母婴食谱_妈妈食谱_妈妈饮食_美食菜谱_健康饮食-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

5.1软饭原料：米2勺水4勺制法：将米淘净后放入焖饭锅；加水后焖熟。注：最好用软饭搭配菜谱中和各种菜肴。5.2枣泥软饭原料：枣泥1勺米2勺水1/2杯制法：将米洗净后放入焖饭锅；加水，牛奶后焖熟；开锅后放枣泥。5.3豆腐软饭原料：豆腐1/10块

û30 ñ1810 65

羊肉营养价值高孕前可食用1408

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

每对夫妻都希望生一个聪明健康的宝宝，那就要做好备孕工作了。备孕的准妈妈可以吃羊肉吗?民间传言说吃羊肉可能会患羊疯癫，是这样的吗?备孕期间能吃羊肉吗民间有这么一种说法，说怀孕吃

û5 ñ47 0 19

产褥期产妇吃什么补血产妇8大补血食物推荐2553

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

产妇生产完宝宝，身体甚为虚弱，如果营养补给不到位，有可能就会患上“月子病”，那么产妇应该吃什么呢，产妇应该怎么补血呢，以下是产褥期产妇补血的8种食物。另外，亲亲宝贝小编提醒，产妇在产褥期还要多吃一些蔬菜。红糖

û53 ñ80 0 9

腐竹怎么凉拌好吃超nice的腐竹凉拌搭配4780

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

腐竹怎么凉拌好吃：凉拌腐竹材料：腐竹，盐，生抽，老抽，辣椒粉，香菜/葱花，香油。做法：1、腐竹提前泡发，滚水焯一分钟，斜刀或滚刀，切粗条，增加吸汁面积。2、放一点点盐做基味，一点点老抽上色

û25 ñ1260 42

夏天怎么坐月子才科学2232

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

炎热的夏天，坐月子的产妇是否坐不住呢?小编给你带来福音啦，快看小编推荐的夏天清凉度过坐月子的方法吧，同样可以健康坐月子喔。“冬天住月子不洗澡，不刷牙，我能忍受。现在这天是越来越热了，如果让我这么坐月子，还让不让人

û82 ñ89 0 69

夏季吃香蕉应对困乏1053

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

夏日困乏的现象多与缺钾有关。钾是人体内重要的营养成分，其主要功能是保证新陈代谢的正常进行，增强人体神经和肌肉的兴奋性。平时应注意多吃含钾的食物，如香蕉、瘦猪肉、鳝鱼、花生、海带等。此外

û57 ñ29 0 19

七种孕妇蔬菜菜谱保证孕妇充足维生素5063

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

孕妇在孕期需要补充的维生素及其他营养物质都要比普通人群多，只有这样才能保证孕妇及胎儿摄入足够的能量。因此，科学地选择食物，对孕妇来说非常重要。小编推荐七种适合孕妇食用的菜谱，保证健康。一、萝卜包含维

û6 ñ1420 26

产后奶水不足怎么办？推荐十大催乳汤水3768

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

很多产妇都面临奶水不足的问题，有些甚至未到宝宝满月，已经没有奶水。小编推荐十款催乳汤水，坐月子的时候多喝，有利于催乳喔。很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是

û4 ñ1460 19

孕妇芋头做法大全4359

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

孕妇芋头做法：素炒芋头片材料：芋头230g、油适量、盐适量、香葱适量。做法：1、准备食材：芋头及香葱。2、芋头去皮。3、切薄片，切好后泡在清水中。4、香葱洗净切碎。5、热油锅放入芋头片，快速翻炒，以免粘锅

û66 ñ72 0 77

菠萝鸡片海参3961

一个月前发布来自大牌狂傲小淑女觅知友会员 L1

û39 ñ72 0 83

如果没有认识到这些教育规律，你还不是一名成熟的教师676

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当了十几年教师，总被人追问有什么感想，感想谈不上，但我发现了教育上许多有趣的事情。现在汇总起来，以飨读者。1、老师一般都有点“偏心”，看到好学生总是满脸春风...

家教分享交流圈
圈子成员：94圈子话题：11圈子人气：27265

û0 ñ0 0 0

产后身材如何恢复844

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

很多产妇都担心产后的身材很难恢复到孕前那样苗条，的确，女性都是爱美丽的。今天小编给你推荐几款法宝，让你的产后身材有个三百六十度大转变吧。法宝1：合理饮食食品选择5要点1.同类食物中应选

û56 ñ1280 91

肉酱千层面怎么做肉酱千层面的做法3313

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

主料牛绞肉300g洋葱碎50g红萝卜碎25g蒜碎15g去皮切碎蕃茄罐头100g千层面皮

û44 ñ1250 88

男人多久吃一次鱼比较合适2551

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

4月22日，据美国“健康日”网站报道，一项新研究发现，男性每周吃一次深海鱼，或者中等剂量的欧米伽-3脂肪酸，有助于降低心衰风险。从1998到2004年，美国

û38 ñ3 0 78

春季养生吃什么？这7种食物最适合春季1422

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

春季饮食很有讲究。在日常生活中，如果想要健脾养胃补中益气，那么就一定要注意健康饮食。那么究竟哪些食物最适合春天呢?接下来就让我们一起说说春季养生食物

û42 ñ92 0 35

怀孕八个月营养食谱3373

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

孕妇8个月食谱之银鱼豆芽原料：银鱼20克、黄豆芽300克、鲜豌豆50克、胡萝卜丝50克做法：1)银鱼焯水，沥干，豌豆煮熟。2)炒锅加油，葱花爆香，炒黄豆芽、银鱼及胡萝卜丝;略炒后加入煮熟的豌豆，可调成糖醋昧。孕妇8个月

û34 ñ34 0 2

一品山药4037

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

山药的营养丰富，对怀孕前的女性来说可谓是滋补佳品，那么山药如何做才能既营养又好吃呢?本文就推荐一款山药的营养做法，一品山药。一品山药材料生山药500克、面粉150克、核桃仁和什锦果各适量。孕前调理食谱：

û67 ñ1900 43

饭后喝鲜柠檬泡的水，有助于消化4659

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

据研究，柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果。其中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等。其味道之所以比其他柑橘更酸、更苦，是因为其中有机酸的含量高达6.4%，比橘子、橙子等水果高出十几倍。此外，它还含有丰富

û62 ñ5 0 65

吃什么食物会影响肤色多吃七种食物4662

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

要以为肤色都是天生的，许多后天因素也可以让你的肤色羞于见人，尤其是饮食。不健康的饮食习惯不仅影响健康，更是女性完美肤色的头号大敌。1、面色黑黄食盐过多的人容易造

û15 ñ1660 81

细嚼慢咽好处多慢慢吃饭保护肠胃3786

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

1、减少肠胃伤害狼吞虎咽式的吃饭方式，容易导致体内积食，肠胃负担加重，减缓肠道蠕动速度。长此以往，容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话，能够让食物

û99 ñ96 0 71

橙香排骨的做法大全3667

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

材料：新鲜猪排骨500克，统一鲜橙多1瓶，香橙1个（新奇仕更好）调味料：细盐1/2小匙，砂糖2大匙，蕃茄酱1大匙，玉米淀粉30克，水淀粉30克（玉米淀粉10克+清水20克调成）做法：1.新鲜猪排骨斩成小块状，用清水洗净沥干水份。

û98 ñ84 0 7

群星闪耀银河世界耕升舰长遨游于天外758

一个月前发布来自我是鹿小痴觅知友会员 L1

TGA2019在北京时间12月13日在美国洛杉矶举办，年度最佳游戏提名包含大家耳熟能详的《死亡搁浅》、《只狼：影逝二度》，其中也不乏有鲜为人知的游戏，其中由...

次时代娱乐圈
圈子成员：125圈子话题：15圈子人气：26560

û0 ñ0 0 0

老人护心吃什么好？这些食物不能碰4361

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

心脏病是中老年人群的高发病症，日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程，其中在饮食方面最应该重视。那么老人老人护心吃什么好呢？哪些食物吃了有利于护

û80 ñ1290 65

孕晚期可以适量吃蚌肉1037

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

蚌肉鲜美可口，很多孕妇都忍不住想要吃。但是孕妇有很多食物是不能食用的，否则会影响到胎儿的健康。那么孕妇可以吃蚌肉麻?我们一起来看看吧。蚌肉的特性及功效蚌肉性寒，但富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力

û15 ñ1550 84

南瓜牛奶汤521

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

原料：南瓜、牛奶、糖少许制作方法：1、南瓜去皮、洗净后切成块，放在锅内煮熟，备用。2、待凉后，把南瓜块放入料理机，加入牛奶和沙鸥糖打匀。3、将打匀的南瓜、牛奶混合物倒入锅内用小火煮溶即可。适合人群：8个月以上的宝宝营养成分：南

û54 ñ1980 97

孕妇吃水蒸蛋怎么做好吃4728

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

孕妇吃水蒸蛋怎么做好吃：肉松水蒸蛋材料：鸡蛋60g、温水适量、盐适量、葱适量、肉松适量。做法：1、准备材料。2、将鸭蛋打散加入盐,白糖顺一个方向搅打,再加入温水搅打均匀。3、用纱布或者过滤网过滤掉多余的泡

û51 ñ19 0 72

营养蔬菜最新排名2788

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

û89 ñ95 0 10

夏季减肥食谱一周瘦10斤健康减脂餐你get了吗4872

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

夏季减肥食谱一周瘦10斤：第一天早餐：五谷豆浆一杯，焯拌卷心菜一份，蒸山药。点心：葡萄一些。午餐：黑米饭一碗，蒸鱼少许，杏仁拌菠菜一些。点心：

û41 ñ1310 2

黄奕怀孕被拍只喝白开水孕期喝白开水养胎好吗4490

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

黄奕怀孕之后被媒体拍到在上海与朋友小聚，然而黄奕只喝白开水，那么孕妇只喝白开水养胎好吗?近日，最近“销声匿迹”的黄奕突然在深夜现身上海新天地与朋友聚会。几月不见，如今的黄奕早已不是那个小燕子了，只见体态臃肿的她端坐在沙发上，相比纷纷小

û72 ñ1890 81

产妇吃的豆腐怎么做3815

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

鲫鱼豆腐汤材料：鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料酒做法：1、鲫鱼一条，收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐，即所谓的石膏豆腐)，切成块或

û46 ñ79 0 89

生菜怎么吃减肥法 98

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

生菜怎么吃减肥法：凉拌生菜材料：圆头生菜、盐、醋、蚝油几滴。做法：1、圆头生菜洗净切丝。2、加盐、醋、几滴蚝油拌匀即可。小贴士：

û0 ñ1590 21

鹅血怎么做好吃又简单这么做才是鹅血真味道3855

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

韭菜炒鹅血材料：鹅血，韭菜，姜丝，蒜片，红辣椒，盐，糖，蚝油，料酒，淀粉水。做法：1、鹅血切成小块，用滚水汆烫10秒，沥干水份备用。2、韭菜洗

û18 ñ1200 7

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐妈妈食谱

热门圈子

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐