妈妈食谱_产后排恶露食谱：豆腐酒酿汤-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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鸡胸肉干丝的做法大全健身减肥的低脂高能小零食1991

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主料鸡胸肉100g辅料橄榄油4g番茄酱18g胡椒粉0.5g盐1.3g制作步骤1.烧开锅里的水，加入适

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莲藕清润滋补1524

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莲藕味道甘甜，清润营养，有很好的滋补功效。对于莲藕，你知道几种吃法?炒莲藕，莲藕汤，除此之外呢?小编今天就来告诉大家莲藕的十种吃法，让你好吃不腻。藕羹将藕用擂钵加清水擂碎，取其混悬液，澄清去水，即得净藕粉。再将莲肉碾成细

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猕猴桃怎么做果酱好吃方便又有超强生命力3905

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

主料猕猴桃1000克糖500克柠檬半个制作步骤1.猕猴桃去皮，将中心白色的果心切除;柠檬榨汁。2.果肉切小丁，加入糖，柠檬汁搅

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猪肾怎么吃最补肾477

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猪肾怎么吃最补肾：鲜蔬腰花材料：猪腰2对、豌豆夹150克、胡萝卜少许、葱段2段、姜片3片、酱油2大匙、酒1大匙、淀粉、盐、糖、味精。做

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教你将隔夜饭煮得更加好吃4949

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

吃不完的米饭再吃时需要重蒸一下，重新蒸的米饭总有一股味，不如新煮的好吃。加点儿醋：按500克米加1毫升醋的比例放些食醋，可使米饭松软之外还易于存放、防变馊，而且煮出来的米饭肯定没有酸味，反而香味更浓。加点儿油：放入一汤匙油搅拌均

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高血压病人吃什么水果最好？1943

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止咳化痰助消化维生素B1冠军是柑橘营养分析：维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。在秋季盛产的水果当中，柑橘的维生素B1含量最高。中医认为，柑橘养阴生津助消化，有止咳化痰的功

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家常莼菜汤怎么烧口齿留香的绝味莼菜汤1925

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家常莼菜汤怎么烧：西湖莼菜汤材料：西湖鲜莼菜175克，熟火腿(上方)25克，高汤350毫升，熟鸡油10毫升，熟鸡脯肉50克，精盐2.5克，味精2.5克。做法：1、将熟鸡脯肉、熟火腿

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老人食鱼+锻炼养生效果俱佳1353

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

老年人吃什么好?英国科学节上宣布的一项最新研究发现，老人补充鱼油并经常锻炼，可使锻炼效果翻倍。那么老人怎么搭配饮食呢?老人食鱼+锻

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红薯叶窝窝头的做法健康营养好吃又能减肥1726

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

做法一材料：红薯叶200克，面粉适量，盐1克。做法：1、红薯叶洗干净，控水，切碎。2、把红薯叶放入盆中，加少许盐，用手抓几下，杀出里面的水分。3、分次放入面粉，要边揉边放，最后揉成一个软一

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黄豆的十种保健功效3312

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1.提升免疫：大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。2.让头脑聪明：黄豆富含大豆卵磷脂，它是大脑的重要组成成

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猴头菇炖鸡汤的营养功效及做法大全3650

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

从养生的角度来讲，寒冷的季节最适当多喝一些汤汤水水，不仅有利于消化吸收，更能够有效预防感冒，所以身子骨单薄的同学们，为了抵御寒风，咱还得

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叫停190亿大单，中方喊话：百万赔偿一分不能少683

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众所周知，国家之间合作最讲究的还是信任，然而总有这么一些国家，在已经敲定合作后，因为一些鸡毛蒜皮的小事就毁约。比如高铁已经作为当今高科技发展的重要项目，各国...

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鲫鱼豆腐汤3545

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【鲫鱼豆腐汤】原料：3条清理干净的鲫鱼、适量豆腐、葱姜少许将鱼放入小火中煎至微黄颜色即可，加入适量水。为保证鱼汤味道的鲜美，转入砂锅中慢慢煲至，同时加入葱、姜，待汤沸腾后将豆腐放入。

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夏季凉拌菜菠菜拌金针菇的做法3377

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菠菜拌金针材料：菠菜、金针菇，花生米，蒜，朝天椒一个，盐。菠菜拌金针的做法：1.菠菜摘洗干净，金针菇去根洗净，蒜切末，朝天椒切小段；2.烧开水，先入金针菇焯烫一分钟，捞出过水，沥干；菠菜入沸水后关火焯烫30秒变色即捞出，过

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栗子怎么烤好吃简单方便又超级无敌好吃的烤栗子1282

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

主料栗子800克玉米油适量白砂糖适量制作步骤1.将栗子洗净，晾干，用刀切一个小口。2.将栗子放入碗内倒入一勺玉米油，使其表面全都沾上油。3.把栗子放

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产后排恶露食谱：豆腐酒酿汤4668

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产后恶露不绝是由于产时劳伤经脉，导致气血运行失常，而致产后3周以上，仍有阴道出血者。相当于子宫复旧不良，子宫轻度感染，胎盘、胎膜残留。正常情况下，产后3周左右恶露即净，若超过3周恶

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葫芦的营养价值3049

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葫芦的营养价值瓠瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从瓠瓜中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。胡萝卜素在瓠

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怀孕六个月吃什么好？推荐坚果类食物2178

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坚果的营养价值十分高，具有的蛋白质和不饱和脂肪酸能够满足胎儿成长发育的需要。因此，孕妇在怀孕六个月开始，可以吃一定量的坚果，保证宝宝发育需求喔。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质

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榴莲怎么吃最有营养2842

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榴莲怎么吃最有营养：榴莲卷材料：蛋黄4个、细砂糖10g、低粉35g、玉米淀粉12g、蛋白4个、细砂糖40g、黄油10g、牛奶24g、淡奶油150g、榴莲1块。做法：1、蛋黄和10g糖混合，

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新款奔驰E级正式上市售44.28-62.38万703

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奔驰官方消息，新款梅赛德斯-奔驰E级正式上市，新车共推出8款车型，包括三款进口短轴版本，五款国产长轴版本，售价区间为44.28-62.38万元。新车较现款车...

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南瓜红枣鸡汤止咳护肝的春夏汤品3907

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主料鸡肉560g南瓜470g老姜五片红枣20g枸杞10g制作步骤1.鸡肉事先汆烫，洗净后备用。2.

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食用橘子帮你平腹3043

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据韩国《朝鲜日报》报道，2008年12月22日，韩国农村振兴厅表示，让高度肥胖的30名初中生每天喝一次相当于两个济州产柑橘的柑橘饮料，坚持两个月，并让他们适当运动，结果发现，他们的体脂肪率下降了3%。通过这种方式，他们的体脂肪率比不喝柑橘饮料只是运动的学生

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肥肉的四大营养价值4148

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日常吃些肥肉是对身体有好处的，那么肥肉有什么营养价值呢？如果想要肥肉做菜的话，有哪些肥肉的做法是可以推荐呢？下面跟着小编一起来了解下，肥肉都有哪些做法，应该怎么做？肥肉的营养价值1、说的肥肉主要指的是肥猪肉，比如五花肉、肘子肉上的一

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秋季怎么预防痘痘4265

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预防痘痘痘痘是因为皮肤油脂不能顺利排出，皮肤上细菌繁殖而出现的症状。如果想预防和消除，就要多吃富含维生素、胡萝卜素、锌和纤维素等营养成分的

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鸭蛋可以做什么菜简单易学的好吃鸭蛋菜谱808

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

鸭蛋可以做什么菜：咸鸭蛋材料：青壳生鸭蛋20个，盐适量，高度白酒70克，水适量。做法：1、把青皮鸭蛋放盆里用水泡一会儿，再洗干净。2、把洗净的鸭蛋，放入你要用的腌制鸭蛋的容器里，然后倒上水

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河南牛肉汤怎么做1071

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适宜年龄产后主料牛肉950克牛骨400克辅料山奈8克桂皮6克八角2克草果2个

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如果您还不知道做啥，就学做销售吧！销售秘籍免费送给你！725

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不是提成多少，不是升职，不是增加了炫耀的资本，不是完成任务，销售最大的收获是：你生活中多了一个信任你的人！不是对手，不是价格太高，不是拒绝你的客户，不是公司...

运营销售交流圈
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冬菇扣肉3274

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冬菇扣肉是一款非常有营养的孕期食谱，它的营养丰富，而且口感也很浓厚，对于味口大开的孕中期准妈妈来说，是最适合的一道菜了，下面我们就一起来看看如何做这道营养菜吧。材料猪肉、冬菇各100克，鸡蛋2个。孕中期营养食谱：冬菇

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孕妇没胃口开胃吃酸黄瓜908

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口味：酸甜。分类：大众菜、凉菜、孕妇食谱。主料：黄瓜10千克、香菜500克、青椒500克、红椒500克。主料：精盐少许、香树叶适量、白酒适量、蒜瓣适量。酸黄瓜的制作步骤：1、将黄瓜洗净去蒂，放入开水内烫一下，捞出，摆在坛内。每摆一层

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备孕期间的饮食模式和原则有哪些430

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孕前的饮食均衡和健康，直接影响受孕能力。因此，在备孕期间，应该调整饮食模式和原则，有利于提高受孕和孕育健康宝宝的机会喔。在怀孕前3个月～1年时间里改善你的饮食食物与男女的生殖能力都有关系。如果你和丈夫都

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香蕉小点心1530

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本篇为大家介绍一款孕妇减肥食谱，香蕉小点心。香蕉小点心需要的材料，以及做法，均在下面呈现给大家，以供参考。孕妇减肥食谱：香蕉小点心材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉

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夏天坐月子注意事项夏天坐月子贴心方案1843

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夏天是个炎热的季节，特殊的气候会给新妈妈带来很多的不安。很多产妇在夏天坐月子，不知道怎么样才有利于身体恢复得更快。夏天坐月子有很多注意事项，哪些方面你不熟悉呢?小编全方位给你解答。夏天坐月子饮食11个注意事项红糖

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很多夫妻为了生育健康的宝宝，都会做很多孕前准备工作。特别是一些孕前营养习惯的改变是非常必要的，看看小编推荐的孕前营养配餐方案吧。少喝咖啡、茶，少吃巧克力咖啡中含有的咖啡因会改变女性体内雌、孕激素的比例，从而

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