妈妈食谱_4大减肥食谱让你快速瘦身！-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

读书养才气，勤奋养运气……这些古训应该让孩子知道！801

一个月前发布来自夏末的晨曦觅知友会员 L1

腹有诗书气自华，运气总是垂青有准备之人，宽厚仁慈、高瞻远瞩涵养大气，让社会更加和谐，而不为名利所累、不为繁华所诱的人则志向高远，淡泊宁静，终成大器。让我们把...

才艺兴趣圈
圈子成员：183圈子话题：15圈子人气：38060

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让你越吃越苗条的小妙招3008

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

1.—日三餐，加一点美食享受饮食是美食少量的重点之一。三餐规律正常的同时，有一餐可吃豪华一点。若进食时情绪不佳，美味将至少减半，不利营养吸收。2.每天摄取1500—2000卡热量

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六大补肾食疗方子1123

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

黑豆党参粥材料：黑米、党参、茯苓、冰糖或者蜂蜜少许制作方法：将黑米、党参以及茯苓切片洗净，放入砂锅中，加入适量水，用大火熬开后，文火熬制2小时，出锅前在锅中放入少许冰糖

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年夜菜菜谱糯米鸡翅的做法大全2429

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

材料：糯米100克、鸡翅8个调料：蚝油1汤匙、料酒1/2汤匙、生抽1汤匙、黑胡椒粉1/2茶匙、姜2片、葱3根、盐1茶匙做法：1、准备所需材料，提前将糯米用清水浸泡一晚上。2、鸡翅洗净，加入适量的盐、蚝油、料酒、黑

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晚上喝牛奶好吗6种人不宜喝牛奶1755

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

我们知道许多食物本身对于我们的身体都是很有好处的，但是吃的时间或者方法不正确的话，就是有害无益的，因此吃东西要注意时间段。其中牛奶是很有营养的，是众多女性的最爱的食物之一。当然想要更好

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雄安智慧城市，先河环保“网格化”技术的人工智能738

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

2019年底，一封来自雄安新区管委会的感谢信送到了先河环保，这是该公司年底最好的一份礼物，在为雄安服务的两周年，作为未来城市建设的风向标，高起点规划、高标准...

智慧城市
圈子成员：95圈子话题：4圈子人气：23545

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春季健脾养胃吃山药推荐四种吃法1117

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

山药有哪些功效与作用1、健脾益胃、助消化山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床

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警惕饭后吃水果易引起便秘1850

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

随着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，再加上水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，从而抑制了旺盛的食欲，到了正常用餐时自然就不会吃得过多，这种方法对控制饮食再合适不过了。此外，饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，让你在愉快

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一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

六个月的宝宝已经添加奶类以外的辅食2个月了，这个时期应该根据宝宝的身体状况和喜好增添其他种类的辅食，但是也一定要按照辅食添加原则和禁忌来进行，不然很容易导致宝宝消化不良。一、食品要富有营养和易于消化，不要让小儿吃

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上火怎么办？推荐冰糖无花果3020

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

夏季天气持续高温，人特别容易上火，尤其是体质虚热的朋友。小编推荐一款专门治疗咽喉炎，下火的饮品：冰糖无花果。冰糖无花果的制作材料：主料：粳米50克辅料：无花果30克调料：冰糖15

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女性春季养生瘦身食谱3946

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

1、草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零

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夏季消暑吃什么几款清凉解渴食物推荐3532

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

很多朋友在夏天都没有胃口吃饭，只想着喝些降暑止咳的饮料。但是很多饮料是冰的都对身体不好，特别是女性朋友。小编推荐几款清凉消暑的食物，让你在酷热的盛夏降降温。【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮

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番茄炒鸡蛋的制作常识1213

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

家家户户都喜欢做些营养价值高，受大众欢迎的菜式，特别是开胃菜。西红柿炒鸡蛋正是这样的一个菜，食用价值十分高。但是制作西红柿炒鸡蛋的时候还是有些常识需要注意的。西红柿怎样做营养不会流失与食用生西红柿相比，人们食用加工后的西红柿，更能提高血

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中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠712

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠道的增多，我们也看到了很多中年人的生活分享和情感故事，但老年人在这些谈论中仍是缺位的，偶有出...

情感婚姻圈
圈子成员：103圈子话题：8圈子人气：23715

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女人补肾吃什么6种食物补肾效果好4379

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用，因此女人要及时补肾。尤其患有肾虚的女人们，更加需要及时想办法补肾，才能“赶走”肾虚。小编

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胡萝卜山药猪肝饼2294

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

适宜年龄4-12个月功效美白健脾排毒主料胡萝卜适量山药适量猪肝适量面粉适量辅料橄榄油

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紫甘蓝怎么做给孩子吃4535

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

紫甘蓝怎么做给孩子吃：紫甘蓝玫瑰材料：紫甘蓝泥120g、中筋面粉180g、全麦粉20g、盐1g、酵母2g、糖5g。做法：1、紫甘蓝叶子取5块，加少量的水放入研磨杯中打出120克的泥状，与所有材料混合。2

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羊肉搭配黑豆补肾效果最佳941

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

相信很多朋友家里都有不同的豆类调味品，特别是黑豆制作而成的豆豉、豆酱。黑豆最大的营养价值是滋阴活血和补肾，最佳的搭配当然是用来调配羊肉，达到补肾的效果。羊肉，是我国人们主要食用肉类之一，也是冬季进补佳品。

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男人早泄食谱：天麻巴戟酒的做法2450

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

天麻巴戟酒材料：天麻30克，巴戟天60克，菊花60克，熟地黄45克，枸杞子30克，川椒30克，制附子20克，白酒1000毫升。做法：上药共捣碎，置干净瓶中，加入白酒密封浸泡，5日后开封，弃药渣饮用。每日早晚各1次，每次空腹温饮

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7种“换血”食物每天吃一种身体棒棒的594

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

因此想要保持血管的年轻，就一定要注意科学饮食，常吃下面几种食物可以清理血管：清血管食物1.绿茶绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外，绿茶中还含有特效成分儿茶酚，具有防止血液氧化的

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4大减肥食谱让你快速瘦身！1049

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

4种减肥食谱：一、苹果减肥法我们都知道苹果是快速瘦身食谱之一，用苹果减肥是非常有效果的。食用方法：1、最好是在饭前20分钟或40分钟时，因为苹果内的粗纤维可以让胃产生饱胀感，它会让你减少进食，以达到减肥的效果。2

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豆芽植酸含量最低助吸收铁锌3237

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

北京朝阳医院营养师宋新指出，红豆可补心、利尿，能解酒、解毒，对心脏病、肾病、水肿有一定疗效。红豆还有较多的膳食纤维，有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、抗癌、减肥作用。绿豆味甘性凉，有清热解毒作用，能帮助人体排泄

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美食盘点：四川的美食，快来吃1368

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

四川，中国大熊猫最多的地方，你有为了看一眼大熊猫而千里迢迢地跑来四川吗？如果你来过四川，我想问你，你吃过四川的美食吗？四川的菜肴简称川菜，家喻户晓，而且四川的美食真的超级多，现在我带你来去看看四川有哪些名菜吧。鱼香肉丝首先是我们经常听见的鱼香肉丝，不过鱼香

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老人牙齿不好吃什么这些可以试一试4680

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

“没牙老人”在饮食上有很多需要注意的地方，今天小编就给大家分享老人牙齿不好能吃的食物，下面一起来看看吧。老人牙齿不好吃什么1、应食易于咀嚼和利于消化并富有营养的

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樱桃含铁量高适合孕妇食用512

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

大家记得有一种粉嫩的水果叫樱桃吗?别看樱桃小小个，其实营养价值非常高，特别是铁质非常丰富。樱桃适合哪类人群食用呢?樱桃补充体内的含铁量一个小小的樱桃内所含的铁质是非常丰富的，几乎是苹果、橘子、

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男人湿气重怎么办5款祛湿饮食推荐3397

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

夏季高温多雨，这种气候很易让我们的身体被湿邪所侵害，如果身体的湿气重，我们就会常感疲劳无力而且没精神和昏昏欲睡等问题，下面小编就为你推荐几款祛除男人体内湿气重的饮食，看看吧。男性体内湿气重的

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掌握好男人最佳生育时间成功孕育健康宝宝4560

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

男人想要一个健康的小宝宝的话，也是要看时间的。生孩子也是要讲究时机的，要是错过了男人最优质的生育年龄的话，想要怀上健康优质的宝宝可是很难的哦。那么男人最好的生育年龄是什么时候呢?

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鸡蛋里面有血块能吃吗394

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

鸡蛋里面有血块能吃吗鸡蛋里面带血块一般是不影响食用的。鸡蛋带血的原因：1、卵巢在排卵时血管破裂或输卵管发炎出血。产生血斑蛋。血斑蛋是指在卵黄上或系带附近有紫红色斑点或斑纹的蛋。有时也见于蛋白中。这种蛋在产蛋后期淘汰前较为常见,初

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开心果热量高吗4930

一个月前发布来自幽兰馨语觅知友会员 L1

开心果热量高吗?高，631大卡(100克可食部分)熟开心果水分含量低，纤维、脂肪、碳水化合物、蛋白质含量高，热量高，减肥时仅可少量食用。说明：开心果每天不要多吃，大概20颗就差不多了，

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芝麻油的功效与作用3421

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

芝麻油别名：亚麻油、亚麻子油、胡麻子油使用提示：每次3-5克胡麻油知识介绍：胡麻油为亚麻科植物亚麻的种子榨取的油。亚麻子含有30%～48%的油脂，在常温下压榨得到的油为黄色液体，有特异气味，在空气中质地逐渐变浓，颜色逐渐变深，油中主要成分含亚麻酸

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电饭煲可乐鸡翅的做法大全3082

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做法一材料：鸡翅中2斤、可乐一罐、酱油1/3碗、蒜粒若干、干辣椒3、4个(非必需)1、鸡翅2斤洗净，沸水中汆一下，再冷水中冲洗干净沥干;2、备好可乐、蒜粒、干辣椒、生姜(切片)、酱油;3、把鸡翅和2中的所有材料倒入一稍大盆中，下爪子略

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咖喱鸡怎么做好吃2294

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

咖喱鸡怎么做好吃：椰汁红咖喱鸡材料：鸡腿2件、马铃薯3个、红萝卜1条、白蘑菇5粒、玉米笋6条、水250ml、椰浆80ml、盐半茶匙、麻油少许、胡椒粉少许、太白粉1茶匙、香茅半枝、泰国红咖喱酱50g

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秋季外套巧搭配，换一种思维，做秋日百变时髦精847

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

国庆大假一过完，可以说中国大部分地区已经正式开启秋装模式了。秋季可以说是最好的穿衣季节，不高不低的温度，各种外套、内搭、裤装、裙装轮番上阵，可以玩出各种让人...

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香蕉怎么吃降血压分享五种方法又快又稳2041

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

香蕉怎么吃降血压：生吃香蕉香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。且香蕉中有一种能抑制升高血压的物质——血管紧张素转化酶抑制物质。生吃香蕉可以最大程度的保留香蕉的营养，且食用方便。小贴士：香蕉虽好，每天只能吃2个，多了

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