「风疤」，是成长时树叶阻挡阳光并拍打果实而造成，风疤越多表示果实照到阳光的机会少，养分也不足。表皮光

û88 ñ1400 60

共 107/200 页第一页上一页上5页 106107108 109 110 下5页下一页

人气圈子推荐

灞桥社区圈子
圈子成员：59 圈子人气：20360
街舞圈
圈子成员：177 圈子人气：31710
新城社区圈子
圈子成员：47 圈子人气：19390
蔡甸社区圈子
圈子成员：24 圈子人气：17645
硚口社区圈子
圈子成员：33 圈子人气：17115
六合社区圈子
圈子成员：38 圈子人气：17315

人气美食推荐

[冬季养生]揭！比钙片强十倍的6款家常菜

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐健康饮食

热门圈子

人气健康饮食

热门健康饮食

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐