健康饮食_减肥食谱推荐：双菇拌凉瓜丝-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

月经不调吃人参归脾丸管用吗3740

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

月经不调吃人参归脾丸管用吗人参归脾丸对于月经不调是有一定的治疗效果的。人参归脾丸中的黄花、人参、白术健脾益气;当归、龙眼肉养血补心;木香理气醒脾，使之补而不滞，全方合用，共奏健脾养心，益气补血，从

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高考前学生的饮食禁忌1443

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

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诺丽酵素的作用与功效123

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

诺丽酵素的作用与功效：护肤排毒诺丽酵素可以帮助人体增强代谢功能、提高免疫力;使用酵素分解和清除这些毒素，将毒素排出体内，皮肤病症状自然就消失了。坚持使用诺丽酵素，当然就可以起到皮肤保健和美白的双重功效。诺丽果汁中

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虾皮烧冬瓜怎么做好吃虾皮这么美味，怎么可以错过1001

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

虾皮真的是一味鲜美的提味剂，什么都不放单纯用油炒一炒就可以香味四溢，炒酥了之后松松脆脆的，可以给孩子当咸味小零食。另外，还可以炒鸡蛋、泡紫菜汤，各种吃法都不会出错。多鸽自从吃了我妈晒的虾皮后，也表示对这个迷你小虾很满意。

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减肥食谱推荐：双菇拌凉瓜丝1530

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

想要有效减肥，先要控制食物的摄入。金针菇、香菇和凉瓜都可以降低胆固醇、减少脂肪的吸收。减肥人士不妨试试双菇拌凉瓜丝喔。原料凉瓜(即苦瓜)150克，香菇100克，金针菇100克，姜

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冬瓜和肉怎么做好吃560

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

冬瓜红烧肉材料：五花肉、冬瓜、生姜、葱、干红辣椒、冰糖、盐做法：1、冬瓜去皮切方块，姜切片，葱切段;2、五花肉切方块，和姜片一起下入锅中，倒入清水，水开后继续煮三四分钟，捞起，冲水，沥干;3、锅放少量的油(比平时炒

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甜酒怎么煮好吃1334

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

酒酿小圆子原料：糯米粉、酒酿、桂花做法：1、糯米粉和成面团，搓成小圆子;2、准备好买的酒酿;3、水开下小圆子;4、等小圆子漂起来加入酒酿烧开即可;5、最后再撒上洗净的桂花口感更佳。甜酒冲蛋材料：醪糟260克、枸杞5克、

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在家带宝宝的宝妈，可以通过哪些方式赚钱？776

一个月前发布来自蓝鲸少女与猫觅知友会员 L1

1、写育儿心得，成为育儿咖。出书，与广告商合作。很多家长自己是儿科医生，或者漫画家，或者儿童心理咨询师，有了孩子后，利用自己的专业知识，把自己养孩子的心得体...

宝妈兼职圈
圈子成员：149圈子话题：17圈子人气：36455

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小黄蘑怎么做好吃东北顶级食材这么做好吃1071

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

尖椒炒小黄蘑原料：小黄蘑一斤、尖椒两个、胡萝卜半个、五花肉2两、黄豆酱2勺、海鲜酱油2勺、盐若干、水淀粉若干1、小黄蘑一朵一朵摘下来洗干净大的就撕成2半或3半;2、准备好材料，肉切片，辣椒切细

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消化不良吃什么好推荐7种消滞解腻食物2523

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

看到自己喜欢的美食，是不是会出现一下子吃太多的情况了，美食吃太多，可能会造成消化不良，这样不但会增加体重，而且还不利于肠胃消化，亲亲宝贝小编推荐7种消滞解腻的食物，让你保护好你的肠胃。吃火锅后喝点

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醋泡白术的正确方法白术泡白醋祛斑怎么用3145

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

注意比例在制作醋泡白术的时候一定要注意好二者的比例，因为醋的浓度过大则会使皮肤的角质层变薄从而产生皮肤敏感的现象，一般白术泡醋的比例就是1：5，即可50g：250g或100g：500g。。另外每个人的脸部皮肤酸碱度不一样，如果

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辣椒的功效与作用574

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

辣椒的功效与作用一：健胃、助消化辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改善食欲，并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查，发现这些普遍喜食辣椒的省区，胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素

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宝宝缺锌吃什么好?给宝宝补锌食谱推荐3370

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

宝宝缺乏某类物质，跟宝宝摄入的食物有很大的关系。宝宝最需要的钙质和锌，主要的来源都是日常的食物。因此，从小给宝宝补“锌”，是很重要的。宝宝缺锌吃什么好?看看小编的推荐吧。步骤/方法不同年龄阶段，婴幼儿对锌的需要量有所不同:1-6个月婴儿

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紫河车的功效与作用及食用方法624

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

紫河车的功效与作用：补气养血紫河车对女性朋友很好，因为女性朋友每月都会有月经，对身体有很大的亏损，食用紫河车可以补气、活血养血。女性在刚生产后身体会出现很大的损伤，气虚、失血过多、贫血都会出现，可以利用紫河车进行

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首批来自中国的援助物资运抵塞尔维亚712

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

塞尔维亚总统武契奇宣布全国进入紧急状态塞尔维亚政府16日宣布，在中国驻塞尔维亚使馆和塞尔维亚政府的协调配合下，由中国深圳猛犸公益基金会捐赠的新型冠状病毒核酸...

物流运输
圈子成员：129圈子话题：3圈子人气：25385

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熏干腊肉干锅怎么做4800

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

材料：腊肉200克、熏干200克、竹笋200克、豆芽50克干辣椒30克、花椒5克、香叶2片、桂皮2片、生姜10克、大蒜20克、蒜苗一根做法：1、腊肉洗净切薄片；熏干、竹笋分别洗净切片；生姜、大蒜切片备用。2、锅中放入适量油加热至5成，放入生姜

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双黄连颗粒可以长期喝吗2328

一个月前发布来自一袭红衣觅知友会员 L1

双黄连颗粒可以长期喝吗双黄连颗粒不建议长期喝。双黄连颗粒属于纯中药制剂，具有疏风解表，清热解毒的作用。用于外感风热所致的感冒，症见发热、咳嗽、咽痛。在临床中使用得当可以收到较好疗效，副作用很少。但并不是所有疾病患者都能使用双黄连颗粒治疗，在临

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吃豆腐要讲究推荐这四种搭配1367

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

其实豆腐是大家平常都蛮喜欢吃的一种食物，如果搭配上其他食材的话，那会更加有营养的！那么什么食材搭配豆腐更健康营养？不妨一起看看！豆腐的四种搭配1、豆腐和

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哪些饮食原因导致女性脱发1039

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

现代女性开始有脱发的烦恼。其实除了环境等因素导致脱发，其实饮食等原因也有可能引起脱发哦。女性朋友们要注意哦。脱发原因之一：主食和水果蔬菜摄入不足历代养生

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白萝卜治气管炎偏方2728

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

偏方一做法：取白皮大萝卜、蜂蜜，把萝卜洗净后，挖空中心放入蜂蜜，放入大碗内，加清水、蒸煮二十分钟熟透即可使用，每天早晚各一次，适量服用。功效：适用于急性支气管炎的痰多、粘稠以及各痰不爽者。偏方二做法：白萝卜汁1杯、姜汁3滴

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怎么看蜂蜜是真是假5招教你轻松辨出假蜂蜜3166

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

怎么看蜂蜜是真是假：用水冲将蜂蜜用冷水冲泡后倒入杯子中摇晃均匀后好蜜上面泡沫非常细腻且可持续两小时以上不会散掉。如果是用果糖勾兑的假蜂蜜蜜泡沫大且一下子泡沫就消失了。营养专家解释称这因为纯正的蜂蜜中含有酵素。怎么看蜂蜜是真是假：观察透光度市面上

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明矾的功效与作用365

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

明矾的功效白矾能强力凝固蛋白质，临床用又可以消炎、止血、止汗、止泻和用作硬化剂。可广谱抗菌，对多种革兰氏阳性球菌和阴性杆菌、某些厌氧菌、皮肤癣菌、白色念珠菌均有不同程度抑菌作用，对绿脓杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球

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夏季不要错过的最火爆的菜---蒜蓉炒虾球2023

一个月前发布来自是疯了的圆规觅知友会员 L1

要说这个季节什么菜最火爆，非小龙虾莫属了，又到夏季，又是一年当中练地摊的季节，在这个炎热的季节里，麻辣小龙虾给这份炎热又增添了一份火热。如今夏季吃小龙虾已经风靡全国，虽然各个地方做法各有不同，口味也不一

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九个月宝宝食谱：山药羹4136

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

9个月宝宝食谱：山药羹原料：山药100克、糯米50克、枸杞子少许，白糖适量制作方法：1、山药去皮，洗净。切小块；糯米淘洗干净，入清水中浸泡3小时后和山药块一起放入搅拌机中打成汁备用。2、

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素腊肠西红柿怎么做2027

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

此菜含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素、尼克酸等多种营养素，对婴儿生长发育特别有益，适宜7个月以上婴儿食用。[原料]：西红柿20克，腊肠10克，肉汤、精盐各少许。[制作]：

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莪术的功效与作用及禁忌2001

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

莪术的主要功效功效主治：1、破血行气，消积止痛：用于血瘀腹痛、肝脾肿大、心腹胀痛，积聚，妇女血瘀经闭，跌打损伤作痛饮食积滞。2、行气止痛，破血消积：用于气滞血瘀之经闭、胸胁痛、腹痛及症瘕肿块等。常配三棱。3、消食

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大麦茶退奶要喝多久2197

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

大麦茶退奶要喝多久大麦茶用于退奶一般连续服用三四天便可见效，不过由于个人体质不同，有些人的时间可能会更长。临床研究认为生、炒麦芽都有退奶效果。剂量消食开胃而发奶(10-15g)，大剂量则耗气散血而退奶(60g)。一般中药用来退奶的麦芽是指大麦千万不要与小麦

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推荐4种减肥晚餐食谱1298

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

减肥也不能忽视一日三餐的重要性，很多MM为了瘦的更快而选择不吃晚餐。这样不仅容易反弹，而且不利于身体健康，那么晚餐怎么吃才能减肥呢？下面小编就跟大家分享几个晚餐减肥原则和食谱，让你一边吃一边瘦哦！减

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蓝莓奶酪缔造明亮双眼668

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

多吃蓝莓让宝宝眼睛变漂亮许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素？？花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮

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奇异果和猕猴桃的区别1868

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

奇异果和猕猴桃的区别：来源奇异果：奇异果据说是在100年前被一个新西兰女教师在湖北宜昌拿了一颗猕猴桃种子到新西兰培育出来的。猕猴桃：猕猴桃是中国2000年前就有的，属于中国生产的。奇异果和猕猴桃的区别：外观奇异果：

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咳嗽怎么办?推荐止咳化痰食谱4904

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

感冒咳嗽是我们一年四季都容易患的常见疾病，除了食用药用，小编更推荐的是食疗治疗。哪些食物有利于止咳化痰呢?1、萝卜蜂蜜饮(治疗：咳嗽)用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。制法服法：将萝卜、生姜、大枣加

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哈密瓜里面的籽能吃吗1950

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

哈密瓜里面的籽能吃吗哈密瓜里面的籽没有毒性，一般是可以食用的，成熟的哈密瓜的籽还可以像南瓜子一样炒着吃，适量吃一些哈密瓜的籽还可以帮助消化。不过哈密瓜里面的籽比较硬，吃起来会影响口感，因此如果不习惯这个口感的可以把籽去掉后再食用。需要注意的是哈密瓜这类瓜类

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